Рецепт салату з білою консервованою квасолею

Рецепт салату з білою консервованою квасолею

Консервована біла квасоля - це прекрасний компонент для різноманітних салатів. З цим продуктом можна приготувати як калорійні, так і легкі дієтичні страви, які чудово втамовують голод і мають відмінний смак.

Салат з білої консервованої квасолі з куркою

Ця поживна страва відмінно втамовує голод, для її приготування вам буде потрібно:

відваренагрудка- 500 г білої квасолі; - куряча ; - 2 маринованих огірки;

- 1 ріпчаста цибуля; - 3 зубчики часнику; рідкої сметани; - зелень петрушки; - сіль і перець за смаком.

Курячу грудку поріжте великими кубиками, таким же чином поріжте огірки і цибулю, часник пропустіть через чеснокодавилку. Викладіть огірки, курку, цибулю і консервовану квасоля в глибоку миску. З 'єднайте сметану з сіллю, часником, перцем і злегка збийте. Залийте сметаною заправкою продукти і акуратно перемішайте. Поставте готовий салат у холодильник на 30 хвилин, потім розкладіть по салатниках і прикрасьте зверху гілочками петрушки.

Салат з білої квасолі з овочами

З консервованої білої квасолі можна приготувати легкий салат, який підійде для дієтичного харчування. Щоб приготувати страву, вам будуть необхідні наступні інгредієнти:- 1 червона цибулина; - 3 гілочки свіжого базиліка; - 1 середній огірок; - 0,5 лимона; - 2 ст. л. орегано; - 2 ст. л. оливкової олії; - сіль за смаком. Помідори поріжте кубиками, цибулину тонкими кільцями, а з огірка зніміть шкірку і наріжте її великою соломкою. Консервовану квасолю викладіть на дуршлаг і промийте, додайте її в миску з овочами. З лимону витисніть сік, змішайте його з оливковою олією і орегано. Салат посоліть, залийте масляною заправкою і посипте крупно порізаним базиліком. Приберіть страву в холодильник хвилин на 20, потім подавайте на стіл.

Салат з білою квасіллю "Калорійний"

Щоб приготувати цей салат, вам будуть необхідні наступні продукти:- 300 г консервованої квасолі; - 2 середніх помідори; - 200 г маринованих шампіньйонів; - 1 ріпчаста цибуля; - 200 г шинки; - 1 зубчик часнику; - зелень кропу та петрушки; - майонез; - сіль за смаком. Томати і шинку поріжте кубиками, шампіньйони тонкими платівками, цибулю наріжте півкільцями, з квасолі злійте воду. Змішайте майонез з дрібно покинутим часником і сіллю. На плоску страву шарами викладайте всі компоненти, змащуючи кожен шар заправкою. Чергуватися продукти повинні в наступному порядку: помідори, гриби, шинка, цибуля, квасоля, дрібно порубана зелень. Готовий салат потрібно поставити в холодильник і залишити його просочуватися протягом години.