Найпрекрасніший час у житті жінки - це вагітність. Відчуття того, що в тобі зароджується маленьке життя, очікування появи на світ власного дива. Все це зачаровує. Але ось самі пологи для кожної матусі - година випробувань на силу і міцність. У цій статті хочеться розповісти про те, як зрозуміти, що почалися сутички: які є їхні попередники, і як правильно визначити момент початку родової діяльності.
Про сутички
На самому початку потрібно розібратися з поняттями. Отже, що ж таке сутички? Якщо говорити мовою науки, то це мимовільні, тобто не залежні від жінки, скорочення матки, які є одними з провісників пологів. Простіше кажучи, це досить-таки болючі відчуття, які виникають у животі дами і свідчать про те, що малюк скоро з 'явиться на світ.
Тренування
Як зрозуміти, що почалися сутички? Про це кожна молода мама повинна знати. Адже існує ще й таке поняття, як помилкові, або тренувальні, сутички (в медицині - сутички Брекстона-Хікса). Початися вони можуть досить-таки рано, ще на 20-му тижні вагітності, і здатні здорово налякати жінку. Однак боятися їх не варто, вони покликані просто підготувати організм дами до родової діяльності. Характерні їх особливості:
- нерегулярність;
- коротка тривалість;
- безболісність (порівняно зі справжніми сутичками).
Причинами їх виникнення можуть бути висока фізична активність матері, зневоднення організму, постійні стреси і переживання, а також задоволення жінки під час інтимного зв 'язку з чоловіком (оргазм). Щоб впоратися з цією проблемою, достатньо лише застосувати відповідні дихальні практики, а також заспокоїтися і просто відпочити.
Про біль
Отже, як зрозуміти, що почалися сутички, які є попередниками пологів? Варто сказати, що в першу чергу жінка почне відчувати болі. Де вони можуть локалізуватися?
- поперековий відділ;
- область тазу;
- низ живота (як під час місячних).
Все залежить від фізіологічних особливостей дами, положення малюка в утробі і ще багатьох факторів.
Якщо хочеться в туалет
Розбираємося далі, як починаються сутички. Відчуття, які може відчувати дама: бажання сходити в туалет "по-великому". Це також один з показників того, що жінка знаходиться в передродовому періоді. Але це, швидше, властиво більш пізньому періоду сутичок, ніж самому ранньому. Хоча все залежить від організму дами. Не варто цього боятися, це нормальний фізіологічний процес.
Показники
Як визначити, що почалися сутички, які є попередниками пологів? Для цього всього лише варто пам 'ятати про три важливі моменти:
- Передродові сутички регулярні. Спочатку інтервал між ними буде довшим, далі він буде поступово скорочуватися.
- З часом біль ставатиме все інтенсивнішим.
- Частота сутичок поступово наростатиме.
Якщо протягом години у жінки присутні всі перераховані вище показники, можна з упевненістю сказати, що скоро мама зустрінеться зі своїм малюком.
Стадії сутичок
Передродові сутички в медицині поділяють на три основні стадії.
- Початкова. У середньому час її тривалості - 7-8 годин. Самі больові відчуття тривають менше хвилини, приблизно 30-40 секунд. Інтервал між сутичками в цьому періоді - 3-5 хвилин. Шийка матки поки розкривається всього лише на 0-3 см. У цей час жінка спокійно може перебувати вдома.
- Активна фаза. Тривалість даного періоду - 3-5 годин. Больові відчуття в цей час можуть тривати приблизно хвилину, інтервал - 2-5 хвилин. У цей час шийка матки розкривається приблизно на 3-7 см. На самому початку даної фази вже треба збиратися і їхати в пологовий будинок.
- Перехідна фаза. Це відносно короткий для родової діяльності період часу - 0,5-1,5 години. У цей час больові відчуття стають максимально болючими і тривалими. Проміжок між сутичками є максимально маленьким (півхвилини-хвилина). У цій фазі шийка матки розкривається на 7-10 см.
Перші та наступні пологи
Як починаються сутички у первородних? Так само, як і у тих жінок, які народжують другий і кожен наступний раз. Тобто хочеться сказати про те, що процес пологів у всіх однаковий. У всіх жінок період сутичок однаково підрозділюється на три етапи. Однак є одна особливість: у дам, які народжують другий і кожен наступний раз, тривалість періодів сутичок може бути скороченою. Але так буває не завжди. Також міфом є і те, що вдруге народжувати легше і швидше. Все залежить від організму дами, протікання вагітності, наявності різних ускладнень.
Дії жінки
Розібравшись, як визначити, що почалися сутички, варто також розповісти і про те, що ж робити дамі в цей час. Так, в першу чергу треба заспокоїтися. Не варто нервувати, це може тільки погіршити ситуацію. До того ж варто пам 'ятати, що в цей час важко і страшно не тільки мамі, але і малюку. А занепокоєння жінки може чудово розстріляти крихту. Далі обов 'язково треба влаштуватися зручніше і постаратися зафіксувати інтервал між сутичками, а також їх періодичність (дані показники дадуть можливість дамі визначитися з фазою сутичок, а також зі своїми діями). Якщо періодичність сутичок невелика - приблизно кожні 15-25 хвилин - майбутня мама може прийняти теплий душ (це відмінно знімає біль, розслаблює м 'язи, заспокоює нервову систему). Якщо ж сутички відбуваються приблизно кожні 5-7 хвилин, найкраще викликати швидку або самостійно відправитися в пологовий будинок.
