Клацання коліна під час ходьби: причини та методи лікування

Нерідко при ходьбі коліно клацає абсолютно непередбачувано, без будь-якої причини. Клацання не супроводжується больовими відчуттями, але сторонній звук - це привід для занепокоєння. Людські коліна - органи, будову яких можна назвати досконалою. Вони працюють м 'яко, безшумно, злагоджено протягом усього життя - так повинно бути в ідеалі. Якщо з 'являються незрозумілі шуми, необхідно звернутися до лікаря для визначення першопричини явища. Не приділивши увагу стану, в майбутньому можна зіткнутися з хронічним артрозом, можливі запальні і ревматоїдні процеси, а також іншого роду ускладнення, в тому числі незворотні.

Коли приходить час хвилюватися?

Якщо чути при згинанні і розгинанні в колінах хруст, інший сторонній звук, виникають клацання, варто звернутися до травматолога. Особливо важливо це, якщо звуки супроводжують болючі відчуття, дискомфорт, що посилюються при спробі присісти. Цілком можливо, звук пояснюється перенесеною раніше травмою, навіть пережитою дуже давно. Іноді звук відображає збої трофіки в органічних тканинах. Відомо, що хруст нерідко турбує осіб з надлишками ваги, генетичними передумовами до порушення суглобового здоров 'я. Клацання можуть вказувати на інфекційне захворювання, збої в роботі ендокринної системи, інвазію вірусів або найпростіших.

Звичайно, в такій ситуації тільки лікар може сказати точно, в чому причина і що робити. Коліна клацають частіше у людей у похилому віці, нерідко це відображає зміни, властиві нашому організму в міру старіння. Навіть літнім людям не варто нехтувати цим симптомом і вважати його само собою зрозумілим. При підозрілих шумах краще звернутися до лікаря. Можливо, хруст вказує на гонартроз або дистрофію.

Можливі причини: увага повсякденності

У кожному конкретному випадку з 'ясовувати, чому клацає коліно, краще довірити лікарю. Лікар опитає пацієнта для визначення особливостей його способу життя - можливо, причина клацань і хруста саме в нім. Зокрема, більшою мірою до цього явища схильні люди, змушені регулярно піднімати важкі предмети, а також навантажуючі колінні суглоби іншим чином. Поступово суглоб стирається, зношується, порушується трофика, слабшає функціональність, з 'являється біль і незрозумілий хрусткий звук.

Здоров 'я колінних зв' язок може порушитися через неправильне харчування. Якщо людина воліє їсти солодке, гостре, вживає багато солі, висока ймовірність розладу обмінної системи, ендокринної, суглобової. Якщо турбує хворобливість суглобів, незрозумілі клацання, варто відмовитися від усього солоного, солодкого, гострого як мінімум на місяць і порівняти прогрес стану. Цілком ймовірно, навіть цього заходу виявиться достатньо, щоб повернути собі колишнє здоров 'я.

Звички та їхні наслідки

Частіше помічають хруст у колінах при згинанні і розгинанні жінки, ніж чоловіки, оскільки в силу прагнення до краси використовують незручне взуття. Не варто забувати про згубний вплив на колінні суглоби високих тонких підборів, що дають підвищене навантаження на всі ділянки кінцівок і хребта. Щоб мінімізувати небезпеки для себе, варто використовувати взуття з підйомом стопи не більше ніж на чотири сантиметри - саме така величина відповідає анатомічній будові людських ніг.

Нерідко страждають колінні зв 'язки в осіб з надлишками ваги. Надлишкові кілограми створюють підвищений тиск на опорно-рухову систему, суглоби та зв 'язки, що позначається на здоров' ї в цілому. Якщо хруст турбує повну людину, ймовірно, лікар запропонує спершу перейти на правильне харчування і переглянути ритм життя, щоб позбутися зайвих кілограмів. У міру схуднення будуть відстежуватися зміни в стані колін, у разі потреби - проводитися додаткові обстеження і призначатися інші способи корекції.

Увага до різних аспектів

Якщо нічого не болить, але коліна клацають при ходьбі, можливо, причина - занадто мало рухливості в повсякденності. Люди, які ведуть сидячий спосіб життя, частіше стикаються з різними розладами здоров 'я, включаючи зв' язки, суглоби. В особливій небезпеці ті, хто в силу особливостей роботи змушений тривалий час сидіти на одному місці, практично не рухаючись - саме така офісна робота, настільки приваблива для багатьох. Щоб мінімізувати небезпеку і попередити дистрофічні зміни, слід ввести максимум активності, можливо, змінити робоче місце. На перервах, обідах слід робити невелику гімнастику, а пару разів на тиждень виходити на повільну пробіжку.

