Багатьом батькам доводиться стикатися з дитячим небажанням є нормальну корисну їжу. Насправді, у кожної дитини свої причини відмовлятися від їжі. Частково, вина лежить і на батьках, які вирішують проблему, насильно змушуючи дитину.
Як правило, буває проблематично нагодувати сніданком малюка, який спить допізна. Адже така дитина не тільки досить пізно встає, але ще й не бажає їсти вранці. Але не варто приймати це за дитячий каприз. Виявляється, травна система "" пізньої пташки "" прокидається досить довго, печінка виробляє занадто мало жовчі вранці, ферменти підшлункової залози також не готові до нормального функціонування тощо. В результаті, малюку достатньо одного погляду на дбайливо приготовану вами вівсянку або омлет, щоб відчути огиду до їжі. У такому разі слід перенести сніданок на більш пізній час (змістіть на 1-1,5 години). При цьому доцільно зробити його не настільки ситним, замініть кашу на йогурт або булочку. Щоб прокинувся апетит, дайте дитині пару глоточків соку або мінеральної води. Зрозуміло, час обіду і вечері теж потрібно буде переглянути. Якщо дитина погано їсть, не дозволяйте їй перебивати апетит чимось несуттєвим між годуваннями. Складіть графік прийняття їжі і намагайтеся постійно дотримуватися його. Фізіологи довели, що організм запам 'ятовує ритм годування і заздалегідь готується до процесу засвоєння їжі. Тому відучуйте дитину від цукерок, печива і сушок між прийомами їжі. Враховуйте смакові пристрасті малюка. Згадайте своє дитинство і постійне невдоволення тим, що все корисне обов 'язково виявляється огидним на смак. Жодна дитина, за рідкісним винятком, не стане із задоволенням поглинати кольорову капусту, яєчні білки або варену печінку. А ви запропонуєте йому паштет з печінки або рибну котлету. Погодьтеся, різниця є. Адже на прискіпливий дитячий погляд, важлива якраз апетитна форма, яка цілком може забезпечити успіх і самому змісту. Втім, час від часу, розумніше поступатися примхам дитини. Вчепився він у кірку хліба, ну і гаразд. Нехай тільки закусить її яблуком або бананом. А на вечерю він обов 'язково поїсть щось посутніше, не сумнівайтеся. Підходьте творчо навіть до банального годування. Хто ж не втомиться щодня дивитися на одну і ту ж манну кашу. А ви спробуйте намалювати на ній варенням усміхнену ріжицю, сонечко, сердечко, все, на що вистачить вашої уяви і "манного полотна" ". Замість самого звичайного вареного яйця, подайте два грибочки на товстих ніжках з його половинок, капелюшки прекрасно імітуються розрізаними навпіл помідорами, які, до речі, можна прикрасити крапинками з сметани. У жодному разі не примушуйте малюка до прийняття їжі, не вмовляйте і не кричите на нього. В іншому випадку ви ризикуєте викликати в ньому негативне ставлення до їжі в принципі. Апетит може значно знижуватися в літній час. У спеку, як правило, більше хочеться пити, ніж їсти. Не варто змушувати малюка наїдатися в спеку, інакше можна ненароком викликати розлади травлення.