Щоб серце працювало без збоїв, крім активного способу життя, уникнення шкідливих звичок і вміння справлятися зі стресами, ще необхідно дотримуватися раціону харчування і контролювати рівень холестерину. Цим потрібно займатися з молодого віку, навіть якщо ніяких проблем зі здоров 'ям немає. У статті докладно розповімо, чим небезпечний холестерин при перевищенні його норми, і як з ним боротися.
Що це таке?
Холестерином називають жироподібну субстанцію, яка утворюється в печінці. З нього утворюються жовчні кислоти, за допомогою яких виконується засвоєння жирів у тонкій кишці. Без цього компонента не може бути нормальної роботи надниркових, синтезу статевих гормонів.
Ще холестерин вважається основною будівельною речовиною клітинної мембрани. Він є ізолятором нервових волокон, а також продукує зі світла сонця вітамін D, щоб він засвоювався організмом людини.
Навіщо потрібен холестерин?
Компонент виконує декілька важливих функцій:
- Тіло людини, як і будь-який організм складається з клітин. Холестерин, присутній у мембранах, робить їх міцними, проникливими.
- Без нього не може функціонувати нервова система, оскільки цей компонент присутній в оболонці нервових волокон.
- Компонент є частиною жовчі, яка потрібна для травлення.
- Без речовини не може нормально працювати гормональна система. З його участю відбувається синтез гормонів надниркових.
- Навіть імунітет не може працювати без холестеролу.
Увага небезпека!
Але коли рівень цього компонента підвищено, він має негативні властивості. Чим небезпечний високий холестерин? До негативних властивостей перевищення норми відносять такі наслідки:
- Відбувається звуження просвіту судин, оскільки відкладення накопичуються на їхніх стінках. Це призводить до закупорки артерій.
- Оскільки відбувається пошкодження артерій, за якими кров надходить до серця, то з 'являється ризик ішемічного захворювання.
- Коли кров і кисень не надходять до серцевих м 'язів через тромб, то виникає інфаркт міокарда.
- Із закупоркою судин збільшується ризик появи атеросклерозу і стенокардії.
- Через порушення кровопостачання головного мозку ймовірний інсульт.
Чим небезпечний холестерин у жінок? Негативна дія від перевищення норми у буде така ж, як і у решти. У цьому відмінностей немає.
Ось чим небезпечна велика кількість холестерину в нашому організмі. Тільки уважне ставлення до здоров 'я не дозволить довести тіло до таких станів.
Ознаки
Якщо прислухатися до свого організму, то можна запобігти багатьом неприємним наслідкам. Важливо знати не тільки те, чим небезпечний підвищений холестерин, але і які його ознаки. До симптомів відносять ознаки атеросклерозу, який розвивається через відкладення на стінках судин атеросклеротичних бляшок. Визначити високий рівень цієї речовини можна за:
- Стенокардії, яка з 'являється при звуженні коронарних артерій серця.
- Болю, який з 'являється в ногах через фізичну активність, через звуження артерій, що відповідають за кровопостачання.
- Згустка крові і пошкодженні (розриві) кровоносних судин.
- Розриву атеросклеротичних бляшок, при якому з 'являється коронарний тромбоз. А через нього розвивається серцева недостатність.
- Наявності жовтих плям на шкірі, які називають ксантомами. Зазвичай вони помітні біля очей.
Причини
Кожній людині треба пам 'ятати про те, чим небезпечний високий холестерин у крові. Тоді цього стану можна буде уникнути.
Ще потрібно знати про причини. Найчастіше таке явище виникає через спосіб життя. Головною причиною вважається неправильне харчування. Існує багато продуктів з великою кількістю холестерину, які не впливають на його рівень у крові. У них є хороший холестерин - ЛПВП.
Небезпечними є продукти, багаті наявністю насичених жирів. Це стосується борошняних виробів, жирного м 'яса і сиру, шоколаду, майонезу, чіпсів, фаст-фуду. Саме через них і накопичується шкідливий холестерин - ЛПНП. Тому важливо виключити дані продукти зі свого раціону.
