Носове дихання - дуже важливий параметр. І будь-які порушення його призводять до досить непередбачуваних наслідків. Однією з найбільш частих проблем, з якою можна зіткнутися, є нежить. І тільки здається, що він нешкідливий. Забитий ніс призводить до величезної кількості проблем зі здоров 'ям.
Щоб уникнути неприємностей - розвитку отиту, гаймориту і навіть менінгіту - необхідно дуже ретельно стежити за носом. Коли носові ходи засмічуються, їх захисні можливості знижуються. На слизову потрапляють віруси, які призводять до розвитку інфекційних захворювань. В нормі організм сам знає, коли і як потрібно очищати носові ходи. Для цього він активно використовує слиз, який в нормі присутній в невеликій кількості в носоглотці. Вона змиває з поверхні слизової всі забруднення. У разі, якщо ситуація більш запущена, тобто забруднень занадто багато, організм намагається впоратися з ними за допомогою звичайного чхання.
Варто відрізняти звичайне чхання для прочищення ходів від того, яке буває при початку захворювання. Те чхання, що просто очищає ніс, буває одноразовим, звичайно, якщо ви не перебуваєте в запорошеному приміщенні.
Однак найкраще подбати про себе і вжити додаткових заходів для очищення носових ходів.
Як очистити носові ходи
Один з оптимальних і досить простих способів, як можна прочистити ніс, - це використання морської води. Вона сьогодні широко представлена в аптеках в абсолютно різних формах випуску (спреї, краплі) і дозуваннях. Можна вибрати будь-який відповідний варіант. Досить просто набризкати або закопати засіб у ніс, щоб прочистити ходи. Повторювати можна скільки завгодно разів, тому що шкоди організму подібна процедура не завдає. Як варіант, можна вдатися до більш консервативних методів, які використовуються вже в досить запущених випадках. Дуже ефективно чистить ніс так звана "зозуля". Це пристосування частково нагадує лейку, почасти заварювальний чайник з носиком. Щоб промити з його допомогою ніс, потрібно для початку приготувати спеціальний розчин. Візьміть склянку води, підігріть її до температури тіла. Гарячу брати не можна, спалите слизові. Змішайте стать чайної ложки солі (краще брати морську) і стільки ж соди. Всипайте сміш у воду і ретельно розмішайте. Можна при бажанні відмовитися від додавання соди. Влийте отриманий розчин у чайник. Потім візьміть його, вставте носик неглибоко в ніздрю, нахиліть голову дитини в бік вільної ніздрі і починайте лити воду. Вона повинна виходити з іншої ніздрі, тому під час виконання процедури дитині потрібно не дихати занадто глибоко. Потім повторіть з іншої ніздрей.
Замість зозулі можете використовувати міні-клізму або звичайний заварник. Тільки не намагайтеся засунути кінчик глибоко всередину, можете поранити слизову.
Іноді фахівці рекомендують при проведенні даної процедури на видиху говорити "ку". Це дозволяє направляти струмінь у потрібному напрямку. Звідси ж і назва апарату "зозуля".
Що варто враховувати, промиваючи ніс
Фахівці рекомендують промивати ніс строго над раковиною або тазиком. По-перше, передбачити, скільки цього вимиється, неможливо. По-друге, вам же не хочеться потім ще витрачати час на прибирання. Якщо у вас немає під руками солі, а ніс потрібно промити, можете зробити це однією водою. Правда, враховуйте, що можуть бути дивні відчуття. У разі, якщо у дитини утворилася закладеність носа, яка до того ж ще й довго не проходить, незважаючи на всі вжиті заходи, зверніться з ним до лікаря.