Для довільного запам 'ятовування людина докладає цілеспрямованих зусиль. Від нього вимагаються концентрація і повторення інформації. Якщо інформація нецікава, в довготривалій пам 'яті вона навряд чи втримається надовго.
Що таке довільне запам "ятовування
Робота довільної пам 'яті тісно пов' язана з довільною увагою. Якщо мимовільна увага сама звертається на цікаві речі і ситуації, довільне потрібно направляти самому. Успіх довільного запам 'ятовування багато в чому залежить від здатності сконцентруватися, а також важлива правильна мотивація. Для довільного запам 'ятовування було придумано багато мнемотичних технік, що полегшують цей процес. Наприклад, побудова слова з перших буків ряду понять, які необхідно запам 'ятати.
При довільному запам 'ятовуванні людина повинна чітко усвідомлювати, для чого їй потрібна інформація, їй потрібно задати собі установку. Деякі вчені вважають, що при мимовільному запам 'ятовуванні теж є установки, тільки вони не свідомі. Установки для довільної пам 'яті можуть даватися на повне або часткове, точне або приблизне, короткочасне або довготривале запам' ятовування. Людина вчиться давати собі ці установки, починаючи з молодшого шкільного віку.
Коли дається установка на точність запам 'ятовування, в основному читають матеріал дуже поверхово, без вникання в сенс. При відтворенні характерне прагнення "побачити" вивчений фрагмент в пам 'яті, для цього людина може закрити очі. Іноді заучуваний матеріал насичується емоційно, щоб полегшити його розуміння і засвоєння. Якщо встановлення дається на повноту відтворення, звертають увагу не на окремі частини матеріалу, а на їх зв 'язок один з одним. Для довготривалого запам "ятовування важливе повторення.
Особливості роботи довільної пам 'яті
На довільне запам 'ятовування впливають умови, в яких запам' ятовується матеріал, і індивідуальні якості запам 'ятовуючого. Наявність емоційного ставлення та інтересу, а також ступінь складності матеріалу. Різні і мотиви для запам 'ятовування, які рухають людиною. Наприклад, мотивами можуть служити похвала або можливість перемогти в змаганні. Довільне запам 'ятовування протікає так. Спершу відбувається осмислення матеріалу, розуміння його головної ідеї. Потрібно намагатися якомога яскравіше представити прочитане у вигляді образів. Це потрібно для встановлення зв 'язку між частинами прочитаного. Паралельно відбувається зіставлення нової інформації з досвідом і наявними знаннями. Раніше невідомому приділяється найбільша увага. Після цього послідовність освічених асоціацій запам 'ятовується і закріплюється в пам' яті за допомогою багаторазових повторень.