Призводить до захворювання і сидячий спосіб життя. У багатьох людей малорухливий спосіб життя, а також не активна робота. Це призводить до надмірної ваги, що і є підставою для підвищення холестерину. Ще причина криється в алкоголі і тютюні.
До схильного фактору відносять спадковість, статеву приналежність (у чоловіків недуга з 'являється частіше), а також вік - чим старше стає людина, тим більше ризик виявлення високого рівня холестерину.
Норма
Якщо цікавить, чим небезпечний холестерин, напевно, хочеться знати, яка його нормальна кількість. Нормою є не менше 200 мг/дл. Оптимальною є позначка 5 ммоль/л. Перевищення даного показника якраз і призводить до негативних наслідків.
Підвищений рівень цього компонента зустрічається у дітей, від нього не застраховані чоловіки і навіть присутні у жінок в крові. Чим небезпечний холестерин для обох статей розглянемо нижче.
Тільки спочатку потрібно відзначити, що показник норми може відрізнятися залежно від:
- статі;
- віку;
- кров 'яного тиску;
- куріння.
Наприклад, для чоловіків з нормальним тиском, який не курив, рівень холестерину 5.8 ммоль/л здатний привести до передчасної смерті. А для молодої курячої жінки, у якої підвищено тиск, вміст у 7,1 мілімоль не буде небезпечним. Для літньої жінки показник в 6,9 ммоль/л є небезпечним.
Вважається, що причина всього жіночі статеві гормони, яких в молодості більше. Вони швидко окисляють холестерин, не допускаючи появи атеросклерозу.
Лікування медикаментами
Необхідно знати не тільки про те, чим небезпечний холестерин, але і як знизити його рівень. Для цього лікарі призначають медикаментозну терапію:
- Затребувані статини (наприклад, "Аторвастатін"). З ними зменшується його вироблення в печінці. Перевагою статинів є те, що вони гальмують зростання бляшок.
- Знижувати холестерин здатні ліки з нікотиновою кислотою. Завдяки їм зменшується вироблення холестеролу печінкою, і жирні кислоти не будуть всмоктуватися в кров з підшкірного жиру. Мінусом нікотинової кислоти вважається те, що для отримання необхідного ефекту потрібні великі дози, а це веде до негативних наслідків у вигляді болів у голові та шлунку, відчутті спеки. Нікотинову кислоту не слід приймати при хворій печінці.
- Використовуються секвестранти жовчних кислот. Препарати зменшують жовчні кислоти, що становлять продукти обміну жирів і холестерину. Але такі засоби негативно діють на роботу травлення, призводячи до метеоризму і запорів.
- До останньої групи ліків відносять фібрати. З ними знижується синтез жирів. До побічних ефектів відносять шкоду для печінки, появу жовчних каменів.
Народна медицина
Знизити рівень холестерину можна народними засобами. Допоможе в цьому часник. Вважається, що регулярне вживання двох зубчиків на день дозволить тримати в крові потрібний рівень цієї речовини. Ефективна настоянка глоду, який може бути куплений або приготовлений самостійно.
Існують й інші рецепти, наприклад, включають імбир. Але лікуватися народними засобами треба після схвалення лікаря. Такі ліки знижують рівень речовини, але можуть бути і шкідливі, оскільки мають свої протипоказання.
Харчування
При холестеролі більше норми треба прибрати з меню продукти багаті насиченими жирами. Буде корисно вживання:
- морепродуктів;
- зелені;
- овочів, фруктів червоного кольору;
- бобових;
- рослинних олій.
Спосіб життя
Відповідне за віком і станом здоров 'я тренування буде корисне організму, оскільки це позитивно впливає на обмін речовин, не допускаючи появи зайвої ваги. Необхідно відмовитися від куріння і алкоголю у великій кількості, оскільки з ним підвищується апетит, а з переїданням з 'являється зайва вага.
Таким чином, холестерин треба тримати в нормі кожній людині. При перевищенні його концентрації необхідно використовувати ефективні заходи нормалізації. Тоді вийде уникнути багатьох проблем зі здоров 'ям.