Практично кожна дівчина мріє про те, щоб бути схожою на своїх кумирів, які виглядають дуже привабливо на фотографіях. Але вони не розуміють, що перш ніж стати настільки красивими, відомим моделям і актрисам доводиться масу часу проводити у стилістів, які виправляють недоліки їх зовнішності. Багатьох дівчат не влаштовує їх форма носа: одні кажуть, що він занадто довгий, інші - занадто короткий і так далі. Звичайно, не варто відразу ж вдаватися до радикальних способів вирішення такої проблеми (наприклад, пластичної хірургії), адже існує величезна кількість більш безпечних методів. Багатьох дівчат цікавить, як зменшити ніс у домашніх умовах. Вправи, спеціально призначені для цього, - один з найкращих варіантів.
Вибір відповідної вправи
Перш ніж почати виконання вправ для виправлення форми носа, потрібно визначити, що саме в носі вам не подобається. Адже існують різні комплекси, спрямовані на зменшення його довжини, виправлення горбинок і т. п. Звичайно, існують і змішані комплекси, які допоможуть усунути відразу кілька дефектів. Якщо не виходить вибрати відповідну вправу, то можна почати з універсального - від Керол Мадджіо.
У чому суть універсальної вправи?
Будь-яка дівчина, яка стикається з питанням про те, як зменшити ніс в домашніх умовах, втрачається серед величезної кількості вправ, запропонованих в газетах і журналах. При цьому головна проблема не завжди полягає в довжині носа. Деяких дівчат бентежить його ширина, посадка, горбинка (якщо є). Тому краще вибирати універсальні вправи, які допоможуть впоратися з будь-якими проблемами. Одним з них є гімнастика від Керол Мадджіо. З її допомогою можна звузити і трохи вкоротити кінчик носа. Відбувається це за рахунок тренування, що опускає носовий м 'язи. Після підвищення тонусу цього м 'яза можна буде навіть зорово зменшити горбинку. Якщо ви зацікавлені в тому, як зменшити довгий ніс в домашніх умовах, то необхідно виконувати саме цю вправу:
- Зайняти початкове положення. Для цього слід втягнути живіт, напружити м 'язи стегон і сідниць.
- Взятися за переносицю великим і вказівним пальцями. Потрібно злегка натиснути на ніс. Великим або вказівним пальцем іншої руки потрібно впертися в кінчик носа, піднімаючи його.
- Мізинцем потягнути нижню губу вниз, при цьому кінчик також повинен опускатися. У такому положенні необхідно затриматися на кілька секунд.
- Повторюється вправа від 20 до 40 разів. Виконувати вправу рекомендується раз на добу.
Випрямлення кінчика носа
Більшість дівчат задається питанням: "Як зменшити ніс у домашніх умовах?". Але існує ще одна популярна проблема - кінчик носа злегка викривлений. Виправити несиметричність також можна за допомогою спеціальних вправ. У такому випадку можна побороти неправильне положення кінчика, але ось для усунення горбинки подібні маніпуляції не підійдуть. Вправа виконується швидко і легко:
- Потрібно зайняти в. п., яке повністю ідентичне з тим, що і в гімнастиці від Керол Мадджіо, описаній вище.
- Але в даному випадку кінчик носа повинен направлятися не вниз, а в бік, повністю протилежну викривленню.
- Повторювати його потрібно близько 40 разів поспіль. Бажано не припиняти його виконання, навіть якщо викривлення вже виправлено. Так вдасться зберегти правильну форму носа.
Вправи для звуження носа
Деяких дівчат цікавить, як можна зменшити ніс у домашніх умовах. Притому це не завжди стосується його довжини, але і ширини. За допомогою запропонованої нижче вправи можна зробити форму носа красивішою. Його власниця виглядатиме набагато молодшою. Для його виконання необхідно дотримуватися певного алгоритму:
- Вказівним пальцем необхідно підняти кінчик носа вгору.
- Рот слід злегка привідкрити, при цьому верхню губу потрібно підвернути до зубів.
- Її необхідно максимально сильно направляти вниз, натягуючи на зуби.
- Вправу слід повторити близько 40 разів.
- Необхідно звернути увагу на те, що чим ширше відкритий рот, тим більше м 'язів бере участь при виконанні вправи.
Звуження носа
Багато дівчат, та й хлопці, мріють про більш вузький нос. Щоб досягти непоганих результатів у цьому питанні, потрібно задіяти м 'язи, розташовані всередині носа. З їх допомогою можна буде зорово підтягнути ніс і зробити його більш вузьким. Як зменшити ніс картоплею в домашніх умовах? Та дуже просто! Головне - підібрати відповідну вправу. Його виконання відбувається наступним чином:
- Опустити підборіддя, привідкрити рот. Відразу ж буде помітно, що ніс стане значно вже.
- У такому становищі потрібно затриматися на 5-10 секунд. Виконувати його потрібно по 2 підходи на день по 30 разів. Вже через 2-4 тижні буде помітний результат.
Як зміцнити свій ніс?
Багатьом дівчатам не подобаються риси їхнього обличчя, тому їх цікавить питання: "Як зменшити ніс у домашніх умовах?". Але щоб результат будь-якого виправлення був закріплений, необхідно зміцнити м 'язи носа, щоб вони залишилися в такому положенні. Звичайно, для цього також існують спеціальні вправи. Розглянемо одне з них:
- Середні пальці обох рук потрібно розмістити на носі. При цьому вони повинні стикатися на переносиці.
- Акуратними рухами слід потягнути шкіру вниз, але при цьому сам ніс повинен бути трохи напружений.
- У такому становищі необхідно залишитися на 10 рахунків. Якщо не виходить, то можна зупинитися хоча б на 5, але з часом ця цифра повинна бути збільшена.
Цікаво, що за допомогою такої простої маніпуляції можна також запобігти появі зморшок в області носа. Адже ця вправа нагадує більше масаж, ніж гімнастику. Крім того, виконуючи його, можна позбутися деяких захворювань (наприклад, викривлення носового хряща).
Зорове зменшення носа
Звичайно, подібні вправи можуть допомогти не всім. Але це не означає, що відразу ж потрібно бігти до пластичного хірурга. Як зменшити ніс у домашніх умовах (фото можна побачити нижче), цікавить мало не кожну дівчину. Насправді, нічого заумного в цьому немає. Головне - навчитися робити правильний макіяж.
Так, щоб скорегувати будь-які дефекти, які є на обличчі, достатньо всього на всього придбати три тональних кошти: натуральний тон, на відтінок світліший і темніший. За допомогою світлої основи можна збільшити форми, а темна, навпаки, їх зменшує. Тобто у випадку з занадто широким носом необхідно нанести темний тон на бічні смуги і крила. При цьому спинку носа краще трохи висвітлити. Щоб макіяж здавався завершеним, можна нанести німого пудри на кінчик носа.
Робота з волоссям
Найчастіше неправильна форма брови стає причиною того, що ніс виглядає негарно. Якщо брови занадто товсті, то носик також буде виглядати більше. Тому, якщо з 'явилося питання: "Як зменшити ніс у домашніх умовах?", то краще віддавати перевагу півкруглим бровам. Також на пропорції особи може вплинути і неправильна зачіска. Якщо у дівчини занадто довгий або широкий ніс, то їй краще відмовитися від челки або прямої стрижки. У той же час, деякі види челок, навпаки, вітаються (асиметрична, коса, рвана). Варто зазначити, що скоригувати ніс можна і за допомогою кольору волосся. Як відомо, світлі відтінки привертають увагу, тому ніхто і не помітить вашого носа (якщо ви блондинка).