Імунітет з точки зору обивателя - це здатність організму протистояти натиску різних інфекцій, бактерій і вірусів, що оточують кожного. Для цього в організмі функціонує імунна система, у здорових людей вона дозволяє уникнути всіх захворювань, з збудниками яких стикається людина. Дитячий імунітет має ряд особливостей, він відрізняється від дорослого - набагато менш розвинений, і саме тому діти хворіють частіше дорослих. Про те, як підвищити опірність організму і як підняти імунітет дитині, і піде мова.
Формування імунної системи
Залежно від віку медики виділяють кілька етапів. Перший період триває до 28 тижнів життя - новонароджені діти практично не мають захисту від інфекцій, вона ще не сформована. Тому дуже важливо оберігати малюка від будь-яких, навіть самих звичайних бактерій і вірусів. Після цього періоду включається материнський захист - власні антитіла ще не виробляються. Працює програма опірності, успадкована від матері. Дитині не загрожують ті захворювання, проти яких є імунітет у її мами. Далі йде етап формування власного імунітету - цей період настає з 3 до 6 місяців. У цей час захисні властивості організму ще досить слабкі, дитина схильна до зараження вірусами ГРВІ та кишковими розладами. Невипадково саме в цьому віці малюкам ставлять основні щеплення. Тоді ж може проявитися схильність до харчових алергій. Третій період розвитку імунітету збігається з 2-3 роками малюка. Контакти з навколишнім світом значно розширюються, а імунна система ще недостатньо розвинена. Слід берегти дітей цього віку від простудних захворювань. І останній, четвертий етап розвитку - період статевого дозрівання. У цей час в організмі дитини відбувається гормональний збій, який може призвести до формування хронічних захворювань або до прояву нових алергічних реакцій.
Види імунітету
Імунітет прийнято розділяти на специфічний і неспецифічний. Перший формується після вакцинації або перенесених захворювань і проявляється тільки щодо того збудника, проти якого поставлено щеплення. Наприклад, специфічний імунітет з 'являється у дитини після щеплення від дифтерії, але вона не гарантує захисту від гепатиту. Другий вид імунітету - неспецифічний, приблизно однаковий у всіх людей. Він захищає організм загалом від різних вірусів та інфекцій. Коли говорять про необхідність підвищити імунітет, мова йде саме про нього.
Що розуміти під зниженим імунітетом
Медики говорять про те, що діти зі слабкими захисними функціями організму відрізняються від здорових за кількома показниками. Вони дуже часто хворіють на простудні захворювання - понад 6 разів на рік. Причому захворювання, перенесені ними, залишають певні наслідки - усілякі ускладнення на інші органи, їм властиві затяжний перебіг хвороби, важкі форми її прояву, проблематичне і слабоефективне лікування. Крім загальної слабкості і хворобливості, про зниження роботи імунної системи говорять збільшені лімфовузли, аденоїди і мигдалини. Ще одна ознака - збивлива робота імунітету, коли відторгнення викликають звичайні продукти харчування - так з 'являється підвищена схильність до алергічних реакцій. Зустрічаються діти, у яких алергія практично на все: і на продукти, і на ліки, і на рослини. Такі симптоми повинні обов 'язково насторожити дорослих, змусити їх задуматися про те, як швидко підняти імунітет, і привести до медичного обстеження. Знижений імунітет в медицині називають імунодефіцитом, цей діагноз може поставити тільки лікар. Підвищення опірності організму самостійно за допомогою лікарських засобів неприпустиме. У вирішенні питання про те, як підняти імунітет дитині, варто звернути увагу в першу чергу на найбільш невинні і щадні заходи.
Від чого залежать захисні сили організму
Здатність організму дитини до опору різним інфекціям залежить від безлічі факторів. У першу чергу має значення харчування - діти повинні отримувати всі необхідні елементи з їжі, а для цього важливо, щоб у раціоні було достатньо вітамінів і мікроелементів, необхідних для зростання і розвитку. Потреби дитини в повноцінному харчуванні вищі, ніж у дорослих. Якість харчування залежить не тільки від достатньої кількості їжі, але і від її різноманітності - в раціоні обов 'язково повинні бути присутні овочі і фрукти, м' ясо, риба, злаки, молочні продукти.
