Як запобігти вагітності

Як запобігти вагітності

Контрацепція - це захист від небажаної вагітності та спосіб збереження здоров 'я жінки для народження здорового малюка в майбутньому. Методів запобігання вагітності в сучасній медицині безліч. Який же вибрати?

Інструкція

1. Фізіологічний метод контрацепції не має будь-яких побічних ефектів і наслідків. Вибравши його, утримуйтеся від сексу в період з 11-го по 18-й день менструального циклу (умовно цикл - 28 днів) або використовуйте в цей час інші засоби контрацепції. "Небезпечним" періодом вважається час через 3 дні після овуляції і за 5 днів до неї. Для уточнення часу овуляції вимірюйте ректальну температуру тіла. Робити це потрібно вранці в один і той же час. Для цього, не залишаючи ліжка, введіть термометр у пряму кишку на глибину 3-4 см і тримайте 5-6 хвилин. Показники записуйте, а потім побудуйте температурну криву (відкладіть дні циклу по горизонталі, показники термометра - по вертикалі, точки з 'єднайте). Часу овуляції відповідатиме падіння температури на 0,2-0,5 градуса з подальшим підйомом на 0,7-1,0 градус. Всі ці зміни реєструють після овуляції лише через 1-2 доби. Уточнивши свій день овуляції, ви зможете визначити "небезпечний" період.

2. До бар 'єрних контрацептив, що не дозволяють сперматозоїдам потрапити в матку, належать вологі діафрагми (куполоподібні пристосування з гнучким ободком, виконані з латексу) і шийкові ковпачки. Вони бувають різних розмірів - який підходить вам, запитайте у гінеколога. А найпоширеніший бар 'єрний засіб - презерватив - використовуйте в перший час, поки ви не встигли проконсультуватися у лікаря з приводу постійного методу контрацепції. До речі, ніколи не змащуйте презерватив для кращого ковзання кремами на жировій основі, в тому числі і дитячим, а також вазеліном, тваринами і рослинними оліями! Використовуйте для зволоження сперміциди - приготовлені на водній основі склади, що руйнують оболонку сперматозоїдів (наприклад, креми з ноноксинолом).

3. Гормональний - найбільш надійний метод контрацепції. Сучасні гормональні засоби високоефективні і безпечні. Вони не порушують обмінних процесів, не призводять до збільшення маси тіла, заповнюють гормональний дефіцит і володіють додатковими лікувальними властивостями. Не купуйте гормональний препарат за порадою подруг або знайомих - призначити вам його повинен тільки лікар, враховуючи всі протипоказання. Існують контрацептиви з низьким вмістом гормонів, які практично не мають побічних ефектів при високому ступені захисту. Якщо ви годуюча мати, попросіть лікаря підібрати вам саме такий препарат. Не забувайте про головну вимогу гормональної контрацепції - регулярний прийом таблеток. Встановіть для цього на своєму мобільному телефоні "напоминалку".

4. Якщо вас не влаштовують протизаплідні таблетки, про які потрібно весь час пам 'ятати, і презервативи, що мають властивість закінчуватися в найбільш невідповідний момент, зупиніть свій вибір на внутрішньоматковій спіралі. Вона надійна, зручна і ідеально підходить молодим матусям. Внутрішньоматкові засоби (ВМС) діють суто механічно - не дають заплідненій яйцеклітині закріпитися на слизовій оболонці матки. Максимальний термін, на який встановлюють внутрішньоматкову спіраль, - 5 років. У деяких жінок, які обрали такий метод контрацепції, спостерігаються більш рясні і тривалі місячні. Як правило, триває це недовго (3-5 місяців), і не потребує жодного лікування. Якщо такі явища будуть вас турбувати, лікар може запропонувати різновид спіралі, що містить гормони гестагени. Гестагени знижують зростання ендометрія, що вистилає поверхню матки всередині, внаслідок чого місячні стають мізерними, а іноді і зовсім припиняються. Цей метод також використовується для профілактики і лікування ендометріозу, міоми матки і ще ряду захворювань.

5. Буває випадки, коли потрібен екстрений метод контрацепції: якщо відбувся незахищений статевий акт, якщо порвався презерватив під час статевого акту, якщо ви пропустили прийом протизаплідних таблеток. Комбіновані естроген-гестагенні препарати - одні з поширених засобів екстреної контрацепції. Опинившись у такій ситуації, прийміть протягом 72 годин після статевого контакту дві таблетки з перервою о 12 годині кожну. Чим менше інтервал між статевим актом і прийомом препарату, тим краще. Не захоплюйтеся таким методом запобігання вагітності, оскільки естроген-гестагенні препарати маю свої протипоказання і побічні ефекти.