Як проводити профілактику рахіту у дітей

Як проводити профілактику рахіту у дітей

Для зростаючого організму вітамін Д просто необхідний. Природа сама подбала про те, щоб малюк отримував цей вітамін в достатній кількості - від сонця. Але що робити, якщо погода зовсім не балує ясними грошима?

Рахіт - це захворювання, яке найчастіше зустрічається у дітей дошкільного віку. У більшості випадків дефіцит вітаміну Д (власне рахіт) виникає у ослаблених, недоношених малюків. Також у групі ризику перебувають діти від 3-х місяців до 3-х років. Саме в цей період життя зростання організму знаходиться на самому піку своєї активності. Дитина потребує великих кількостей вітаміну Д (приблизно в 5-6 разів), ніж доросла людина. Тому профілактика рахіту у дитини дуже важлива і необхідна.

Вітамін Д і кальцій

Розвиток і зростання кісткової тканини у малюка здебільшого контролюється вітаміном Д. Кістки складаються з мінералізованих речовин, а зокрема, солей кальцію і фосфору. Цей процес мінералізації здійснюється саме завдяки вітаміну Д. Також він сприяє всмоктуванню кальцію з їжі і підтримує баланс фосфор-кальцій. Крім кісток, кальцій - це незамінний елемент роботи нервово-м 'язової системи. Таким чином, брак потрібних речовин призведе до удару по всьому організму.

Рахіт у дітей. Профілактика

Ніхто не скаже, що рахіт призводить до летальних результатів, але наслідки можуть бути плачевними і, що більш важливо, незворотними. Діти, які перенесли рахіт, відстають у розвитку від однолітків, частіше хворіють інфекційними захворюваннями, ризикують залишитися інвалідами. Тому про профілактичні заходи повинні знати люблячі батьки. Профілактика повинна здійснюватися постійно, починаючи з народження, аж до досягнення 14 років (підліткового віку), коли активний ріст і розвиток скелета призупиняється. Профілактичні заходи до народження дитини полягають наступним:тривалі прогулянки і перебування на свіжому повітрі вагітної жінки, адже саме за рахунок впливу сонячних променів відбувається вироблення вітаміну Д; - правильний раціон харчування; - починаючи з третього триместру, слід додатково приймати вітамін Д, а саме по 500 МЕ; будь-яке збільшення дози слід обмовити з лікарем. Заходи профілактики рахіту у дітей:- у перші три тижні життя при грудному вигодовуванні якихось специфічних заходів вживати не треба, так як запасу вітаміну Д, зробленого за третій триместр, малюку цілком достатньо; - процедури загартовування, прийняття повітряних ванн, гімнастика, масаж - все це позитивно впливає на організм; - прийом вітаміну Д слід починати з другого місяця життя; точне дозування призначить доктор (особливу увагу він повинен проявити до недоношених немовлят, а також близнюків, двійень і трійень). Найчастіше як додаткове джерело вітаміну Д використовуються водні, олійні або спиртові розчини. Для малюків, швидше за все, доктор призначить водний розчин вітаміну Д.Рахіт можна попередити і зробити це набагато легше, ніж лікувати. Тому поговорити про це з педіатром - ваше завдання.