Як викликати лактацію

Як викликати лактацію

Грудне молоко - це найцінніший і незамінний продукт харчування для дітей у перші місяці життя. Його склад ідеально збалансований. Молоко містить в собі всі поживні речовини, необхідні для повноцінного зростання і розвитку малюка. Недостатня лактація може розвинутися з багатьох причин: особливість будови грудної залози, нервовий стрес, зміна клімату або виснаження організму матусі. Налагодити і підтримати грудне вигодовування допоможуть прості поради і рекомендації.

Інструкція

1. Проаналізуйте якість свого харчування і постарайтеся його раціоналізувати. При неповноцінному харчуванні зменшується вироблення молока, погіршується його хімічний склад.

2. Дуже корисно вживати в їжу столовий салат, кріп, редьку, фенхель, крапиву, тмін, одуванчик, мелісу, душицю, аніс, обліпиху, дудник, мед і лісовий горіх. Ці рослини потрібно їсти в свіжому вигляді.

3. За десять-п 'ятнадцять хвилин до годування випивайте склянку чаю зі згущеним молоком, відвар шипшини, кисломолочний продукт або будь-який сік. Добре покращує секрецію молока сік моркви і чорної смородини.

4. Протягом декількох тижнів вживайте щодня двічі-тричі на день моркву, зварену в молоці.

5. Змішайте одну столову ложку насіння тміна і одну склянку сметани. Кип 'ятіть на слабкому вогні три хвилини. Приймайте кожен день за один прийом.

6. Візьміть у рівних частинах насіння анісу, насіння кропу городнього, насіння фенхеля. Одну столову ложку суміші залийте склянкою окропу і залиште настоятися протягом тридцяти хвилин, процедіть. Пийте по половині склянки двічі на день через годину після їжі.

7. Редьку ретельно промийте, очистіть, натріть на дрібній терці і відтисніть сік. Додайте охолоджену кип 'ячену воду у співвідношенні 1:1, трохи солі і столову ложку меду. Приймайте по половині склянки двічі-тричі на день за тридцять хвилин до їжі.


8. Свіже листя одуванчика добре промийте, пропустіть через м 'ясорубку і відтисніть сік. Посоліть до смаку. Дайте постояти тридцять-сорок хвилин, додайте трохи води. Для поліпшення смаку можна додати сік лимона, мед або цукор. Приймайте по половині склянки двічі на день.

9. Для поліпшення лактації можна грудного молока, підвищують вміст у ньому жиру і білка. Приймайте по одній столовій ложці тричі на день до їжі.