Сучасні дівчата піклуються про красу рук і нігтів не менше, ніж про красу обличчя і волосся, адже по руках часто можна визначити справжній вік людини. Маючи слабкі і ламкі від природи нігті, багато дівчат наважуються на нарощування із застосуванням різних технологій, але штучні нігті не практичні і часто заважають при здійсненні повсякденних справ. У зв 'язку з цим постає питання - як зробити нігті здоровими і міцними і чи можливо це?
Проблема хвороб нігтів полягає в низці факторів, серед яких: брак вітамінів і, в першу чергу, кальцію, а також неправильний догляд за ними. Тому секрети здорових і міцних нігтів полягають у наступному:
1. Заповнення необхідних для здоров 'я нігтів вітамінів і мінералів
Для того щоб нігті мали здоровий вигляд, їм потрібні вітаміни C і D, групи В, біотин. З мінералів нігті потребують великої кількості цинку, фолієвої кислоти, кальцію і заліза. Тому, якщо немає можливості збалансувати свій раціон таким чином, щоб максимально збагатити його даними вітамінами і мінералами, то варто придбати в аптеці комплекс відповідних добавок. Крім цього, корисно буде ввести в своє меню зелень і ягоди, що містять фолієву кислоту у великій кількості і вітаміну С, а також сир і молочні продукти.
2. Підбір лаку для нігтів і засобів для його зняття
Безсумнівно, фарбовані нігті надають жіночому образу завершеність і шарм, однак, щоб мінімізувати шкоду від такої краси, слід правильно вибирати засіб, що наноситься на нігті. Необхідно відмовитися від дешевих лаків і засобів для його зняття, оскільки вони грубо впливають на нігтьову пластину, витончують її і деформують. Найкраще вибрати м 'який засіб для зняття лаку без ацетону і професійні лаки.
3. Правильний догляд за нігтями
Він передбачає, в першу чергу, захист рук і нігтів під час прибирання і роботи з агресивними речовинами. Захист рук гумовими рукавичками допоможе скоротити шкідливий вплив миючих речовин на нігті і шкіру рук. Нігті також вимагають догляду та харчування. Їх слід вчасно підрізати. Бажано це робити після прийому ванни або душа, коли нігтьова пластина розм 'якшена і піддається обрізанню.
Крім підрізання, нігтям потрібно додаткове харчування. Якщо немає можливості купити спеціалізовані масла для відновлення нігтів, то ідеальним варіантом стане застосування касторової олії. Досить чотирьох разів на тиждень нанести пару крапель олії на пластину нігтя, кутикулу і розтерти. Ефект від цього буде вражаючий.