Ванни для краси і здоров 'я

Ванни для краси і здоров 'я

Ванна - це не тільки косметична процедура, а й відмінний спосіб розвіяти хандру, розслабитися, притупити почуття голоду, вивести шлаки і поліпшити стан шкіри.

1. Ванна з морською сіллю

Соляна ванна відкриває пори, виводить з організму зайву рідину і токсини, стимулює обмін речовин. Розчините сіль у воді, посидіть у ванні кілька хвилин, потім оберніть тіло рушником і - під ковдру!


  • Вам знадобиться: 1,5 кг неочищеної морської солі.

2. Ванна з морськими водоростями

Водорості є джерелом великої кількості мікроелементів, вітамінів і ензимів, що зміцнюють імунну систему і виводять з організму отруйні речовини. Для цієї ванни водорості не потрібно попередньо замочувати - додайте їх у воду відразу ж.  

  • Вам знадобиться: кілька пригорщів сухих водоростей.

3. Цитрусова ванна

Така ванна надзвичайно бадьорить, а також робить шкіру пругою і гладкою. Опустіть у наповнену ванну кружечка цитрусових і додайте есенцію. Полежіть у воді кілька хвилин.

  • Вам знадобиться: 8-10 лимонів або 6 грейпфрутів, кілька крапель лимонної або апельсинової есенції.

4. Ванна з відбитками і лавандою

Ця ванна добре діє на шкіру, робить її більш м 'якою і приємною на дотик. Перемішайте компоненти, засипте їх у полотняний мішечок і повісьте його на кран під струмінь води.

  • Вам знадобиться: по 1 пригорщені пшеничних відрубів, вівсяного борошна, сухої лаванди та чистотілу.

5. Ванна з клевером і ромашкою

Ця ванна має золотисто-орнжевий колір і приємний аромат. Діє на організм заспокійливо, покращує обмін речовин, надає шкірі еластичність і пружність. Приготуйте настій з компонентів, вилийте в наповнену ванну. Опітамальна температура води - 36оС.

  • Вам знадобиться: по 80 г засушених трави ромашки, конюшини, листя берези, листя малини і 40 г м 'яти.

6. Ванна з рожевими пелюстками

Наберіть ванну теплою, комфортною для тіла води. Розчините в ній мед, вершки, додайте попередньо ретельно промиті і заварені окропом рожеві липестки. Перемішайте всі компоненти у воді, опустіться у ванну і полежіть розслаблено протягом півгодини. Потім акуратно промокніть шкіру м 'яким рушником.

  • Вам знадобиться: 2 ст. ложки меду, 1 склянка жирних вершків, кілька жменьок пелюсток троянд.

7. Молочна ванна

Така ванна заспокоює роздратовану шкіру і живить її вітамінами. Наповніть ванну теплою, але не гарячою водою, додайте молоко і оливкову олію, перемішайте. Опустіться у воду на кілька хвилин.


  • Вам знадобиться: 1 чашка (200 мл) молока, 1 чашка оливкової олії.

8. Ванна з календулою

Ця процедура відмінно підійде для жирної шкіри, оскільки призначена для лікування вугревого висипу. Приготуйте відвар з необхідних інгредієнтів, дайте йому настоятися протягом 2-х годин, потім процедіть через подвійний шар марлі і вилийте в наповнену водою ванну. Повторювати процедуру можна 2-3 рази на тиждень.

  • Вам знадобиться: по 100 г календули і чабрецю, по 50 г ялівцю, ромашки, подорожника і звіробою.

9. М 'ятна ванна

М 'ятна ванна добре заспокоює роздратовану шкіру, знімає свербіж і володіє пом' якшувальною дією. М 'яту промийте, помістіть у велику каструлю і залийте 8 літрами води, доведіть до кипіння. Дайте наполягти протягом 40 хвилин, процедіть і вилийте у ванну. Доведіть кількість води у ванній до потрібного обсягу.

  • Вам знадобиться: 2,5 кг свіжої м 'яти.