З 'ясовуючи, чому іноді клацає в коліні при згинанні, варто звернути увагу на ситуації, в яких виникає турбуючий звук. Деякі стикаються з ним, якщо змушені переносити щось важке, а також на тлі інших істотних навантажень. Якщо хруст виникає рідко і тільки в такій ситуації, звук вказує на необхідність термінового відпочинку. Оптимальний спосіб розслабитися - відвідати сауну або відпочити в гарячій ванні. Вода стимулює м 'язове розслаблення, а температура активізує кровотік у суглобовій області.

Варіантів безліч

Визначити самостійно, чому клацає колінний суглоб при ходьбі, можливо далеко не завжди - причин може бути кілька відразу. Щоб не помилитися і вибрати правильний спосіб корекції стану, варто звернутися за допомогою до травматолога. Лікар огляне пацієнта, визначить, що спровокувало хруст, порекомендує, як змінити спосіб життя, направить на спеціальні дослідження, якщо в цьому є необхідність. Лікар пояснить, як попередити накопичення в області суглобів солей, виключити ймовірність ускладнень. Звичайно, доведеться ретельно слідувати всім рекомендаціям, інакше від хруста не позбутися.

Іноді коліна клацають при присіданні, ходьбі, згинанні через захворювання. Виявляти себе цим симптомом можуть артрити різної природи, артроз, кальцієві накопичення, склероз, локалізований в м 'яких тканинах. Будь-яка з описаних патологій може з часом стати причиною втрати рухливості, тому тягнути з початком лікування не варто. Чим раніше терапія буде обрана і розпочата, тим швидше вдасться впоратися з бідою і уникнути наслідків. Важливий момент - фінансові витрати, пов 'язані з лікуванням: на запущеному етапі захворювання вони будуть в рази більші.

Допоможе тільки лікар!

Описуваний звук досить неприємний. І то вірно, кого порадує, якщо при ходьбі клацає коліно? Причини цього стану різноманітні, іноді справа в збоях конгруентності. Терміном позначають явище неточного збігу поверхонь елементів суглоба. Щоб скорегувати проблему, доведеться скористатися послугами досвідченого диктора. Лікар проведе тонке налаштування, застосовуючи спеціальне обладнання.

Хворобливість і хруст часто вказують на артроз, артрит. Причина цих патологій - порушення трофики, клітинного метаболізму. Як правило, терапевтичний курс консервативний, хоча іноді можуть призначити операцію, порекомендувати використовувати колінний ортез.

Щоб не доводити до важкого стану, при хрусті краще відразу звернутися до лікаря, мінімізувати навантаження на хвору область, виключити з життя активний спорт, важкі предмети. Травматолог спершу руками досліджує тривожні ділянки, локалізує і виявить причину і глибину порушень, визначить, які додаткові дослідження потрібні, як можна усунути клацання.

Чи є привід для занепокоєння?

Іноді хвилюватися не варто, навіть якщо клацають коліна - лікування не потрібно. Якщо турбує тільки звук, при цьому болю немає, можливо, явище пояснюється накопиченням у синовіальній суглобовій рідині газів. Це призводить до невеликого збільшення області в габаритах. Якщо користуватися суглобом (згинати ноги, ходити), бульбашки газу розчиняються зі специфічним звуком, розмір суглоба нормалізується. Правда, з такої причини часто хруста не почуєш. Якщо звук виникає постійно, фактори більш серйозні і вимагають уважного обстеження.

Найчастіше звертаються до лікарів з питаннями про те, чому клацають суглоби, особи, у яких суглобовий апарат від природи досить слабкий. Такі люди відрізняються гнучкістю, їм властиві пластичні рухи. Нерідко схожа ситуація спостерігається у гімнастів, артистів, танцюристів. Люди таких професій зазначають: розгинання колін супроводжується специфічним звуком, при цьому стан абсолютно нормальний. Якщо клацання не частіше ніж раз на 40 хвилин, приводів для паніки немає. Якщо частота збільшується, необхідно звернутися до лікаря.

