Часом буває складно самостійно впоратися з психологічним навантаженням. У хвилини, коли ні з ким поділитися своєю бідою, можна набрати номер цілодобової служби підтримки та оперативно отримати допомогу професіонала.
Безкоштовним номером цілодобової психологічної підтримки можна і потрібно користуватися в тих випадках, коли ви не відчуваєте в собі сил, щоб впоратися з якоюсь проблемою самостійно. Якщо поруч з вами немає людини, яка допоможе вам, якщо ви потребуєте поради і підтримки, просто зателефонуйте і розкажіть про все консультанту.
Можливість виговориться
Служба психологічної допомоги надає можливість виговоритися. Для людей, які потрапили в неприємну ситуацію, або розчарувалися в чомусь, дуже важливо, щоб їх вислухали. Якщо вас несправедливо образили або ви не знаєте, як жити далі після перенесеного горя, вам потрібно висловити свої почуття.
Розмова з консультантом може стати першим кроком до вирішення проблеми.
Деяким людям важко розповісти про свою біду близьким або друзям. Перша причина цього - сором за свої вчинки і небажання бути засудженим. Друга причина полягає в тому, що розповідаючи про якісь особисті речі другові, можна сумніватися в повній конфіденційності розмови. Третя - це небажання вантажити близьких, обтяжувати їх своїми проблемами. У цьому випадку телефон довіри - найкращий вихід. Незнайомій людині буває легше повірити свої таємниці. З індивідом, якого не бачиш, можна поділитися з тим, що на душі. Крім того, співробітники служби психологічної допомоги зобов 'язані зберігати конфіденційність за обов' язком служби.
Погляд з боку
Обговорюючи свої проблеми зі співробітником психологічної допомоги, ви безкоштовно отримуєте професійний зворотний зв 'язок. Часом погляд на ситуацію з боку допомагає швидше розібратися в сформованому становищі і знайти з нього вихід. Консультація по телефону довіри допоможе вам звернути увагу на ті сторони вашого положення, які раніше ви не помічали.
Можливо, ви по-новому почнете думати і діяти завдяки неупередженому погляду з боку співробітника допомоги.
Професійна порада
Варто зазначити, що в службі психологічної допомоги працює персонал, який отримав відповідну освіту і пройшов додаткову підготовку. Працівники використовують у роботі прийоми професійних психологів, тому їм можна довіряти. Робота в такому центрі допомоги побудована наступним чином: консультант першої лінії з 'ясовує, в чому приблизно полягає ваша проблема і визначає ступінь її серйозності. Залежно від ситуації він залишається з вами на лінії або переводить на іншу людину. Далі професіонал розбирається у вашому питанні і надає відповідну підтримку. Пам 'ятайте, що служба психологічної допомоги створена для оперативного консультування. Її робота не замінить вам зустрічей з психологом, адже часом вона дає короткочасний ефект. Зате ви зможете заспокоїтися, намітити план виходу з кризи і відчути, що ви не самотні.