ЛФК при переломі променевої кістки: поради фахівця

Під час переломів часто страждає саме променева кістка. Це відбувається через дуже тонку нижню частину, яка розташована біля коми. Також якщо людина падає, то її рука інстинктивно виставляється вперед. Таким чином він себе підстраховує, але на променеву кістку припадає основне навантаження. Розглянемо ЛФК при переломі променевої кістки.

Види переломів

Частіше від переломів променевих суглобів у ліктьовій зоні страждають жінки або особи похилого віку. Такі травми діляться:

• На згинальні переломи.
• Розгинальні переломи.

Це залежить від того, яка сторона опинилася під тиском. У першому випадку відбувається зміщення осколка кістки в область долоні. При розгинальному переломі осколок зміщується в бік передпліччя. Коли кістка розламується на три і більше фрагменти, говорять про оскольчатий перелом. За наявності зміщення ситуація ускладнюється. Якщо такий вид перелому неправильно лікувати, то рухливість кінцівки може зникнути зовсім або рука буде неправильно функціонувати.

Вправи ЛФК після перелому променевої кістки і заходи з реабілітації будуть відрізнятися залежно від виду перелому.

Які основні причини виникнення таких пошкоджень?

Переломи променевої кістки зі зміщенням виникають найчастіше в разі невдалого падіння.

Ожеледь або їзда на велосипеді призводять до травм. Може всьому виною бути дорожньо-транспортна пригода. А може впасти важкий предмет на руку, але це в рідкісних випадках. Травми на виробництві за допомогою складного механізму або на будівництві також трапляються.

Людям з ослабленими кістками при нестачі кальцію доводиться важче всіх інших. Переломи у них виникають частіше, ніж у інших. Остеопороз сприяє подібним травмам. Кальція часто бракує літнім людям або жінкам у період очікування малюка.

Симптоми

Ознаки перелому променевої кістки схожі з симптомами при інших переломах. Яскраво вираженого болю може не бути, тому до лікарів люди звертаються не відразу. Це може ускладнити проведення ЛФК.

Перелом променевої кістки в типовому місці характеризується наступними ознаками:

• У сам момент травми біль може бути різким, а потім поступово він знижується.
• Можна почути хруст в момент перелому.
• Якщо є сильне зміщення, то при огляді це буде помітно (хвора рука буде зовні відрізнятися від здорової).
• Набряклість виникає через кілька годин плсле травми, поширюється по всій кінцівці.
• При оскольчатому переломі буде присутній гематома або синець у зв 'язку з тим, що порвані судини.
• У місці пошкодження кінцівка перегрівається.
• Якщо порушені нервові закінчення, може спостерігатися оніміння і втрата чутливості.
• У лікті та кисті рука практично знерешкоджена.

ЛФК при переломі променевої кістки має велике значення. Про це поговоримо далі.

Діагностика та лікування

Щоб встановити наявність перелому і його вигляд, необхідно звернутися до медичного закладу (травмпункт). Якщо є оскольчасте зміщення, то може знадобитися хірургічне відновлення кістки. А в інших випадках лікування стандартне:

• знедолення кінцівки;
• при відкритих переломах промивання рани і накладення антисептичної пов 'язки;
• накладення гіпсу;
• ЛФК при переломі променевої кістки в типовому місці і реабілітація надалі.

Процес відновлення

Як швидко можна відновити працездатність при такому переломі? Приблизно через півтора місяці, після того як буде знято гіпс, рука вже буде нормально функціонувати. Але важливо розуміти, що без реабілітаційного періоду не обійтися. Обов 'язково необхідний лікувальний масаж і фізіотерапевтичні процедури. Все це в комплексі здатне поліпшити кровообіг, також атрофія м 'язів зменшується. Таких результатів можна досягти і при проведенні лікувальної гімнастики. Вправи можна починати вже через три дні після того, як знято гіпс з травмованої руки.

Отже, що являє собою ЛФК при переломі променевої кістки?

Водна гімнастика

За допомогою водних вправ знімається набряклість і больові відчуття. У воді відсутнє навантаження на руку. Для того щоб виконувати вправи, потрібно таз з водою. У нього занурюється кінцівка долонею вниз. Необхідно здійснювати згинальні і розгинальні рухи долонею, потім рука опускається на дно. Там потрібно повертати долоню спочатку вгору, потім вниз.

У тому випадку, якщо не було пошкодження ліктьового суглоба, долонями необхідно спертися об тазове дно. Потім кисті опускаються і піднімаються, після чого можна здійснювати ними кругові рухи. Здоровою рукою можна підстраховувати хвору кінцівку, обхоплюючи в області променевої кістки.

Кожна вправа досить повторити п 'ять разів двічі на день. Після серії таких занять комплекс можна розширити. ЛФК при переломі променевої кістки зі зміщенням і без нього сильно не розрізняється.

Гімнастика за столом

• Необхідно сісти за стіл, лікті при цьому знаходяться на його поверхні. Знадобиться плоска підстилка під пензля. Гімнастика полягає в згинальних і розгинальних рухах кистей, відведенні їх у сторони, здійсненні кругових обертань.
• Долоню потрібно розташувати на столі руба, потім поступово необхідно її укладати, розгортаючи назовні. Спочатку на стіл вкладається один палець, потім всі інші. Починати потрібно з мізинця.
• Далі виконується така вправа - пензель ставиться на ребро долоні. Цього разу розгортати її потрібно всередину, поступово вкладаються всі пальці на стіл, починаючи з мізинця.
• Руки потрібно поставити на лікті, долоні притиснути один до одного. Потім відбуваються похилі рухи вправо і вліво (у напрямку до комов).

