Ні для кого не секрет, що кішки і сови добре бачать вночі. Це дозволяє їм не тільки без проблем орієнтувати в темряві, але і з легкістю добувати собі їжу. Зазвичай людині не так легко орієнтуватися в темряві. Викликано це не тільки тим, що природно в нас не вкладено вміння бачити, як сова або кішка. Є ще кілька цікавих причин.
Чому люди не бачать вночі
Взагалі, якщо бути до кінця чесним, то і кішки не так вже й добре бачать у темряві. Просто їм легше орієнтуватися в просторі з обмеженою кількістю світла через те, що їхні зіниці здатні відображати навіть ті промені світла, які не можуть сприйняти очі людини.
Не так давно вчені з 'ясували, що крім будови зіниць справа ще й в ДНК. Але ж людина не здатна прийняти чуже ДНК. Особливо в світлі того, що люди і ті ж сови - зовсім різні види.
Однак тим, хто досить часто опиняється у відносній темряві, варто зайнятися тренуванням очей для того, щоб бачити навіть у таких обставинах. Звичайно, швидко навчитися так користуватися своїми очима неможливо. Однак регулярні тренування і дотримання декількох правил допоможуть вам досягти цих результатів якомога швидше.
Периферійний зір
Ті, хто пам 'ятає курс біології, знають, що сітківка людського ока складається з двох типів фоторецепторних клітин. Одні мають форму стрижня, а інші - конуса. Так от, останні більш чутливі до кольору. Вони допомагають нам розпізнавати навіть незначні відмінності в відтінках. Стрижні ж, у свою чергу, допомагають виявляти рух. Саме вони задіюються в тих випадках, коли конусним фоторецепторним клітинам не вистачає світла.
Виходить, що, якщо ви хочете бачити вночі, потрібно активно зайнятися тренуванням стрижнів. Згідно з біологією стрижні здебільшого розташовані навколо нашої сітківки. Що це означає на практиці? Якщо ви навчитеся дивитися на бажані об 'єкти бічним зором, робота цих елементів очної сітківки значно покращиться.
Піратський спосіб
Вже нікого не здивувати інформацією, що не всі пірати, що носять пов 'язку на одному оці, приховували його відсутність. Досить часто частина обличчя прикривали щільною тканиною, щоб одне око не мало доступу до світла. Тоді в момент, коли моряку доводилося спускатися в трюм, йому не потрібен був час на адаптацію до темряви. Одне око вже чудово в ній орієнтувалося.
Тому, якщо вам потрібно добре бачити вночі, виходячи з освітленого приміщення, просто прикрийте долонею одне око, дорахуйте до 10 і сміливо крокуйте в темряву. Ви здивуєтеся, але ваш організм досить швидко звикне до змін обставин.
Внутрішній сканер
Людина, яка добре бачить вночі, ніколи не розшибе собі лоб і не спіткнеться. Особливо це буде працювати, якщо він пам 'ятає, що і де розташоване в приміщенні.
Тому, поки в будинку світло, запам 'ятайте, як розставлені меблі і дрібні деталі інтер' єру. Уявіть, скільки приблизно кроків до кожної стіни. Тепер, якщо світла різко не стане, ви ніколи не постраждаєте від удару об меблі або стіну.
Фігури і контрасти
Щоб навчитися бачити вночі, можна спробувати інакше користуватися своїм зором. При настанні темряви сконцентруйтеся на роботі тих самих стрижневих клітин. Вони допомагають розрізняти форми. Що це означає?
Перебуваючи в темному приміщенні, постарайтеся очима розрізняти фігури і відтінки. Якщо в темряві ви бачите більш світлу частину, швидше за все, там нічого немає. А якщо крім загальної темряви є щось глибшого чорного кольору, висока ймовірність того, що там розташований той чи інший предмет.
Ще можна орієнтуватися на рух. Так, літніми ночами часто відкриті вікна, а значить, що ті ж штори, наприклад, будуть коливатися в певному стилі. Якщо ви помітите це коливання, то будете знати, де знаходиться вікно. Плюс протяги. Вони теж можуть зіграти вам на руку і вказати, де є рух. Привчіть очі не шукати кольору.
