Знижений гемоглобін відображається як на зовнішньому вигляді, так і на внутрішньому стані людини. Причини його зниження можуть бути різні, а наслідки завдають серйозної шкоди організму. Захворювання, при якому рівень гемоглобіну нижче норми, називається анемія. Протікає воно з різним ступенем складності, проте успішно лікується на будь-якій стадії. У статті розглянемо, чому опускається гемоглобін до 90 р/л і як впоратися з такою ситуацією.
Що таке гемоглобін і його норма?
До складу крові входять еритроцити і лейкоцити, які виконують важливу роль в організмі. Еритроцити доставляють кисень до органів, насичують їх кров 'ю і виводять вуглекислий газ. Лейкоцити відповідальні за імунітет і захищають організм від негативно впливають на здоров' я факторів.
В еритроцитах міститься залізовмісний білок - це і є гемоглобін. Саме завдяки йому кров має червоний колір, пояснюється це біологічною взаємодією іонів заліза і кисню. При його нестачі органи відчувають дефіцит кисню, що загрожує виникненням ускладнень зі здоров 'ям і зниженням показника гемоглобіну до 90 у жінок, чоловіків і дітей.
Існують показники нормального рівня гемоглобіну, вони відрізняються залежно від статі і віку людини:
- Для чоловіків нормою вважається значення від 130 до 170 р/л, при істотно меншому або більшому показнику необхідно пройти курс терапії.
- Для жінок нормою вважаються межі в 120-150 р/л.
- Гемоглобін у дітей розраховується інакше, ніж у дорослих, його норма у новонароджених, дітей дошкільного та шкільного віку має різні значення.
Після хірургічного втручання, великої крововтрати, в період виношування дитини, після пологів, гемоглобін розраховується, виходячи з представлених нижче даних.
Як здається аналіз?
Оскільки низький гемоглобін виявляється численними симптомами, аналіз, який визначає його рівень, призначається дуже часто. Якщо результати аналізу показали зниження гемоглобіну до 90 г/л, то людині буде запропонована госпіталізація з метою обстеження, лікування і спостереження.
Для правильного обчислення та визначення точних показників необхідно здавати аналіз, дотримуючись таких умов:
- здається на голодний шлунок;
- останній прийом їжі повинен бути не пізніше 8 годин до походу в лабораторію;
- дозволено пити негазовану воду.
Якщо призначено аналіз на гликований гемоглобін, то тут дозволено прийом їжі, пиття і фізичні навантаження, оскільки вони не відображаються на результатах. Виняток становлять медикаментозні препарати для лікування діабету - вони спотворюють показники. Для достовірності даних їх прийому по можливості потрібно уникнути.
Під час загального аналізу крові пробу беруть з пальця. Це займає не більше 2 хвилин і практично безболісно. Протягом години або 2-3 днів, залежно від швидкості надання послуги, видається результат, в якому вказується кількість лейкоцитів і еритроцитів, СОЕ і рівень гемоглобіну. Більш розгорнутий аналіз вказує лейкоцитарну формулу, рівень цукру та інші показники.
Симптоми і причини зниження показника
Якщо знижується гемоглобін до 90, причин може бути кілька:
- вікові особливості, недостатня кількість мікроелементів надходить з їжею;
- незбалансоване харчування або часті/тривалі дієти;
- хронічні інфекційні процеси в організмі;
- інфекції верхніх дихальних шляхів, грип;
- захворювання крові;
- аутоімунні захворювання;
- період вагітності та лактації, коли організм потребує підвищеної кількості мікроелементів та вітамінів;
- стреси;
- куріння, вживання алкогольних напоїв;
- наявність паразитів в організмі;
- донорство.
Низький гемоглобін виявляється дистонічними та астенічними симптомами. До перших з них відносять:
- неприродне випадання волосся та їх уповільнене зростання;
- підвищення температури тіла без видимих причин;
- пігментація на нігтьових пластинах, а також їх розшаровування, деформація, ламкість;
- дрібні виразки в куточках рота, що заподіюють дискомфорт;
- сухість шкірних покривів;
- раптове бажання з 'їсти крейду, глину, вугілля, сире м' ясо або інші непридатні в їжу продукти;
- бажання вдихнути різкий хімічний запах, наприклад, фарби, розчинника, ацетону.
