Користь від заняття художньою гімнастикою
Під час занять художньою гімнастикою дівчатка отримують потрібне для організму фізичне навантаження. Таке навантаження сприяє формуванню рухових навичок і вміння, формують красиву поставу, спритність, гнучкість у дитини. Крім цього формується при регулярних заняттях даним видом спорту красива фігура, що для дівчини важливо. Крім того, вправи, які постійно використовуються в художній гімнастиці, сприяють легкій і граціозній ході. Під час виконуваних вправ у дівчинки зміцнюються м'язи всього тіла, проробляється масаж внутрішніх органів, що в майбутньому полегшить проходження пологів.
На думку лікарів заняття художньою гімнастикою для молодого організму, що розвивається, дуже корисні. Вправи в гімнастиці до організму пред'являють особливі вимоги. На підвищеному функціональному рівні у дівчаток, що займаються цим видом спорту, знаходяться дихальна, серцево-судинна, вегетативна системи. Це дуже здорово, оскільки в наш час вегетосудинна дистонія є однією з основних проблем школярів. Крім усього перерахованого у малечі підвищується працездатність, стає укріпленим імунітет, підвищується стійкість організму до несприятливих умов.
Інші «плюси» для дівчаток від занять художньою гімнастикою
Важливу роль відіграємо музичний супровід, який використовується при виконанні вправ. Воно сприяє розвитку у дівчаток слуху і почуття ритму. Через музику у дитини координація руху поліпшується, це дає можливість дівчинці чудово танцювати. У цьому виді гімнастики виховуються впевненість у собі, розкутість, цілеспрямованість. При заняттях, для постановки того чи іншого номера потрібно багато терпіння і сил. Виховання волі в майбутньому дуже стане в нагоді дитині. Також художня гімнастика формує у дівчаток поняття про красу. Приділяючи багато часу заняттям, дівчатка набувають такої навички, як уміння себе піднести. Це нахил голови, посмішка, постава, при кожному русі все виглядає чарівно. Адже для створення сім'ї це важливий фактор. Всі навички, які дитина набуває в дитинстві, зберігаються на все життя.
В якому віці починають дівчатка займатися художньою гімнастикою
Ідеальний варіант для початку занять художньою гімнастикою - це 5-7 років, але деякі малюки вже з 4 років освоюють вправи не гірше інших. Все залежить від фізичного та психологічного розвитку дитини. Існують в наш час оздоровчі та спортивні групи з гімнастики даного виду. Вони відрізняються основними завданнями і ступенем навантаження. Для оздоровчих груп основним завданням вважається формування красивого тіла, зміцнення здоров'я, зміцнення м'язів різних областей. У спортивній групі робиться все те ж саме, але додаються додаткові завдання (для кожного віку особливі).
Якщо ви боїтеся віддавати свою дочку в художню гімнастику через її пишні форми, то це не перепона, оскільки тіло малятка, формуючись, за допомогою вправ змінить свою форму і набуде витонченої фігури з часом.
Але перед тим як віддати свою дочку в гімнастику, ви повинні все зважити. Наприклад, чи хоче сама дитина цього, можливо у дівчинки зовсім інші пріоритети. Чи зможе вона справлятися з тренуваннями, які проводяться не менше трьох разів на тиждень, а в перспективі поїздки на змагання, і навчанням одночасно. Якщо зможе, і немає ніяких протипоказань для занять художньою гімнастикою, якщо є бажання, то це прекрасний вибір для вашої дівчинки. Адже цей вид спорту не тільки зробить вашу дочку «прекрасною ланею», але якщо є перспективи, відкриє дорогу у великий і найпрекрасніший вид спорту.