А у діточок?

Якщо дорослі зазвичай знають, чому клацають суглоби - багатьом відомі свої хвороби, в число яких входять артроз, артрит та інші, що зачіпають опорно-рухову систему, то з дітьми справа складніша. Явище зустрічається досить часто, але не завжди вказує на серйозне захворювання. Можливо, звук пов 'язаний з неповністю сформованою системою зв' язок. У міру дорослішання органи ростуть, хруст зникає, клацання більше не турбують.

Щоб мінімізувати небезпеки для своєї дитини, варто з малих років привчити її до активного способу життя, а також підібрати меню з метою попередження будь-яких хвороб. Якщо у дитини клацає коліно при ходьбі, можливо, це пов 'язано з невдалим раціоном. Необхідно стежити, щоб малюк отримував достатньо кефіру, сиру, риби, овочів, фруктів. Незамінним і корисним у дитячому віці є багате білковими структурами м 'ясо. У раціоні малюка повинні бути містять колаген продукти - вони корисні для здоров 'я зв' язкового апарату та опорно-рухової системи в цілому. Варто розглянути можливість включення в раціон хоча б раз на тиждень желе, заливних страв, балувати дитину холодцем. Важливо стежити за питтям: чадо має отримувати досить корисної рідини, багатої на вітаміни. Рекомендовані натуральні соки, компоти.

Чи є сумніви?

Якщо здається, що коліно при розгинанні клацає з незрозумілої причини, якщо є підозра на захворювання, чадо слід показати доктору. Якщо малюк маленький, звернутися до фахівця необхідно, помітивши клацання, що видаються одним суглобом. Привід для занепокоєння - часті хрусткі звуки.

Варто звернути увагу на поведінку дитини. Деякі, згинаючи, розсуваючи ноги, можуть бути спокійними. Ймовірно, причин для хвилювання немає, хоча показати чадо професіоналу варто. А ось у разі якщо малюк при рухах плаче, до травматолога або ортопеду потрібно звернутися негайно.

Що допоможе?

Способи лікування вибирають виходячи з причин явища. У важкому випадку показано поставити протез, іншим достатньо використовувати мазі для зняття активності запального вогнища. Якщо дослідження підтверджують запалення, призначають нестероїдні протизапальні склади. Популярністю користуються препарати "Фастум Гель", "Діклофенак".

Іноді лікар рекомендує зупинитися на "Ібупрофені". Хороший ефект можуть показати засоби, склад яких включає хондроітін, глюкозамін. Ці компоненти небезпечні при неправильному застосуванні, тому самостійно призначати їх собі категорично заборонено - висока ймовірність виникнення побічних ефектів. Якщо доктор порекомендує таку групу препаратів, варто скористатися порадою і пройти курс лікування.

Якщо коліно клацає при розгинанні, згинанні, пересуванні, лікар може порекомендувати робити спеціальну гімнастику. Розроблено вправи, що дають невеликі навантаження на суглобові області. Конкретний набір для повсякденних занять підбере доктор, враховуючи нюанси локалізації проблеми, загальний стан здоров 'я пацієнта. Гімнастика допомагає стабілізувати суглоб, активізувати трофіку, метаболізм, кровотік. Безсумнівно, корисними вважаються плавання, гімнастичні вправи у воді.

Категоричні заходи

Іноді коліно клацає при ходьбі через серйозне захворювання. Як правило, крім клацань, пацієнта турбують сильна хворобливість, втрата рухливості. Якщо явища спровоковані остеоартрозом, можуть призначити хірургічну корекцію. Операцію роблять, якщо консервативні методи не показують вираженого результату. Під час втручання хвору область замінюють на штучну систему. Після реабілітаційного періоду людина знову зможе вести нормальне життя. Звичайно, доведеться дотримуватися деяких обмежень, пов 'язаних з навантаженнями і харчуванням, проте рухливість повернеться в колишній мірі.

Терміни і явища

Офіційно хруст і клацання називаються крепітацією. Частіше це зустрічається в похилому віці, схильні до ризику виникнення специфічних шумів спортсмени. Серед молоді, втім, суглобові хвороби останнім часом зустрічаються все частіше, разом з ними - специфічні клацання. Крепітація може вказувати на порушення цілісності, здоров 'я меніска, надколінника, хряща або капсули суглоба. Можливе ураження тільки однієї ділянки або відразу декількох. Якщо хруст патологічний, він зазвичай спостерігається на тлі схильності області до набряків. Провокувати хвороби, що призводять до таких наслідків, можуть переохолодження, температурні перепади, сильні навантаження на суглоб. Нерідко Клацнути вказують на травму меніска, отриману через різкий рух, поворот. Якщо меніск вискочив з анатомічно правильного положення, коліно сильно болить, стан вимагає термінового лікування. Як правило, пацієнту показана операція.

