Батьків іноді мучить питання про те, в якому становищі має спати дитина. З одного боку, все просто - дитина може спати так, як їй зручніше. З іншого боку, багато хто з вас напевно чув про те, що сон на боці небезпечний.
Мирно спляча дитина являє собою дуже зворушливе видовище. Однак багатьом батькам дуже складно укласти своїх дітей спати, і їм доводиться йти на різні хитрощі.
В якому становищі повинна спати зовсім маленька дитина?
Якщо ви не знаєте, як і в якій позі краще укласти спати вашого малюка, пам 'ятайте, що все залежить від віку дитини. Так, новонароджених і дітей до шести місяців, навпаки, рекомендується укладати на бік. У положенні лежачи на спині грудничок може зригнути і задихнутися після цього. Причому такі ситуації зовсім не рідкісні. У положенні лежачи на животі, дитині теж не завжди комфортно, до того ж виникає небезпека, що малюк уткнеться в подушку і теж задихнеться. Залишається тільки укладати дитину на бік і регулярно її перевертати, щоб у неї не оніміла та сторона тіла, на якій вона лежить.
Повертати сплячого крихту можна як на лівий бік, так і на правий.
Крім того, ви повинні знати, що маленьку дитину не можна класти головою на подушку, так як це може викликати викривлення хребта.
В якій ситуації можна спати дітям старшого віку?
Що стосується дітей старшого віку, обговорення можливих поз для якісного сну ведеться вже тривалий час. У кожного медика своє уявлення про те, як і в якому становищі має спати дитина. Сон на лівому боці створює серйозне навантаження на серце і погіршує кровообіг. Водночас вчені провели деякі дослідження і з 'ясували, що сон на лівому боці продовжує життя.
Прикладом можуть служити тибетські ченці, які сплять на лівому боці і зберігають міцне здоров 'я практично до 120 років.
Таке положення під час сну не рекомендується дітям, які мають схильність до серцево-судинних захворювань. Справа в тому, що все навантаження при засипанні на лівому боці відразу ж переноситься на праву легеню, а це може вплинути негативно на роботу правої півкулі мозку і на кровообіг. Крім того, коли людина лежить тривалий час на лівому боці, у неї активізується робота печінки і посилюються обмінні процеси, оскільки через праву частину тіла проходить основна енергія, що посилює навантаження на серце. Тому педіатри досить категорично висловлюються з приводу сну дітей у такому становищі. Сон на правому боці, навпаки, рекомендується, особливо з випрямленими ногами. Таке становище дозволяє подолати почуття смутку і занепокоєння. У цьому положенні рекомендується укладати чутливих і нервових дітей. При засипанні в положенні на правому боці регулюється кровообіг і зменшується навантаження на серце. Сон дитини на правому боці з трохи зігнутими ногами благотворно позначається на діяльності всіх органів травлення.