Танці в темряві
Добре бачити вдень і вночі людському оку вдається завдяки руху. Саме тому для всіх тих, хто хоче навчитися легко орієнтуватися в темряві, є проста рекомендація. Вона полягає в тому, що не можна концентруватися на якомусь одному об 'єкті. Нехай ваші очі трохи "танцюють". Навіщо це потрібно?
Таким чином ви не дозволите очам зосереджуватися на певному джерелі світла. Користуючись цією порадою, вам буде легше справлятися із завданням, вираженим абзацем вище.
Звички
Відомо, що так чи інакше звичка завжди формує людину. Цікаво, що це стосується навіть того, як навчитися добре бачити вночі. Так, згідно зі статистикою, люди, які мають пристрасть до куріння, в 2 рази частіше є учасниками нещасних випадків у темний час доби.
Це відбувається через те, що нікотин і той ефект, який дають сигарети, впливають на рух кисню по організму. Саме зір залишається практично без підживлення. Очі через це гірше сприймають навколишній світ. Особливо ситуація погіршується, коли людина викурює занадто багато сигарет на день.
Але є і хороша звичка. Багатьом доведеться її виробити. Йдеться про вживання чорничного варення. Згідно з історичними довідками пілоти британських ВПС у період Другої світової війни досить часто їли чорничне варення у великих кількостях. Вважалося, що саме ця ягода покращує нічний зір людини.
Хоча деякі вважають таку інформацію не більше ніж казкою для дітей, але проти деяких фактів сперечатися не варто. Згідно з дослідженнями в чорниці дуже багато речовини, яка робить активний вплив на регенерацію пурпурових пігментів, що містяться в оці кожної людини. Саме ці пігменти використовуються нашим органом зору для того, щоб чітко бачити в темряві.
Вважається, що ідеальною дозою, яка не буде погано позначатися на травній системі людини, є дві чайні ложки ягоди або її соку. Багатьом подобається намащувати варення на гарячі тости і вживати з чаєм.
Вітамінна допомога
Ті, хто приходить до лікаря зі скаргою, мовляв, вдень зір хороший, а вночі погано бачу, отримують просту пораду: купіть вітаміни. І не варто ображатися на таку пораду. Зір часто погіршується в нічний час доби саме через дефіцит деяких елементів.
Так, можна підібрати для себе оптимальний препарат із вмістом достатньої кількості мінералів і вітамінів. Рекомендується, щоб до його складу входив вітамін А і цинк.
Дехто отримує спеціальні вітаміни, які мають вузьку спрямованість - для зору. Часто в їх основі лежить все та ж чорниця, про яку ми вже говорили.
Куди дивитися
Є ще одна цікава порада, як добре бачити вночі. Просто не дивіться під ноги. Там все одно нічого не видно. Якщо сконцентруватися на тому, що вас оточує, більше ймовірність, що ви зможете почати щось розрізняти і бачити.
Не дивіться на світло. Як тільки ваші очі побачать і сприймуть світлові промені, ви будете повністю дезорієнтовані. Саме тому, потрапивши в темряву, ні в якому разі не намагайтеся відповідати на повідомлення, що прийшли на смартфон. Навіть на мінімальній яскравості дисплей може надовго засліпити вас.
Смачнючка як метод концентрації
Симпатична нервова система, яка відповідає за зір, задіюється ще й тоді, коли є вплив на смакові рецептори. Правда, недостатньо просто взяти будь-який їстівний предмет в рот. Фахівці рекомендують з 'їсти ложку цукру або дольку лимона. Деякі на той випадок, якщо раптом потраплять в темряву, завжди в кишені мають невелику цукерку.
Адаптація
Не поспішайте. Моментального звикання до темряви не буває. Навіть якщо ви навчитеся швидко і якісно визначати предмети в темряві, вашим очам все одно знадобиться деякий час для того, щоб просто звикнути до відсутності колірної гами в оточенні. Вважається, що для середньостатистичної людини достатньо близько півгодини для того, щоб очі повністю адаптувалися.
Звідси можна зробити висновок, що, якщо ви будете регулярно тренувати свої очі згідно з описаними вище правилами, ймовірність скоротити час адаптації дуже велика.
Так, сови дуже добре бачать вночі. Але чому? Вони, крім усього іншого, щодня тренують цю навичку. Напевно, саме з них варто брати приклад тим, хто хоче навчитися добре бачити вночі.