Ще одним важливим фактором, що має значення, є психоемоційна атмосфера, в якій зростає дитина. Важливо, в якому середовищі і в яких умовах він розвивається, причому не тільки сімейні відносини відіграють роль, а й специфіка оточення в дитячому садку і в шкільному колективі. Здоровою в усіх відношеннях вважається дитина, яка сповна отримує любов і турботу батьків. І останній фактор - загальний стан і розвиток всіх внутрішніх органів. Доведено, що діти з хронічними захворюваннями: гастритом, пієлонефритом, кишковим дисбактеріозом та ін. - частіше за інших схильні до ослаблення імунної системи.
Що робити
Якщо у батьків виникають підозри, що у дитини знижений імунітет, перш ніж приймати препарати, варто пройти ретельне обстеження. Це допоможе виявити і усунути причину, через яку захисні властивості організму ослаблені. У необхідне медичне обстеження входить обов 'язковий збір аналізів: загальний аналіз крові і сечі, біохімічний аналіз крові, візит до ЛОР-лікаря, аналіз кала на яйця глистів і дисбактеріоз, іноді слід провести УЗД всіх внутрішніх органів. Ці нескладні дії допоможуть виявити захворювання, присутнє в організмі, яке потребує лікування. Тільки після отриманих результатів обстеження потрібно задуматися про те, як підняти імунітет дитині. Цілком можливо, що виявлення і своєчасне лікування будь-якого захворювання саме по собі підніме опірність організму, і додаткових заходів не буде потрібно.
Як зміцнити імунітет дитині. Вітаміни
Підвищити захисні сили ослабленого організму нескладно. Важливий фактор для роботи захисної системи - наявність усіх потрібних вітамінів. Найголовнішими в цьому випадку є Е, С, A, D. Вітамін Е необхідний для захисту від мікробів і пухлин, він міститься в яєчному жовтку, печінці, салаті, рослинних маслах. Його можна приймати окремо в краплях. Дозування в кожному випадку встановлює лікар. Вітамін С вкрай важливий при наявності простудних захворювань, він зміцнює зуби і десни. Його багато в шипшині, цитрусових, смородині, помідорах і перці. Вітамін В1 важливий для нормальної роботи нервової системи, тому в раціон дитини вводять відруби, вівсянку, квасолю, ячмінь, горіхи. В2 необхідний для здоров 'я шкіри і очей, його називають вітаміном продовження молодості. Міститься в гороху, яблуках, квасолі, яловичині, молочних продуктах. Брак В6 призводить до захворювань вух, його багато в м 'ясі, рибі, відрубах, молоці. В9 - фолієва кислота, дуже корисний при анемії. Вітамін D необхідний для формування скелета і зубів, малюкам часто прописують його у формі крапель. Виробляється в організмі під впливом сонця, з продуктів він міститься в м 'ясі, молоці і яйцях.
Мінеральні речовини
Для нормальної роботи імунної системи в організмі має бути достатньо калію, магнію, міді, цинку, йоду. Багато мікроелементів міститься в таких продуктах, як капуста, ягоди темного кольору, чорнослив, родзинок, житній хліб, сир, гриби, боби, отруби. Брак йоду можна заповнити вживанням в їжу морепродуктів.
Білки
Діти з ослабленим імунітетом повинні споживати більше білкових продуктів. Одним з основних вважають бобові. Як мінімум один раз на тиждень треба годувати дитину стравами з квасолі або гороху - в них багато рослинного білка, який дуже важливий для нормальної роботи імунної системи.