ЛФК при переломі променевої кістки необхідно робити в обов 'язковому порядку.

Як розминати пальці після перелому променевої кістки?

У ній задіяні м 'язи передпліччя. Долоні вкладаються на стіл. Потрібно починати рухати кожним пальцем у напрямку вгору. Необхідно зробити п 'ять повторів, після чого піднімати пензель п' ять разів.

Пальці розтопирюються в різні боки, при цьому відривати їх від поверхні не слід. Потім долоню перевертає тильна сторона, при цьому пензель стискається в кулак.

Долоню ставиться на ребро, пальці здійснюють кругові рухи один від одного (як при посипанні страви сіллю).

Долоню вгору, пальці імітують гру на клавішах музичного інструменту. Можна утримувати рукою олівець і поступово відривати пальці від нього. Якщо відчувається біль під час занять, необхідно допомагати собі здоровою рукою.

Променева кістка має властивість швидко відновлюватися після перелому. Заняття повинні бути регулярними, займати приблизно півгодини. Вправи виконуються в плавному темпі, це допоможе уникнути подальших травм. Адже це все-таки перелом променевої кістки руки. ЛФК супроводжується реабілітацією.

Проведення реабілітації після перелому зі зміщенням і без нього

Чим пацієнт більш сумлінно буде виконувати гімнастику, тим краще буде результат. Перед гімнастикою рука вже повинна згинатися і розгинатися. У результаті вправ кровоток поліпшується, харчування суглоба нормалізується. М 'язи зміцнюються, стають готовими до навантажень і складних рухів.

Вправи, що здійснюються в теплій воді, сприяють швидкому відновленню пошкодженої кінцівки. Комплекси можуть бути різними, їх потрібно підбирати індивідуально. Перші кілька разів вправи краще виконувати під контролем лікаря, потім самостійно. Здоровою рукою можна допомагати, але тільки спочатку.

Насамперед здійснюються згинальні та розгинальні рухи. Хвору руку поміщають на столі, здоровою піднімають і опускають кисть. Також рухають її в різні боки. Після десяти повторень переходять до пальців.

Пальці піднімаються над столом по черзі. Якщо боляче, здорова рука допомагає. Також повторюють по десять разів для кожного пальця.

Долоню на столі, пальці розводяться в сторони і зводяться назад. Повторюють по десять разів. Пальці при цьому від столу не відриваються. Можна перебирати пальцями різні предмети невеликого розміру - кульки, циліндри. Здійснення повзаючих рухів пальцями по столу теж може бути ефективним. Для цього стіл необов 'язковий, підійде стіна, ліжко. При цьому можна сидіти, стояти, лежати - не має значення. Головне - повторювати кожну вправу не менше десяти разів.

Цікава вправа з циліндром - невеликого діаметра (4-5 см) він затискається в руці, після чого пальці по черзі випрямляються, повертаються у вихідне положення. Приблизно 30 хвилин триває весь комплекс вправ. Його повторюють кілька разів на день. Чим регулярнішими будуть заняття, тим коротший період реабілітації та ЛФК. Перелом головки променевої кістки ліктя - це не жарти.

Користь фізіотерапевтичних процедур

Завдяки процедурам спазм мускулатури ліквідується. Гематома і набряк швидше розсмоктуються. Процес зрощення кістки можна прискорити:

• електростимуляцією;
• електрофорезом (використовується новокаїн для купірування больового синдрому), магнітотерапією;
• ультразвуком з гідрокортизоном або новокаїном, знеболюючими гелями;
• УВЧ.

І звичайно, все це повинно супроводжуватися ЛФК, після перелому променевої кістки зі зміщенням особливо.

Якщо проводилася операція і в кінцівці є метал, то застосування зігріваючих фізіопроцедур не рекомендується.

Користь масажу

За допомогою масажу розслабляються м 'язи, вони набувають нормального тонусу, їх харчування відновлюється. Застосовуються під час масажу спеціальні зігріваючі гелі та мазі, кровообіг поліпшується, йде біль. Робити його потрібно вкрай акуратно, оскільки можливі досить неприємні відчуття.

Насамперед розминають передпліччя, потім приступають до пензля. Проводиться в середньому близько 10 сеансів. При сильному дискомфорті, а тим більше болю краще проконсультуватися з лікарем.

Харчування та реабілітація після перелому променевої кістки

ЛФК справа не обмежується. Кісткам потрібна велика кількість поживних речовин. У раціон необхідно включити продукти з кальцієм, магнієм, колагеном. Також прийом вітамінних комплексів не буде зайвим. Це зміцнить імунітет і підтримає організм на етапі відновлення. Кальцієм багаті кисломолочні продукти, овочеві супи, пюре, каші містять клітковину. Харчування необхідно робити різноманітним.

Ув 'язнення

Ми розглянули ЛФК при переломі променевої кістки. Від того, наскільки правильно і регулярно проводилася гімнастика, залежить процес відновлення.