Вчені не можуть дійти згоди щодо того, в якій же країні вперше стали використовувати кунжутну олію, застосування якої нерозривно пов 'язане з її цілющими властивостями і користю для організму. А причиною тому - тисячолітня історія, протягом якої люди в багатьох куточках планети визнавали цінність цього продукту. Отримують його методом віджиму, піддаючи обробці насіння кунжуту індійського. Корисні властивості кунжутної олії пов 'язані з вмістом ненасичених жирних кислот: лінольової, пальмітинової, олеїнової і стеаринової. Вони легко засвоюються організмом і не становлять небезпеки для здоров 'я. Також продукт багатий на вітаміни А, В і Е.
Корисні властивості кунжутної олії
Вживаючи олію в складі різних страв, можна:
- знизити ризик розвитку гіпертонії та утворення тромбів на стінках судин;
- уповільнити процес старіння;
- зміцнити імунну систему завдяки підвищенню рівня вітаміну Е, заліза і кальцію.
Кунжутна олія - лікування за аюрведою
Згідно з стародавньою індійською наукою про здоров 'я і гармонійний розвиток людини, цей продукт є ідеальним інструментом для виведення шлаків. Необхідно просто-напросто полоскати рот кунжутним маслом, дозволяючи йому витягувати токсичні речовини з організму. Аюрведа рекомендує проводити процедуру на регулярній основі. Корисні властивості кунжутної олії при очищенні організму забезпечують:
- усунення бактерій, вірусів, грибів і паразитів;
- зниження вмісту важких металів до крові;
- зміцнення здоров 'я десен і боротьба з бактеріями, що викликають захворювання ротової порожнини;
- відбілювання зубів;
- очищення органів від токсинів.
Цей метод є відмінною альтернативою відбілювачу для зубів і хімічним складам для полоскання, а тому його можна сміливо додати до списку ранкових процедур.
Як використовувати корисні властивості кунжутної олії згідно з аюрведою
Найкраще застосовувати методику на голодний шлунок, насамперед після пробудження: полоскати рот можна приймаючи душ або готуючи сніданок. Помістіть в рот одну ложку чистої кунжутної олії на час від 10 до 20 хвилин. Ви зазначите, що воно набуває білуватого відтінку, поглинаючи токсичні речовини з організму. Важливо без залишку виплюнути масло в сміттєвий бак (остерігайтеся змивати його у водопровід - це може призвести до засору) і ретельно прополоскати рот водою.
Масло для масажу
Нарешті, кунжутну олію можна використовувати для розслаблюючого і зволожуючого масажу. Воно добре підійде, щоб надати шкірі сяючий здоровий вигляд і захистити від несприятливого впливу сонячних променів. Для самомасажу візьміть одну-дві столових ложки кунжутного масла і розітріть по тілу, приділяючи особливу увагу голові, обличчю і ногам. Ці області особливо чутливі. Приймайте теплий душ протягом 5-10 хвилин, дозволяючи маслу ввібратися в шкіру. Ви також можете завершити процедуру холодним обливанням, що забезпечить прекрасний оздоровчий ефект.