Не самостійним захворюванням, а лише симптомом багатьох з них є дзвін в голові. Статистика стверджує, що в тій чи іншій мірі він турбує до тридцяти відсотків населення земної кулі. Всьому виною збій у волосяних клітинах, які починають посилати сигнали слуховому нерву, навіть за відсутності вібрації ззовні.
Якщо виникає дзвін в голові, причини слід шукати в тому, що відбувається з віком переродження волосяних клітин. Іноді до порушень у їхній роботі призводить сірка у вухах, нерухомість кісточок внутрішнього вуха, пошкодження барабанної перепонки і розвиток інфекцій у середньому вусі. Алергія, травми шиї і голови, захворювання щитоподібної залози і високий кров 'яний тиск також можуть викликати дзвін в голові. Причини досить серйозні, але навіть у найважчих випадках можна зробити ряд кроків для полегшення даного симптому.
Для початку намагайтеся уникати джерел сильного шуму. Кожен новий гучний звук діє на пошкоджені волосяні клітини внутрішнього вуха ще більш руйнівно, знижуючи ймовірність одужання. Регулярно перевіряйте рівень свого кров "яного тиску. Фахівці стверджують, що в більшості випадків дзвін в голові з 'являється саме через його різке підвищення. До того ж це явний фактор ризику виникнення серцевих хвороб.
Якщо є порушення функції середнього вуха, знизьте кількість споживаного натрію. Готуйте їжу з додаванням інших ароматних спецій, а зі столу приберіть солонку. Уважно читайте написи на упаковці при купівлі продуктів. Особливу перевагу слід віддавати етикеткам з позначкою "не містить натрію". Здоровому організму достатньо п 'яти міліграмів солі на добу.
Аспірин у великих дозах також може викликати дзвін у голові. Лікування при артриті або хронічних болях вимагає його щоденного прийому. Постарайтеся зменшити кількість аспірину і зверніть увагу на своє самопочуття після цього. Обов 'язково проконсультуйтеся з цього питання з лікуючим лікарем і уважно читайте анотації до медикаментів.
Приводять у вимушену активність волосяні клітини, а значить, можуть провокувати дзвін в голові, різні стимулятори. Обмежте кількість споживаного щодня кофеїну. Він міститься у великих дозах в шоколаді, каві, чаї, а також напоях на кшталт кока-коли. Такі тимчасові задоволення, як куріння і споживання алкоголю, особливо негативно впливають на наш організм. Від них слід відмовитися раз і назавжди.
З вини поганої циркуляції крові може з 'явитися дзвін у голові. Лікування в даному випадку включає щоденні прогулянки на свіжому повітрі і заняття фізкультурою. Якщо відчувається перевтома, просто необхідно виділити час для відпочинку. Постійна втома призводить до зниження опірності організму різним інфекціям, що створює найсприятливіші умови для розвитку хвороб.
Повністю усунути дзвін в голові досить складно, але пом 'якшити неприємні симптоми можна. Велике значення тут відіграє правильний розподіл відпочинку і праці. Розумова і фізична робота необхідна, але тільки без напруги і в нешумних умовах.
Для приглушення некомфортних симптомів багато хто використовує прийоми аутотренінгу та релаксації, слухає приємну музику, звуки водоспаду, дощу або співу птахів. При сильному постійному дзвоні фахівці рекомендують носіння спеціального електронного пристрою. Воно нагадує апарат для глухонімих. За допомогою аудіологіста його можна налаштувати на таку хвилю, яка дозволить чути оточуючих і брати участь у розмові. Для багатьох цей пристрій стає порятунком у нічні години.