Підвищене газоутворення: що робити? Як боротися з підвищеним газоутворенням?

Багато людей стикаються з настільки неприємною проблемою, як підвищене газоутворення. Що робити в таких випадках? Які причини розвитку метеоризму? Чи можна налагодити роботу травного тракту в домашніх умовах? Ці питання цікавлять багатьох пацієнтів.

Газоутворення в кишечнику

У нормі за добу у здорової людини утворюється приблизно 0,9 л газу в кишечнику. До речі, процес утворення газових сполук пов 'язаний в основному з життєдіяльністю мікроорганізмів, що мешкають у травній системі.

Але у деяких людей спостерігається підвищене утворення газів. Подібний розлад має власну медичну назву - метеоризм. До речі, це порушення є незмінним супутником безлічі захворювань травного тракту. Згідно зі статистикою, найчастіше від постійного метеоризму страждають люди старше 50 років.

Підвищене газоутворення: причини

Метеоризм - проблема вкрай неприємна. І сьогодні багато людей цікавляться питаннями про те, чому підвищене газоутворення виникає. Сучасній медицині відомо безліч причин цього явища:

• Часто метеоризм викликаний особливостями харчування.
• До причин підвищеного газоутворення також можна віднести дисбіоз кишківника, при якому спостерігаються якісні і кількісні зміни мікрофлори.
• Метеоризм виникає і на тлі захворювань травного тракту, пов 'язаних з порушенням синтезу ферментів, в результаті чого не повністю переварена їжа накопичується в кишечнику, де і починаються процеси бродіння.
• Гази в кишечнику можуть накопичуватися при наявності якоїсь механічної перешкоди, що спостерігається при наявності щільних калових мас, пухлин, скупчення гельмінтів тощо.
• Порушення перистальтики кишківника також можуть бути причиною метеоризму.
• У деяких людей спостерігається так званий висотний метеоризм - підвищене газоутворення починається при зниженні атмосферного тиску.

Метеоризм і порушення роботи травного тракту

Безумовно, підвищена освіта газів позначається на роботі всієї травної системи, привносячи в життя людини масу проблем. Ось основні скарги пацієнтів з подібним діагнозом:

• У першу чергу виникають болі в животі, адже збільшення обсягу газу тягне за собою розтягнення стінок кишечника і рефлекторний спазм.
• Ще одним симптомом є постійне здуття, яке знову ж таки пов 'язане зі збільшенням обсягу газів, що утворилися.
• Багато пацієнтів скаржаться на постійне урчання в животі. Подібне відбувається в тому випадку, якщо газ змішується з рідиною всередині кишківника.
• Метеоризм нерідко супроводжується порушеннями стільця. Найчастіше пацієнти скаржаться на діарею, хоча ймовірність появи періодичних запорів також не виключена.
• Через зворотне надходження газів зі шлунка люди з подібним діагнозом страждають від частих відрижок, що також вкрай неприємно.
• Неправильне травлення і присутність у кишківнику продуктів неповного розщеплення їжі тягне за собою нудоту.
• Одним із симптомів є часта флатуляція - вихід газів з прямого кишківника. Неприємний запах обумовлений наявністю в газах сірководню.

Загальні симптоми метеоризму

Постійне підвищене газоутворення в животі позначається не тільки на роботі травного тракту - це явище негативно впливає на роботу всього організму. Зокрема, люди, які страждають від хронічного метеоризму, часто скаржаться на проблеми з серцем. Наприклад, можливо розвиток аритмії, учнівське серцебиття, а також час від часу виникає почуття печіння в області серця. Подібні розлади пов 'язані з подразненням блукаючого нерва в результаті здуття петель кишечника.

Багато пацієнтів також скаржаться на проблеми зі сном. Безсоння в більшості випадків пов 'язана з інтоксикацією організму, оскільки гази частково всмоктуються кров' ю. Безумовно, постійний дискомфорт в животі позначається і на емоційному стані людини. А порушення нормального травлення і всмоктування корисних речовин з часом призводить до загального нездужання, дефіциту вітамінів і мінеральних елементів.

Підвищене газоутворення у дітей

Згідно зі статистикою, приблизно 90% новонароджених діток стикаються з таким неприємним явищем, як підвищене газоутворення. Причини в даному випадку можуть бути найрізноманітнішими. Для початку варто згадати, що травна система малюка ще не заселена необхідними корисними бактеріями. Крім того, причиною метеоризму і скупчення газів в кишечнику може стати неправильне харчування, наприклад використання невідповідних штучних молочних сумішей або ж недотримання годуючою матір 'ю правильної дієти.

Як боротися з підвищеним газоутворенням у немовляти? Сучасна медицина пропонує деякі натуральні препарати, які полегшують виведення газів з кишечника. Допомогти позбутися болю може масаж живота. Крім того, лікарі рекомендують частіше викладати дитину на животик - це також свого роду масаж. Звільнити кишечник від газів можна і за допомогою спеціальної ректальної трубки.

Метеоризм і вагітність

Підвищене газоутворення при вагітності - аж ніяк не рідкість, оскільки велика частина майбутніх матусь на певному терміні стикаються з подібною проблемою. Природно, такі порушення з 'являються не просто так.

У першому триместрі вагітності підвищення кількості газів пов 'язують з гормональною перебудовою. Адже в цей період ендокринна система виділяє підвищену кількість прогестерону. Цей гормон викликає розслаблення гладкої мускулатури матки, що перешкоджає викидню. Але разом з тим подібні зміни викликають і розслаблення стінок кишечника, що тягне за собою порушення його нормального звільнення від газів.

