Щоб діти гармонійно росли і розвивалися, їжа і пиття, яке вони споживають, повинні містити максимум корисних речовин і вітамінів. Молоко є одним з таких продуктів, тому що вміщує в собі багато мікроелементів, що позитивно впливають на підростаючий організм дитини.
Інструкція
1. Молоко - це продукт, в якому великий вміст легко засвоюваного кальцію. Він зміцнює і сприяє росту дитячих кісток, а також робить здоровими зуби. В жодному іншому продукті немає такої кількості кальцію і речовин, які сприяють його засвояємості.
2. Молоко містить імуноглобуліни, які допомагають справлятися з застудами і вірусними інфекціями. Тому, якщо дитина захворіла, потрібно обов 'язково включати в раціон молоко, щоб прискорити процес одужання. Регулярне його вживання, допомагає зміцнювати імунітет і попереджає виникнення захворювань.
3. Завдяки вмісту в молоці амінокислот, цей напій є хорошим заспокійливим засобом. Коли дитина набігається і награється протягом усього дня, тепле молоко з медом перед сном, забезпечать спокійну ніч і здоровий сон малюка.
4. Молоко також є дуже корисним, для формування комфортної роботи шлунково-кишкового тракту дитини, оскільки володіє властивостями, що знижують кислотність шлункового соку. Крім того, воно формує правильний обмін речовин в організмі дитини. Це є запорукою здорового розвитку всіх органів і систем підростаючої людини. А лактоза (молочний цукор) допомагає формуванню хорошої мікрофлори в кишечнику.
5. Найкориснішим є козяче молоко, оскільки за складом схоже на материнське. Крім перерахованих корисних елементів, воно містить також калій і тіамін, який сприяє правильному розвитку нервової системи і головного мозку.
6. Якщо дитина категорично не сприймає молока в чистому вигляді, її можна замінити різними молочними продуктами: кефіром, творогом, йогуртом. Бажано, щоб і ці продукти були натуральними, домашніми. Продукти, які продаються в магазині, проходять кілька етапів пастеризації та стерилізації, тому в них практично не залишається корисних речовин.
7. Небезпека і шкода молока можуть полягати тільки в поганій його якості, в тому, як містили корову або козу, яка це молоко дало. Потрібно бути впевненим у тих людях, у яких купується молоко. Оптимально, якщо брати молоко на ринку в одних і тих же знайомих продавців.
8. Молоко є дуже важливим продуктом, необхідним для вживання підростаючого організму дитини. Його користь і позитивний вплив на зростання малюка складно недооцінити. Адже найперша їжа для малюка - це молоко.