Увага!
Якщо у жінки на ранній стадії сутичок відійшли води, ні в якому разі не можна приймати ванну, ні теплу, ні гарячу. У такій ситуації треба відразу ж відправитися в пологовий будинок. В іншому випадку можуть виникнути різні інфекційні захворювання, може розвинутися емболія, з 'явитися кровотеча як наслідок відшарування плаценти.
Налаштування
Зрозумівши, як розпізнати, що почалися сутички, кожна жінка повинна пам 'ятати про те, що найважливіше під час передродової діяльності (втім, як і при самих пологах) - психологічний настрій. Не потрібно боятися, лякатися всього, що відбувається. Обов 'язково треба знати і вірити в те, що все добре пройде і завершиться, і так воно і буде. Головне під час сутичок - не нервувати і не перевантажувати емоційно себе і свого малюка. Ну і, звичайно ж, не треба боятися. Всі жінки проходять через це, деякі навіть по кілька разів, так що страшного тут немає абсолютно нічого. Про це обов 'язково варто пам' ятати.
Полегшення болю
Як починаються сутички? Відчуття, які відчуватиме жінка: біль у нижній частині живота, попереку, тазу. І, як вже було вище сказано, больові відчуття будуть поступово наростати, інтервал між сутичками - скорочуватися. У цей час дуже добре вміти самій собі допомогти. Це треба в першу чергу для того, щоб зняти біль, який з часом може ставати просто нестерпним. Для цього існує набір певних дій, яким дама повинна навчитися попередньо, ще під час вагітності.
- Дихальні техніки. Їх існує досить-таки багато. До того ж кожен лікар, до речі, віддає перевагу особливій техніці, відкидаючи інші. Тому попередньо добре поспілкуватися з тим лікарем, який буде вести жінку під час пологів, і дізнатися, що ж він радить. Застосовувати дихальні техніки добре в будь-якому випадку, тим більше що шкоди як дамі, так і малюку вони не приносять (тільки в тому випадку, якщо робити все правильно). До того ж дані маніпуляції здорово відволікають жінку від больових відчуттів, даючи хоча б на деякий час забути про все і сконцентруватися на обраній техніці.
- Масаж. Дуже добре полегшує біль при сутичках масаж. Робити його можна самостійно, проте це не надто зручно. Добре, якщо жінка народжує в парі (з чоловіком, мамою, подругою). У такому випадку помічник повинен попередньо навчитися нескладній техніці масажу і застосовувати її під час болючих сутичок. Розминати доведеться поперековий відділ.
- Допоміжні засоби. Також непогано знімає біль при сутичках фітбол, на якому породілля недовго може лежати спинкою, розминаючи посницю. Добре в перерві між сутичками відволікати породіллю, для цього всі засоби хороші. Майбутню маму можна смішити, розважати бесідами. Робити все, щоб психологічно полегшити її біль.
Ситуація 1. Відійшли води
Як дізнатися, що почалися сутички? Жінка буде відчувати больові відчуття. Однак паралельно з цим у дами можуть відійти води. Але варто пам 'ятати, що так буває далеко не завжди. Води можуть відійти стрімко, тобто жінка відчує, що вона ніби описалася. Також води можуть потроху підтікати. У таких ситуаціях найкраще відразу ж відправлятися в пологовий будинок. Адже максимум через 12 годин після того, як навколоплідна бульбашка спустошується, жінка вже повинна народити малюка. Важливим є також колір відійшли вод. Нормально, якщо вони білуваті або просто прозорі. Погано, якщо зеленуваті: це означає, що малюк відчуває гіпоксію.
Ситуація 2. Кров
Розібравшись, як починаються родові сутички, варто також сказати і про те, що небезпечною є ситуація, якщо в цей час у жінки з 'явилися рясні кров' янисті виділення. Це може означати, що почався прошарок плаценти, через який малюк отримує поживні речовини (в т. ч. і кисень), а це для крихти дуже небезпечно. У такій ситуації потрібно негайно викликати швидку і відправитися в пологовий будинок. Нормальною є ситуація, якщо кров 'янисті виділення мізерні або вони просто з кров' янистими прожилками.
Початок пологів
Наступне запитання жінок: "Як починаються пологи?" Сутички в цей час стають дуже болючими, практично нестерпними (третя фаза сутичок). У цей час шийка матки розкривається достатньо для того, щоб малюк зміг пройти родовими шляхами. У такій ситуації жінку з передродової палати переводять в родову (сьогодні часто це одне і те ж приміщення), починається сам період пологів. Він, до речі, триває від 20 хвилин максимум до півтори години. Якщо в цей час уважно слухати лікарів і беззаперечно виконувати всі їхні команди, процес пологів пройде швидко і практично безболісно.
Прості висновки
Що можна сказати дамам, яким цікаво, як зрозуміти, що почалися сутички? Не потрібно все написане сприймати буквально і брати собі на озброєння. Процес пологів і передродової діяльності індивідуальний. Тобто. кожна жінка може відчувати як початок сутичок, так і самі пологи зовсім по-іншому, не так, як написано в статті або показано в якомусь фільмі. Індивідуальність даного процесу - ось про що варто пам 'ятати і на що треба звернути увагу в першу чергу.