Міцний сон - запорука здоров 'я і хорошого самопочуття. Забезпечити його може тільки правильно обрана подушка. Якщо ви часто прокидаєтеся ночами, ворочаєтеся і насилу засинаєте знову, а вранці відчуваєте дискомфорт у спині або шиї, значить, подушка, на якій ви спите, зовсім вам не підходить. Щоб ваш сон був глибоким і повноцінним, дуже важливо вибрати хорошу подушку.
Інструкція
1. Гарна подушка допомагає розслабитися під час сну всьому тілу. Щоб правильно підібрати найбільш підходящу висоту подушки, згадайте, в якій позі ви спите найчастіше. Якщо на боці, віддайте перевагу високій подушці, а якщо на спині або животі - більш низькій. Запам 'ятайте, що висота подушки повинна відповідати ширині вашого плеча.
2. Сучасні подушки можуть бути найрізноманітнішої форми: круглі, прямокутні, квадратні, трикутні. Віддайте перевагу прямокутним або квадратним подушкам. Вони здатні кращим чином підтримувати вашу голову під час сну.
3. М 'якість і пружність подушки повністю залежить від її наповнювача. Він може бути або натуральним, або синтетичним. До сучасних натуральних наповнювачів подушок належать: пух, шерсть тварин, перо, гречана лузга, тростина та інші, а до синтетичних: штучний лебяжий пух і силіконові волокна (комфорель).
4. Надійно зберігати тепло і вбирати вологу здатні подушки з пуху. Вони легкі, але при цьому досить об 'ємні. Подушки з вовни відмінно зберігають тепло взимку і прохолоду влітку. Вони здатні створювати особливу електростатику, що позитивно впливає на людський організм. Подушка з гречаної лузги відмінно зберігає форму анатомічних особливостей тіла свого власника, а також забезпечує точковий масаж шкіри його голови та шиї. Якщо хтось із ваших домочадців страждає на алергію на пух або натуральні волокна, купіть йому подушку з комфореля. Подушки зі штучного лебяжного пуху відрізняються особливою м 'якістю, вони не стежаться і довго зберігають свою початкову форму.
5. Не забудьте звернути увагу і на шви виробу. У хорошої подушки вони повинні бути дуже міцними, без маленьких дірочок, через які з часом може вилізти наповнювач. Проколи від голки не повинні бути занадто великими, інакше подушка не зможе прослужити вам довго.
6. Крім усього цього, знайте, що хороша подушка відмінно пропускає повітря і активно дихає, в ній не заводиться цвіль і шкідливі мікроорганізми, вона не вбирає сторонні запахи і зберігає свою форму навіть після декількох стирок, як ручних, так і машинних.