Всі фасції, зв 'язки, м' язи стопи повинні функціонувати спільно з м 'язами і зв' язками гомілкостопа. Якщо відбувається злощення поздовжнього і поперечного склепіння стопи, що забезпечують властивості її амортизації, з 'являється плоскостопість. Якщо при появі перших симптомів почати традиційне лікування, то результати не змусять себе чекати. Особливо це стосується дітей. Масаж при плоскостопі у дитини є важливою частиною терапії, має свою техніку і специфіку.
Функціонування і значущість м 'язів у процесі розвитку площини
Стопа в нормі містить в собі велику кількість маленьких кісток, які пов 'язані між собою за допомогою суглобів і зв' язок. За їх рух відповідають м 'язи і сухожилля. Коли нога рухається, м 'язи стають то довшими, то коротшими, внаслідок чого змінюється її форма. Масаж стопи повинен бути призначений своєчасно.
Сукупність м 'язів стопи можна поділити на дві групи.
- Ті, які знаходяться на підошві, і м 'язи тильної сторони: вони мають важливе значення у зведенні/розведенні, згинанні/розгинанні пальців.
- М 'язи підошви поділяються на м' язи, які підносять мізинець, і м 'язи, що підносять середню групу м' язів і великий палець. Останні набагато слабші, ніж підошвенні.
Також у функціонуванні стопи велике значення мають передній і задній великомірцеві м 'язи гомілки. Станом, в якому вони знаходяться, обумовлюється плавність, легкість і стійкість ходи.
Масаж при плоскостопості у дитини застосовується досить часто.
Розвиток стопи у дітей
До певного віку стопа у дітей виглядає плоскою, оскільки її підошвена частина у малюка, порівняно з дорослим, ширше і коротше. П 'ятка дитини виглядає маленькою, а пальчики розходяться, немов віяло. У підошвеній частині міститься прошарок жиру, згладжуючий склепіння ступні. Така будова стопи і опущення склепінь впливають на те, що дитина приблизно до трьох-чотирьох років швидко втомлюється під час ходьби. Пізніше ніжки знаходять нормальну форму. Однією з причин появи плоскостопості може стати слабкість м 'язів, що виникла через травми, парези, паралічі, різні захворювання, перенесені дитиною, а також високі фізичні навантаження на підошву. Одним з етапів комплексної традиційної терапії є масаж стоп, що надає позитивний ефект, якщо застосовується укупі з носінням спеціального взуття і стелек, з лікувальною гімнастикою.
Що буває при плоскостопості
Коли розвивається плоскостопість, вміння стопи чинити опір навантаженням дуже сильно зменшується, м 'язи гомілок і стоп отримують перенапруження, ноги малюка занадто швидко втомлюються. На думку фахівців, масаж у такому разі є обов 'язковою процедурою. Якщо батьки не помітили вчасно тривожні сигнали, то надалі у дитини можуть проявитися відхилення загального розвитку під час освоєння стрибків, бігу, стереотипного ходіння. Через швидко наступаючу втому і біль він не зуміє грати нарівні зі своїми однолітками.
У педіатрії масаж при плоскостопості у дитини зазвичай поєднують разом з зміцнюючим масажем тіла. Багато фахівців вважають, що лише масаж стоп - це неефективна процедура, оскільки м 'язи нижніх кінцівок управляються нервами, що починаються в спинному мозку (поперековий відділ), і тому кожен такий масаж повинен починатися з попереку.
Правила дитячого масажу
За наявності плоскостопості масаж у дітей визначається такими основними правилами:
- спочатку потрібно використовувати найпростіші техніки, а потім поступово переходити до складних;
- всі маніпуляції повинні проводитися дуже обережно, при крику або плачі дитини негайно припинятися, оскільки причиною може послужити недостатній досвід медичного працівника або необережний рух;
- маніпуляції здійснюються тільки в лежачому положенні, щоб не виникало навантаження на опорно-руховий апарат малюка; його зв 'язки і суглоби ще не розвинені в повному обсязі, і різкі поштовхи можуть завдати травми кістковій системі.
Окремої згадки заслуговує масаж при плоско-вальгусній (варусній) деформації, при якій площина, що розвивається, супроводжується завалюванням всередину стоп або відхиленням назовні п 'яток. У такому випадку деформуються не тільки стопи, а й стегновий, колінний, гомілковостопний суглоби. Масаж ніг при плоскостопості у дітей потрібно проводити дуже акуратно, щоб у дитини не виникли неприємні відчуття.
