Це королівський суп! Так, звичайно, кожен день такий суп готувати не будеш, але завжди знайдеться привід, щоб запросити друзів і пригостити їх цим приголомшливо смачним супом, а у відповідь побачити їхні задоволені обличчя і почути теплі слова. А знаєте, це і є маленьке щастя зустрінеться з друзями за круглим столом і нехай приводом буде смачна тарілка супу.
Інгредієнти для «Суп з фореллю і креветками»:
- Рис (суміш пропареного і дикого рису Акватика від ТМ Містраль) - 100 г
- Форель (невелика, вагою до 1 кг) - 1 шт
- Креветки - 200 г
- Перець болгарський (червоний) - 1 шт
- Морква - 2 шт
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Картопля - 3 шт
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Перець чорний (суміш перців горошком) - 1 ч.
- Аркуш лавровий - 3 шт
- Сіль
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі154.5 |
жири48.1 |
вуглеводи164.2 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі9.5 |
жири3 |
вуглеводи10.1 |
Рецепт «Суп з фореллю і креветками»:
Приготувати продукти. Рибу почистити, видалити нутрощі і жабри.
У каструлю налити води 2 - 2,5 л, покласти очищену моркву і 1 цибулину в лушпинні, поставити на вогонь, довести до кипіння і варити на повільному вогні до готовності моркви.
Поки вариться бульйон, болгарський перець очистити від насіння і натерти на великій терці, так, щоб шкурка залишилася в руках. Шкурку від червоного перцю не викидати, а додати в бульйон, нехай вариться разом з морквою і цибулею.
Тим часом очистити і нарізати дрібно цибулю.
Розігріти в сковороді рослинне масло і на помірному вогні обсмажити цибулю, червоний перець і натерту моркву 15-20 хвилин.
З бульйону видалити варену моркву, цибулю і шкурку від перцю, вони нам більше не знадобляться, а в бульйон додати промитий рис Акватика від Містраль, варити 5 хвилин.
Поки вариться рис, очистити і нарізати картоплю, додати в каструлю з рисом, варити 5 хвилин.
Рибу акуратно нарізати на великі шматочки і додати в киплячий бульйон, посолити. Продовжити варити 5 хвилин.
Креветки очистити, залишивши один хвостик і відправити в бульйон.
Залишилося додати зажарку і спеції. Коли суп буде готовий, закласти нарізану зелень кропу, вимкнути вогонь. Дати настоятися супу 15-20 хвилин.
Готовий рибний суп розлити по тарілках і подати до столу.
Приємного апетиту!
Ооочень вусно!