Підвищене газоутворення при вагітності спостерігається і на більш пізніх етапах, що пов 'язано зі зростанням плоду і збільшенням розмірів матки, яка починає тиснути на петлі кишечника. Таким чином, створюється механічна перешкода для їжі і газів.

Сучасні методи діагностики

Якщо ви помітили у себе підвищене газоутворення, що робити в таких випадках? Безумовно, вам потрібно розповісти про свої проблеми лікарю, оскільки при відсутності лікування метеоризм може спричинити за собою вкрай неприємні наслідки.

Фахівець обов 'язково призначить вам обстеження, так як в даному випадку важливо не просто встановити факт наявності метеоризму, але і знайти його причину. З цією метою пацієнт здає зразки калу на аналіз. Копрограма дає інформацію про наявність тих чи інших розладів травлення, а бактеріологічний посів допомагає оцінити стан мікрофлори кишечника.

У деяких випадках проводиться і рентгенограма з використанням контрастної речовини - подібне дослідження показує, чи якщо в кишечнику якісь механічні перешкоди для просування їжі і газів. Крім того, проводиться колоноскопія і фіброезофагогастродуоденоскопія - ці процедури дають можливість повністю оглянути стінки травного тракту.

Підвищене газоутворення: що робити? Лікування метеоризму за допомогою лікарських препаратів

При наявності подібної проблеми найкраще відразу звернутися до лікаря. Якої терапії вимагає підвищене газоутворення? Лікування в даному випадку безпосередньо залежить від причини виникнення даного розладу. Наприклад, при дисбактеріозі пацієнтам призначають пробіотики, які допомагають відновити мікрофлору.

У деяких випадках доцільно використовувати препарати, що підсилюють перистальтику кишківника. Якщо є якась механічна перешкода в кишечнику, то для початку її потрібно усунути. Наприклад, при запорах застосовують слабкі засоби, при наявності пухлини необхідне хірургічне втручання.

Сорбенти - ще одна група препаратів, яка необхідна при такій проблемі, як підвищене газоутворення в кишечнику. Ліки допомагають зв 'язати і вивести з організму токсини. Деяким пацієнтам призначають ферментативні засоби, що сприяють процесам травлення. При сильних болях можливий прийом спазмолітиків.

Правильна дієта при підвищеному газоутворенні

Насправді лікування метеоризму можна прискорити в тому випадку, якщо правильно скласти раціон. У першу чергу в меню потрібно включити продукти, що позитивно впливають на травну систему. Ні для кого не секрет, наскільки корисними є кисломолочні продукти, а при підвищеному газоутворенні вони і зовсім стають незамінними.

Крім того, в раціон можна включити каші - це рис, гречка, пшонкова каша тощо. Такі страви забезпечують організм необхідними поживними речовинами, не викликаючи при цьому підвищення газоутворення. Можна їсти запечені фрукти (особливо корисними будуть яблука), овочі, приготовані на пару, а також відварене м 'ясо (бажано вибирати дієтичні сорти, наприклад курячу грудку, крольчатину). У страви можна додавати і деякі спеції. Наприклад, майоран, фенхель і тмін покращують травлення і полегшують процес виведення газів з кишечника.

Список заборонених при метеоризмі продуктів

Безумовно, існують продукти, що підвищують газоутворення. І людям, які страждають від метеоризму, варто уникати подібної їжі. Ні для кого не секрет, що на процес газоутворення впливають бобові - на перших порах їх і зовсім варто виключити з раціону.

Крім того, варто обмежити кількість продуктів, багатих грубою клітковиною. До цієї групи можна віднести часник, капусту (особливо в сирому вигляді), а також редис, шпинат, малину, цибулю, редьку, крижовник, деякі сорти яблук. Рекомендується виключити з раціону чорний хліб, виноград, квас, пиво та алкогольні напої, оскільки вони посилюють процеси бродіння в шлунку, що, відповідно, веде до утворення великої кількості газів.

Також варто обмежити кількість продуктів, які важко перетравлювати. До цієї групи відносять свинину, баранину, гриби і яйця. Не рекомендується зловживати простими вуглеводами, якими так багаті солодощі і випічка.

Народні засоби для лікування метеоризму

Багато людей відзначають у себе підвищене газоутворення. Що робити в таких випадках? Безумовно, народна медицина пропонує масу найрізноманітніших засобів, здатних позбавити від здуття і знизити кількість утворюваних газів.

Найпростішими і доступними "ліками" є насіння кропу. Для приготування засобу потрібно дві чайні ложки насіння залити двома склянками окропу. Ємність закрийте кришкою і залиште на 20-30 хвилин. Тепер рідину можна процедити. Дорослим приймати по півсклянки тричі на день.

Для боротьби з метеоризмом можна використовувати і насіння морквини. Столову ложку насіння засипте в термос, залийте склянкою окропу і залиште на ніч. Пити потрібно тричі на день по половині склянки. До речі, перед вживанням відвар краще розігріти.

Домашню аптечку можна поповнити мигдальною олією. При метеоризмі на шматочок білого хліба нанесіть 6-8 крапель олії і з 'їжте. Крім того, боротися з здуттям і газоутворенням допомагає фенхель - в аптеці можна купити готові чаї. Фахівці також рекомендують з ранку натощак випивати склянку відфільтрованої води кімнатної температури.