Как приготовить блюдо «Салат моркови с яблоками»
- Морковь и яблоко натереть на крупной тёрке
- Всё смешать, добавить масло, соль. Перемешать
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта Салат моркови с яблоками ":
- Морковь - 150 гр.
- Яблоко - 180 гр.
- Масло соняшниковое - 25 гр.
- Соль (по укусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат моркови с яблоками» (на 100 грамм):
Калории: 99.8 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 7.2 гр.
Углеводы: 7.8 гр.
Число порций: 2
Салаты.
Завтрак
Обед.
Ужин.
Перекус
Ребенку.
Вегетарианское
Во время Поста.
Без обработки
Менее 30 минут.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Салат моркови с яблоками»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
|
Продукт |
Мэра |
Вэс, гр |
Бел, гр |
Жир, гр |
Угл, гр |
Кал, ккал |
|
морковь |
150 гр |
150 |
1.95 |
0.15 |
10.35 |
48 |
|
яблоко |
180 гр |
180 |
0.72 |
0.72 |
17.64 |
84.6 |
|
масло подсолнечное. |
25 гр |
25 |
0 |
24.98 |
0 |
224.75 |
|
соль |
3 гр |
3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Итого. |
358 |
2.7 |
25.9 |
28 |
357.4 |
|
|
1 порция |
179 |
1.3 |
12.9 |
14 |
178.7 |
|
|
100 грамм |
100 |
0.7 |
7.2 |
7.8 |
99.8 |