Розлад стільця є частою проблемою у дітей перших трьох років життя. Запор - найбільш поширений вид розладу. При цьому багато батьків не знають, страждає дитина запором або її стан цілком нормально. У підсумку лікування (або, навпаки, бездіяльність) призводить до ускладнень.
Вам знадобиться
- Каші, кисломолочні продукти, овочі, фрукти, вода, лимон, мед, комплекс вправ, слабкі відвари, жовчогінні чаї
Інструкція
1. Змініть режим харчування дитини. З раціону необхідно виключити картоплю, борошняне, солодощі. М 'ясну їжу також краще прибрати або максимально обмежити.
2. Годуйте дитину кашами, овочами, фруктами. У меню обов 'язково повинні бути присутні кисломолочні продукти, сухофрукти, відруби, горіхи.
3. За 30 хвилин до першого сніданку давайте малюку склянку теплої води з додаванням соку лимона і меду. Коли стілець нормалізується, мед можна прибрати, але воду з лимоном слід пити вранці постійно. Крім того, кількість води, що споживається за день, має бути збільшена.
4. Нормалізувати у дитини стілець можна за допомогою пісного або касторового масла. Налийте склянку молока, додайте одну чайну ложку касторової олії і дайте випити малюку. Масло має неприємний смак, дитина може відчути це і відмовитися від таких ліків, тоді слід купити в аптеці касторове масло в капсулах і застосовувати його відповідно до інструкції на вкладі. Добре допомагають відвари слабких трав, легкі жовчогінні кошти у вигляді чаю. Стілець розріджується в результаті активного виділення жовчі.
5. Якщо у дитини спостерігається хронічний запор (стілець менше трьох разів на тиждень з неповним випорожненням кишківника), батьки повинні вжити заходів щодо збільшення її рухової активності. Правильне харчування і посильні фізичні навантаження - гарантія того, що незабаром дитину перестануть мучити запори.
6. Запропонуйте дитині комплекс вправ. Оскільки проблема запору у дорослих і дітей старшого віку практично однакова, які саме ви запропонуєте фізичні вправи, не має значення. При запорі ефективні вправи для преса, нахили, місток, скручування. Корисно випинати і втягувати живіт. Крім того, необхідно привчити дитину щодня сидіти навпочіпки. Виконуючи цю вправу, коліна слід притискати до бічних поверхонь живота.