До астенічних симптомів відносять:
- знижений тиск;
- учащений пульс;
- непритомний стан;
- запаморочення;
- погіршення самопочуття, слабкість, недосипання, стомлюваність.
Наслідки
Зниження гемоглобіну до 90 у жінок, чоловіків і дітей може погіршити наявні проблеми зі здоров 'ям або стати причиною виникнення нових.
Серед наслідків виділяють:
- Розвиток різного ступеня анемії.
- Зниження імунітету і захисних сил організму, на тлі яких розвиваються простудні та інфекційні захворювання.
- У дітей знижується успішність і концентрація уваги, затримується зростання і розвиток розумових здібностей, спостерігається підвищена стомлюваність.
- Зниження працездатності.
- Зміна тканин організму.
- Погане функціонування органів.
- Розвиток серцевих захворювань. Оскільки серцю не вистачає кисню, воно працює в посиленому режимі, що часто призводить до розвитку кардіоміопатії. Серце пропускає в 2 рази більше норми крові, з часом відбувається гіпертрофія лівого шлуночка.
- Посилюється навантаження на печінку, що веде до її збільшення.
- Набряк кінцівок.
Чому знижується гемоглобін у жінок?
Після здачі аналізу лікар пояснює, чому знижується гемоглобін до 90, що це означає у жінки і які заходи слід зробити.
Головні причини анемії криються в жіночому захопленні дієтами, зниженій активності, незбалансованому раціоні, постійному бажанні схуднути.
Крім того, різке зниження гемоглобіну може бути викликано рясними і тривалими менструаціями, які, в свою чергу, вказують на проблеми зі шлунком або гінекологічні захворювання. Дефіцит заліза може бути викликаний різними новоутвореннями, що протікають в репродуктивних органах, наприклад міомою або кистею.
Результат аналізу з показником 90-100 г/л може вказувати на запальний процес, що протікає в організмі жінки. При таких значеннях лікарем буде призначена діагностика з метою виявлення причини.
Гемоглобін на рівні 100 г/л також не є нормою і, як правило, виявляється у зрілих жінок. Його основні причини - це наявні хронічні захворювання і ослаблений імунітет.
При вагітності
Особливо небезпечний низький показник гемоглобіну - до 90 - при вагітності. Недоотриманий кисень призводить до розвитку різного роду патологій, гіпоксії плоду, збільшує ризик неблагополучного родорозв 'язку і викидня. Імунітет майбутньої мами знижується, при цьому збільшується ймовірність виникнення вірусних і бактеріальних хвороб.
Якщо гемоглобін опускається нижче рівня в 86 р/л, вагітній жінці призначається негайне медикаментозне лікування. Ненормальні показники гликованого гемоглобіну свідчать про можливі патології в організмі, в тому числі діабет, що розвивається.
Залізодефіцитна анемія може бути викликана недоліком елемента, що надходить з їжею, або наступними факторами:
- порушенням гормонального балансу;
- прийомом антибіотиків;
- маленьким проміжком часу (менше 3 років) після попередньої вагітності;
- дисбактеріозом кишківника;
- діареєю;
- психоемоційними розладами;
- наявними хронічними захворюваннями.
Зниження показника у дітей
Рівень гемоглобіну дитини розраховується, виходячи з її віку. Гемоглобін 90 у дитини перших днів життя найчастіше свідчить про нестачу заліза в організмі мами в період виношування малюка. Також анемія немовляти може бути наслідком перенесених жінкою хвороб або якщо вагітність була багатоплідною.
Протягом перших місяців рівень гемоглобіну новонародженого знижується - це вважається нормою. Однак якщо він досяг позначки 86 г/л, за малюком встановлюється ретельне спостереження, часто причина криється в недостатньому харчуванні, тоді в раціон новонародженого вводять штучний прикорм.
