Велика кількість людей замислюється над тим, як підвищити свій імунітет. Дійсно, взимку застуда і грип підстерігають буквально на кожному кроці, адже вболівати зовсім не хочеться. У цій ситуації багато хто поспішає в аптеку, де на полицях лежать різні вітамінні суміші для імунітету, які обіцяють просто неймовірні результати. Ставити під сумнів ефективність фармакологічних засобів без проведення лабораторних досліджень не має ніякого сенсу, але варто все-таки відзначити, що подібні добавки, як правило, містять штучні підсолоджувачі, ароматизатори і барвники, а вони-то користь організму точно не принесуть.
На щастя, і в домашніх умовах можна приготувати смачні і не менш дієві вітамінні суміші для імунітету. Їх істотною перевагою буде відсутність протипоказань, винятком є алергія на один з компонентів суміші, деякі захворювання нирок і печінки. Єдине про що не можна забувати, так це те, що даний спосіб є профілактичним, а не лікувальним. Тобто він всього лише допоможе уникнути зараження, а при появі перших симптомів хвороби потрібно відразу ж звертатися до лікаря.
Трав "яні вітамінні суміші для імунітету
У народній медицині різні трав 'яні збори є найпопулярнішим способом лікування. Офіційна медицина на це дивиться зверхньо, але все-таки визнає імуномоделюючі властивості шавлії, лимонника, женьшеня, девясила, ехінацеї, елеутерокока, тисячолістника і родіоли рожевої.
Заготовувати інгредієнти, з яких складатиметься вітамінна суміш для імунітету, можна самостійно. Правда, при цьому потрібно мати великі знання, наприклад про те, в який час найкраще збирати трави і як це робити правильно. Якщо ж знань недостатньо або вони і зовсім відсутні, то за збором найкраще відправитися в аптеку, попередньо склавши список всього необхідного.
Збір № 1 (суміш для боротьби з застудою)
До складу цієї суміші входять:
- шавлія;
- втечі лимонника;
- листя крапиви.
Всі 3 інгредієнти змішуються в пропорції 1: 3 : 3. Для приготування настою буде достатньо 1 чайної ложки на склянку окропу.
Збір № 2 (вітамінна суміш з медом)
Даний збір включає в себе:
- соснові нирки - 25 грам;
- тисячолістник - 25 грам;
- полин - 2,5 грама;
- мед - 250 грам;
- сік каланхое - 100 грам;
- коньяк - 125 грам;
- екстракт чаги - 100 грам.
Тисячолістник, соснові нирки і полин потрібно залити 1,5 л води і тримати на водяній лазні 2 години. Після цього каструлю необхідно укутати і дати вистоятися протягом доби. Далі в проціжений настій додаються всі інші інгредієнти. Приймати його потрібно 3 рази на день по 1 столовій ложці.
Збір № 3 (горіхова суміш)
Склад цієї суміші включає в себе:
- ядра волоського горіха - 1 склянка;
- журавлину - 500 грам;
- зелені яблука - 3 штуки;
- цукор - 500 грам.
Всі інгредієнти змішуються, додається півсклянки води, потім суміш доводиться до кипіння, розкладається в скляні банки і охолоджується. Зберігати її слід в прохолодному місці, приймати по 1 ложці 2 рази на день разом з гарячим чаєм в якості профілактичного засобу.
Ув 'язнення
Таким чином, виготовлені в домашніх умовах вітамінні суміші для імунітету допоможуть отримати заряд енергії, необхідний для боротьби з будь-якою хворобою. При регулярному їх використанні можна залишатися здоровим і радіти життю цілий рік.