Безумовно, ніхто не застрахований від такої неприємної проблеми, як розтягнення м 'язів спини. Особливо часто воно виникає у людей, які займаються спортом на професійній основі. Розтягнення м 'язів спини в першу чергу неприємно тим, що таке ушкодження завдає сильного болю. Розгляньмо, чому виникають болючі відчуття в спині, більш детально.
Причини
Отже, людина потягнула спину, що робити при цьому, він не знає. Однак перш ніж давати будь-які рекомендації з цього приводу, слід розібратися в причинах даної проблеми. Найпоширеніша з них - це зміщення міжхребцевих дисків, яке відбувається через надлишкове навантаження на хребет. У більшості випадків він просто не має міцної опори, тому виникає розтягнення м 'язів спини.
Якщо говорити про зміщення міжхребцевих дисків, то в результаті таких патологічних змін стискаються нервові закінчення, тому виникає гострий біль, що поширюється по всій глибині тканин органів і м 'язів. Больовий синдром може спровокувати і той факт, що зміщені диски натягують окружну мускулатуру. Відчути дефект зміщення міжхребцевих дисків можна, якщо в положенні сидячи з рівною спиною плавно нагинати голову вперед. При патологічних змінах біль виникне швидко, причому він буде різким.
Симптоми
Чоловік потягнув спину. Що робити? Враховуйте, що причини виникнення розглянутої проблеми можуть бути найрізноманітнішими. Це пояснюється тим, що локалізація розтягнень і зміщень буває нейрогенною, хребетною, дисковою, м 'язовою.
Якщо відбувається розтягнення спини, симптоми цієї патології, як правило, наступні: гострий біль, обмеження рухливості і набряк.
Поставити правильний діагноз можна тільки за допомогою аналізу всіх наявних ознак. У ряді випадків розтягнення м 'язів спини провокує розрив м' язових тканин.
Вищевказані патології практично завжди супроводжуються гострим болем, який може проявлятися по-різному і виникати в будь-якому місці. Саме тому багато хто хоче знати відповідь на питання: "Потягнув спину - що робити?"
Лікування
Звичайно ж, у вирішенні розглянутої проблеми повинен допомогти кваліфікований фахівець, а саме - лікар-вертебролог. Тільки він зможе визначити причини розтягнення м 'язів спини, поставити правильний діагноз і призначити адекватне лікування. Для діагностики пацієнту потрібно пройти томографію і ультразвукове дослідження. Тільки після цього можна буде однозначно відповісти на питання: "Людина потягнула спину - що робити?" Як правило, для вирішення проблеми лікар призначає нестероїдні протизапальні засоби.
Допомога до приїзду швидкої
Ніхто не забирає у вас права надати першу допомогу хворому до приїзду фахівців. Тим самим можна мінімізувати ризик настання несприятливих наслідків від травми.
Пацієнт ні в якому разі не повинен напружувати м 'язи, йому важливо постаратися зафіксувати спину в одному положенні. Оптимальне в даній ситуації - це лягти на пряму поверхню (якщо, наприклад, диван занадто м 'який, покладіть на нього щит з дощок), щоб забезпечити спинним м' язам стан спокою. Для того щоб лікування болю в спині було ефективним, слід уникати будь-яких різких пересувань і підйомів. Пам 'ятайте, що проблема, яку розглядають, нерідко викликає ускладнення у вигляді запалення, на додачу до цього розтягнення м' язів спини в більшості випадків переходить у такі важкі патології, як остеохондроз, люмбаго, радікуліт.
Легкий масаж
З чого можна почати лікування болю в спині? До проблемної зони рекомендується докласти що-небудь тепле: грілку або пляшку з теплою водою. Не зайвим буде злегка помасажувати м 'язи спини.
Якщо масштаби травми спочатку здавалися вам незначними, але протягом тижня болі не зникли, то не виключено, що стався розрив сухожиль, і в цьому випадку без допомоги лікаря вже ніяк не обійтися. А взагалі, слід пам 'ятати, що навіть якщо травма спини здалася незначною, це не привід для того, щоб не ходити до фахівця. Самолікування такої небезпечної недуги, як розтягнення м 'язів спини, може призвести до ще більшої загрози для здоров' я, тому краще довіритися професіоналу.
Терапевтичні засоби
Величезна кількість представниць слабкої статі цікавить наступне питання: "Мій чоловік потягнув м 'яз спини - що робити?" Можна порекомендувати спеціальні гелі і мазі, які орієнтовані на те, щоб усувати болі, якщо мова йде про розтягнення м 'язів. Сьогодні їх асортимент досить великий, але найбільшою популярністю користуються такі: "Фастум гель", "Швидким гель", "Віпросал". Вони не мають специфічного запаху, тому користуватися ними зручно скрізь, навіть на робочому місці.
Якщо людина потягнула м 'яз на спині, то усунути біль допоможуть також мазі з розігріваючим ефектом. Вони досить дієві, але мають специфічний запах, тому ними краще користуватися в домашніх умовах. Мова йде в першу чергу про такі препарати, як "Капсикам", "Эфраком", "Еспол". Високий результат у лікуванні розтягнень м 'язів спини дають мазі, до складу яких входить бджолина або зміїна отрута. Вони мають дратівливу дію, підсилюють кровотік, знижують набряклість і зменшують больові відчуття.
Професійний масаж
Ні для кого не секрет, що в лікуванні м 'язів спини особливо ефективний масаж. Безумовно, слід звертатися тільки до фахівця, який займається цим на професійній основі. Якщо ж ви будете робити дану процедуру з використанням мазей на основі цілющих трав, то одужання настане дуже скоро. Ви не тільки знімете біль у спині, а й відновите його рухливість.
Таблетки
Якщо дошкуляють нестерпні болі, то слід приймати протизапальні препарати, наприклад "Діклофенак" або "Ортофен". Однак важливо враховувати, що дані види ліків протипоказані людям, які страждають захворюваннями органів травлення.
Разом з тим немає заборони на внутрішньомишкове введення зазначених коштів. Дозування вам повідомить лікар.
Фізіопроцедури і мануальна терапія
При розтягненні м 'язів спини вертебролог, як правило, призначає пацієнту фізіолікування: електрофорез і іонофорез. Якщо м 'язи болять через травми, отримані в далекому минулому, то в лікуванні не зайвим буде використовувати методи мануальної терапії. У ряді випадків фахівці саме в цій області повертають людей до повноцінного життя. Однак не слід забувати про наявні протипоказання до лікування у мануальних терапевтів, тому перш ніж вдаватися до їх послуг, рекомендується проконсультуватися у свого лікаря. Врахуйте, що спина може хворіти не тільки через те, що розтягнуті м 'язи, тому дуже важливо визначити першопричину проблеми.
Профілактика
Для того щоб знизити ймовірність виникнення розглянутої проблеми, дуже важливо дотримуватися деяких правил. Зокрема, перед тим як приступати до фізичних вправ, особливо якщо вони передбачають підняття тяжкостей, слід відводити певну кількість часу для розминки, щоб підготувати м 'язи до навантажень. Не переносьте габаритні та веселі предмети поодинці. Якщо ж вам все-таки доводиться самому перетягувати тяжкості, то робіть це з прямою спиною, намагаючись зводити лопатки. Тим самим ви зменшите ризик отримати травму.