Коктейлі для схуднення непогано допомагають контролювати вагу. Вони чудово насичують організм поживними речовинами, а також блокують почуття голоду. Приготувати жироспалювальні напої зовсім нескладно, так як готуються вони легко і просто і з цілком доступних продуктів.
Один з найпопулярніших жироспалювальних коктейлів - імбирний. Для його приготування потрібно:
- 200 мл сироватки (можна замінити водою з лимоном);
- одна ст. ложка меду;
- 10 грамів кореня імбиря.
Необхідно очистити корінь імбиря, натерти на терці, покласти його в сироватку, додати мед і все гарненько перемішати. Дати настоятися хвилин п 'ять-сім. Якщо для приготування даного коктейлю використовується вода з лимоном, то тут варто пам 'ятати, що на 200 мл води необхідно взяти лише столову ложку соку лимона.
Даний коктейль потрібно розділити на дві частини, одну частину випити вранці (після легкого сніданку), а іншу - ввечері. Вживати даний напій необхідно протягом 14 днів, а потім зробити місячну перерву.
Не менш ефективним жироспалюючим коктейлем є напій під назвою "" Зелений "". Для його приготування підходять абсолютно вся зелень, наприклад кріп, петрушка, ботва бурякова, ботва редису, різні види салатів тощо, а також деякі види сорних трав: лебеда, листя одуванчика та інше.
Основа зеленого коктейлю - кефір низької жирності. Отже, готується він наступним чином: в блендер лягає зелень (вона підбирається до смаку), потім наливається кефір, додається подрібнений імбир і все гарненько збивається. Коктейль виходить досить густим, що дозволяє йому замінити абсолютно будь-який прийом їжі.
В ідеалі коктейль для схуднення необхідно готувати перед вживанням, однак якщо у вас не так багато часу, то можна приготувати порцію вранці на весь день. Зберігається цей напій у холодильнику при температурі до шести градусів тепла.