Норма гемоглобіну дитини до 12 місяців - 100-140 г/л. При меншому значенні малюк недоотримує кисень, і починає гальмуватися ріст і розвиток.
Для підлітка нормальний показник - 120-160 р/л. Слід зазначити, що дитяча анемія негативно позначається на органах травлення, мозкової діяльності, стані судин і зростанні.
Знижений гемоглобін у чоловіків
Зниження гемоглобіну до 90 у чоловіка не завжди веде до ускладнень зі здоров 'ям і може виникати з різних причин. Наприклад, під час сну гемоглобін завжди знижений, а після пробудження піднімається до нормального рівня.
Найчастіше на анемію у чоловіків вказує незбалансоване харчування, відсутність активного способу життя, екологічна обстановка, рідкісне перебування на свіжому повітрі.
Рідше такий стан спровоковано:
- зашлакованістю організму;
- поганим обміном речовин;
- захворюваннями крові;
- новоутвореннями;
- хворобами шлунково-кишкового тракту;
- частим донорством.
Як підвищити гемоглобін?
Якщо помічено падіння гемоглобіну до 90 г/л, то варто прислухатися до рекомендацій лікаря і почати лікування.
Головні терапевтичні та профілактичні заходи - це насичення раціону залізовмісними продуктами. Необхідно дотримуватися режиму харчування, їсти здорову їжу, не перекушувати на ходу.
При легкому ступені анемії лікар призначить дієту, при якій вживаються продукти з високим вмістом заліза.
У більш запущених випадках призначають лікування лікарськими препаратами. Якщо показники не нормалізуються протягом тижня, то лікар запропонує пройти лікування в стаціонарі, де за людиною буде вестися цілодобове спостереження. При гемоглобіні нижче 90 г/л призначається переливання еритроцитарної зважі, для швидкого збільшення показника.
Крім іншого, необхідно змінити спосіб життя, намагатися більше рухатися, частіше бувати на повітрі, ходити пішки.
Препарати
Застосування будь-яких лікарських препаратів потрібно погоджувати з лікуючим лікарем. Враховуючи всі індивідуальні особливості, можливі алергічні реакції, доктор призначить найбільш ефективний препарат з уточненням дозування.
До найпопулярніших підвищуючих гемоглобін засобів відносять:
- "" Мальтофер "".
- "Феррумлек" ".
- "Гемобін" ".
- "" Тотема "".
- "" Фефол "".
- "Гемофер" ".
Залізовмісні препарати в рідкому вигляді краще засвоюються і переносяться організмом. У таблетках можуть викликати здуття, метеоризм і запор.
Курс лікування призначається фахівцем, його терміни безпосередньо залежать від тяжкості захворювання. Іноді досить десятиденної терапії, в складних випадках прийом більш тривалий і поєднаний з дієтичним харчуванням.
Що їсти
При зниженні гемоглобіну до 90, що робити далі і як харчуватися, розповідає лікар. Також призначаються періодичні обстеження для контролю показника.
При зниженому рівні гемоглобіну наполегливо рекомендується приділяти увагу своєму харчуванню. Їжа повинна бути більш збалансованою і різноманітною, включати якомога більше продуктів з високим вмістом заліза.
До залізовмісних продуктів належать:
- М 'ясо: яловичина, баранина, крольчатина.
- Яйця: перепелині, курячі.
- Горіхи: грецькі, лісові, мигдаль.
- Фрукти: айва, хурма, груші, яблука, гранат.
- Овочі: буряк, морква.
- Зелень: петрушка, кріп, шпинат.
- Крупи.
- Боби.
- Ягоди.
Слід уточнити, що кальцій погіршує засвоєння заліза, тому не можна вживати залізовмісні продукти разом з молочними, краще, якщо їх прийом здійснюється в різний час.
Будь-якому захворюванню легше запобігти, ніж вилікувати. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі не тільки служать профілактикою зниження гемоглобіну до 90 г/л, але і сприяють глибокому сну, благотворно впливають на нервову систему та обмін речовин. Повноцінне харчування покращує загальний стан здоров 'я і попереджає розвиток численних хвороб.