Запальні процеси в суглобі зазвичай стартують через порушення цілісності тканин органу, інфікування. Бактерії можуть проникнути в синовіальну сумку різними шляхами. Іноді це відбувається при поширенні інфекційного вогнища з однієї області всередині організму на інші частини тіла. Не варто забувати, що суглоби між собою пов 'язані, тому клацання можуть вказувати на варикозне розширення, розтягнення зв' язок, травму.

Перевірити все!

З 'ясовуючи причину клацань у суглобі, лікар може призначити інструментальні обстеження. Як правило, роблять рентгенівський знімок, КТ, МРТ, дають напрямки на аналізи (загальні, специфічні). Найчастіше хворому показана артроскопія.

Рентгенівський знімок дозволяє оцінити стан органу в різних площинах. Лікар отримує відомості про наявність вогнища запалення та області його локалізації. Можна сформулювати попередній діагноз, визначивши, чому виникає клацання.

КТ - більш точна процедура, але коштує вона істотно дорожче. Зазвичай КТ рекомендують пройти, якщо припускають патологічні кісткові освіти в області зчленувань. За підсумками дослідження у лікаря будуть численні знімки організму пацієнта в різних площинах. Діагноз зазвичай ставлять зі 100% точністю.

Особливості, випадки та дослідження

Ще дорожче обійдеться МРТ. Ця процедура необхідна при підозрі на запальні процеси, дозволяє точно встановити їх локалізацію і поширення. Артроскопія передбачає введення в зчленування спеціальної мікроскопічної камери, що передає по дроту в режимі реального часу зображення на монітор комп 'ютера. Лікар може досліджувати хвору область, вивчити і локалізувати ділянку, зрозуміти, що стало причиною явища.

Іноді причина клацань у суглобі - тендініт. Цим терміном позначають наявність вогнища запалення в сухожиллях поблизу від суглоба. Якщо причина клацань саме така, найкращі відомості про стан хворого дасть МРТ. Цей метод застосовують при меніскопатії, підозрі на розрив, розтягнення, патологічному стані сполучної капсули.

Суглоб може клацати через подагру. Таким терміном позначають захворювання, при якому похідні сечової кислоти накопичуються в колінній області. Це порушує здатність елементів нормально рухатися.

Меніскопатія і тендініт: як позбутися?

Якщо хруст став симптомом меніскопатії, варто підготуватися до тривалого терапевтичного курсу. Як правило, призначають хондропротектори, ефективні при відносно невеликих масштабах пошкодження. У постраждалу область вводять інструментарій, вишукують осередок порушень, повертають елементам анатомічно правильне положення. При дотриманні спокою, а в міру відновлення цілісності тканини - рекомендацій з гімнастики, точно слідуючи медикаментозній програмі, розробленій доктором, в майбутньому можна повністю відновити суглоб.

Якщо причина крепітації - тендініт, лікування буде комплексним, що включає препарати і фізіотерапію. Для пригнічення запального вогнища застосовують гормональні, негормональні ліки, розслаблення м 'язових тканин домагаються за допомогою міорелаксантів. Серед процедур найкращі результати дають лікування магнітом, УВЧ, електрофорезом. Вони позбавляють від набряку, активізують кровотік. На гострому етапі слід використовувати колінний ортез. На кроці реабілітації важливо регулярно робити гімнастику.

Як попередити проблему?

Щоб не дізнатися на своєму досвіді, як коліно клацає при ходьбі, варто практикувати профілактичні заходи. Базове правило - вживання достатнього обсягу рідини. Варто віддавати перевагу рослинним маслам і виключити з раціону жири тваринного походження.

При зайвих кілограмах розумно перейти на сувору дієту під контролем доктора. Суглоби повинні отримувати достатню можливість відпочити, а навантаження на них варто мінімізувати. Якщо робота змушує довгий час сидіти, розумно часто змінювати позу, розминатися кожні пару годин.