Адаптогени
Під цією назвою мають на увазі різні природні та рослинні речовини, які нормалізують життєвий тонус організму. До них належать корінь женьшеня, елеутерокок, ехінацея, прополіс, пилок деяких рослин, муміє, маточне молочко. Всі ці засоби продаються в аптеках у вигляді порошків, трав, настоїв або таблеток. Приймати їх краще після консультації фахівця невеликими дозами. Незважаючи на рослинне походження і корисність для організму, неправильний їх прийом може дати зворотний результат і привести до неполадок зі здоров 'ям. Усі препарати потребують обережного поводження. Для імунітету дітям слід суворо дотримуватися дозування, встановленого за допомогою лікаря.
Ентеросорбенти
До цієї групи препаратів відносять речовини, які виводять з організму все зайве. Особливо ефективно їх застосування тоді, коли зниження імунітету позначається на травній системі і захворюваннях кишечника. Вони продаються в аптеці у вигляді порошків і таблеток. Найвідомішими вважаються активоване вугілля, спіруліна, еломін, рослинні порошки і настої трав: крапиви, календули, чорноплідної горобини. Зміцнення імунітету дитини за допомогою ентеросорбентів у ряді випадків буває щадним і досить ефективним.
Імуностимулятори
До цієї групи відносять лікарські препарати, що підвищують імунітет. Їх застосування неприпустиме без призначення лікаря - дітям ці ліки призначаються тільки в тому випадку, коли проведено обстеження і поставлено діагноз імунодефіцит. Препарати для імунітету дітям ділять на кілька видів. Сюди відносять підгрупу інтерферонів: такі препарати, як "" Віферон "", "" Гриппферон "" і т. п. Ці ліки містять біологічно активні речовини, що допомагають підняти опірність організму. Існують препарати, звані індукторами ендогенних інтерферонів - вони стимулюють вироблення власних інтерферонів. До них належать медикаменти "" Циклоферон "", "Арбідол" "та ін. Ще одна підгрупа - засоби бактеріального походження. Медикаменти "" Імудон "", "Лікопід" "," ІРС-19 "" та ін., - ці препарати призначені для підвищення імунітету і містять бактерії, що не викликають захворювань і зміцнюють організм. Усі лікарські препарати призначаються лікарем у період епідемії вірусних захворювань, у міжсезоння, під час планової вакцинації дитини. Також можливе їх використання з метою профілактики під час підготовки до дитячого садка або до школи.
Народні кошти
Як підняти імунітет дитині за допомогою народних методів? В альтернативній медицині для зміцнення захисних сил організму широко використовуються вітамінні чаї з шипшиною, відвари рослин, хвоща польового, наприклад. Трав 'яні чаї дуже корисні під час застуди або грипу, для профілактики використовується журавлина з лимоном, кедрова олія, різні ягоди. Рецепти для імунітету легко знайти в безлічі джерел. Наприклад, можна приготувати чай з ягід горобини: залити столову ложку ягід 400 мл окропу, настояти 20 хвилин, остудити. Пити можна з медом. Також можна заварити чай з шипшиною або ягодами чорної смородини. Можна розтолочь волоські горіхи з журавлиною або сушеною малиною, додати кип 'яченої води і трохи цукру. На повільному вогні довести до кипіння, остудити, приймати по столовій ложці двічі на день. Зберігати приготовану суміш можна в звичайній банку в холодильнику. Кедрова олія добре давати для імунітету дітям по третині чайної ложки 3 рази на день протягом місяця - вона відмінно зміцнює імунітет. Якщо через нього з 'явиться послаблення стільця, дозу слід знизити.
Дитині для підняття імунітету можна приготувати ще одну вітамінну суміш - розтолочь ядра волоських горіхів, мигдаль, родзинок, шкірку лимона. Суміш залити вичавленим лимонним соком, додати мед. Її наполягають два дні в темному місці і дають дитині по 1-2 ложки перед їжею.
Крім рослинних засобів і трав дуже корисно загартовування як засіб для імунітету для дітей - досить часте провітрювання приміщення, прогулянки на свіжому повітрі, водні процедури, масаж і гімнастика.