Під час вагітності гормональні зміни можуть негативно впливати на волосся, шкіру, стати причиною зайвої ваги. І тоді радість очікування малюка затьмарюється невдоволенням своїм зовнішнім виглядом. Але цю ситуацію можна виправити.
Інструкція
1. Можливо, вас турбує зайва повнота, зміна фігури. У цьому випадку перегляньте свій гардероб. Зараз величезний вибір стильного одягу для вагітних - від піжам до вечірніх суконь. Але і народивши, не відразу можна повернути свою колишню вагу, витонченість форм. Не варто впадати у відчай. Зверніть увагу на одяг для повних: тут теж є з чого вибрати і по фасону, і по кольору, і по зросту. Натяжайтеся, як душі завгодно. Головне, щоб ви відчували себе комфортно і зручно - тоді одяг буде виглядати на вас чудово.
2. Волосся може приносити багато клопоту під час вагітності. Жирні стають неохайними, сальними, сухі ламаються, секуться, випадають. Постарайтеся доглядати за шевелюрою з особливою ретельністю, робіть лікувальні маски, втирайте в шкіру голови лосьйони з відварів цілющих трав. Фарбувати волосся в період очікування немовляти не варто, але можна зробити мелювання або колорування в перукарському салоні або ж модно постригтися. Заодно фахівці підкажуть вам, як повернути здоров 'я волоссю.
3. Шкіра під час вагітності піддається посиленій пігментації. Це нормальний процес, його не можна зупинити, але можна зменшити. Для цього намагайтеся якомога рідше перебувати на сонці, користуйтеся спеціальними косметичними кремами. У жодному разі не виводьте пігментні плями. Просто при необхідності замаскуйте їх тональною пудрою.
4. Гормональна перебудова може сприяти появі на шкірі прищів, висипань. Також втрачається її еластичність, виникає сухість або ж навпаки жирність. Спробуйте відмовитися на час вагітності від звичної косметики, користуйтеся натуральними засобами: оливковою та іншими оліями, наполягами трав. Шкіра посвіжіє, оздоровиться.
5. Величезне значення для поліпшення стану організму під час вагітності мають повноцінний сон, фізична активність і перебування на свіжому повітрі. Посильні вправи, неспішні щоденні прогулянки допоможуть м 'язовій масі підтримувати форму, позбавлять від набряків і застійних явищ. Кровообіг стимулюється - і плід вдосталь насититься киснем. Так що не лінуйтеся, рухайтеся, бувайте частіше за містом, в лісі - і тоді ви буквально розквітнете, невдоволення зовнішністю залишиться позаду.