Техніка масажу
Дитина потрібно покласти на живіт і потім дбайливо перевернути на спину. Починається масаж зі стегна, потім поступово опускається нижче, добре масується гомілка, а потім вже безпосередньо ступня.
Для лікування дитячої плоскостопості масажем є кілька методів: розминання, розтирання, погладжування, легкі вібраційні рухи, здійснювані спеціальним масажером.
Рекомендується використовувати ці методи по черзі, оскільки кожен з них впливає на м 'язову тканину певним чином.
Особлива увага
У процедурі масажу при поздовжньому плоскостопстві у дітей важливо приділити особливу увагу задній і передній поверхні гомілки, а також безпосередньо стопі. Розтираючи м 'язи і трохи насуваючи на них, потрібно намагатися трохи зсувати м' язи стопи. Різний вплив на розтягнуті зв 'язки і м' язи знімає їх напругу, приводить їх функціонування в норму.
Як робити масаж при плоскостопості дитині, можна уточнити у лікаря.
Тривалість
Тривати сеанс масажу повинен близько десяти-п 'ятнадцяти хвилин. Фахівці радять проводити дані процедури через день протягом місяця. Якщо при цьому будуть виконуватися вправи лікувальної фізкультури, то ефект буде досягнутий швидше. Такий комплексний підхід не тільки виправить плоскостопість, але і благотворно вплине на обмін речовин, зміцнить зростаючий організм.
При наявності плоскостопості упор робиться на поперечну, зовнішню і внутрішню арки стопи. Всі маніпуляції повинні здійснюватися від пальчиків до п 'ятикрапки і далі - до гомілкостопа. Існують уроки масажу при плоскостопості у дитини.
Важливі моменти
Важливі складові при процедурі наступні:
- розслаблення м 'язів - погладжування і фіксація стопи однією рукою;
- масаж підошви - робиться з упором на розминання м 'язів біля початку великого пальця і по внутрішньому краю (головна стадія сеансу);
- пластика стопи - надання під час процедури правильної форми гомілкостопу, поглиблення його склепіння, фіксація стопи п 'ять або шість разів; в такому положенні стопу потрібно тримати протягом п 'ятнадцяти секунд;
- тонізація точок - тиск на точки зовнішньої і внутрішньої поверхонь стоп, по гомілковостопному суглобу.
Виконуючи масаж, ногу дитини потрібно згинати в коліні і після цього розтирати тильну сторону стопи і підошву в напрямку від пальців до гомілкостопа протягом двадцяти секунд. Потім правою рукою опустити мізинчик, лівою ж підняти безіменний пальчик, і після - навпаки. Такі маніпуляції на кожному пальчику ноги проводяться по шість разів. Потім за допомогою погладжувань масується стопа у напрямку від носочка до п 'яти протягом тридцяти секунд. Лівою рукою потрібно тримати п 'яту, а правою опускати і піднімати відразу всі пальці п' ять-шість разів. Потім тридцять секунд обома руками потрібно розтерти і розім 'яти основи пальців ніг і п' яти.
Кистями потрібно обхопити праву ногу в районі щиколотки і провести погладжування до коліна. Повторити процедуру потрібно десять разів, потім стільки ж розминань в цьому напрямку і знову погладжування. Аналогічні маніпуляції здійснюються і з лівою ногою. Потім не менше десяти разів у напрямку від коліна до паху масується стегно. Завершенням процедури масажу стають погладжування ноги від стопи до паху. Кожну ніжку потрібно масувати обома руками: спочатку лівою, потім правою (по десять разів).
Рекомендації
Крім того, до основного складу масажу при вальгусному плоскостопстві у дітей можна додавати рухи пасивні, які робляться самою дитиною. Він не повинен напружувати кінцівки під час рухів. Коли вони виконуються в суглобах, потрібно ретельно стежити за тим, щоб нога була розслаблена по максимуму. Працюючи з суглобами, масажист повинен звертати пильну увагу на їх анатомію. Користь принесуть також заняття з дитиною на спеціальному килимку, що зміцнює м 'язи. Укупі з масажем при плоскостопості у дитини додаткові процедури зроблять належний ефект.