Від чого пучить живіт у жінки: причини здуття, заборонені продукти, лікування, дієта

Перетравлення їжі є складною хімічною дією, в результаті якої у людини починають виділятися гази. Цей процес передбачений фізіологією, тому в нормі він не повинен викликати неприємних відчуттів і болючих спазмів.

У дорослої людини має виділятися не більше 1 л газів на добу. Якщо спостерігається набагато більша кількість газів і пучить живіт у жінки, причини цього можуть бути пов 'язані з порушенням харчування, фізіологічними особливостями, а також різними патологіями. Метеоризм може бути тимчасовим або носити патологічний характер.

Як відбувається газоутворення

Кишківник здорової жінки може містити 200 мл газів. За добу в процесі циркуляції через організм може проходити 1-2 л газів. Вони утворюються в результаті розщеплення продуктів у кишківнику. У результаті утворюються метан, водень, сполуки сірки і азоту. Останні мають неприємний запах.

Крім того, в результаті взаємодії панкреатичного соку і шлункової кислоти виробляється оксид вуглецю. У процесі ковтання через кров надходить повітря, яке досягає кишечника.

Гази можуть залишати організм через відригування, пряму кишку, надходження в кровоносну систему і разом з повітрям, який видихає жінка. Все це залежить від м 'язового тонусу черевної стінки, діафрагми і рухової активності кишечника. При високій щільності калових мас, порушенні обмінних процесів може бути ускладнений процес розсіювання його разом з кров 'ю. У такому випадку утворюється велика кількість газів. Їх обсяг і періодичність виходу з організму визначається окремо для кожної жінки. Нормою вважається вивільнення газів 13-20 разів на добу.

Причини підвищеного газоутворення

Якщо виділяється велика кількість газів і пучить живіт у жінок, причин цього може бути безліч. Деякі з них можуть призвести до несприятливих наслідків. Тому, перед тим як провести лікування, потрібно спочатку визначити провокуючий фактор. Відповідаючи на питання, чому пучить живіт у жінки, потрібно сказати, що це може бути з таких причин:

• затримання води в організмі;
• вагітність;
• клімакс;
• переїдання;
• неправильне харчування;
• порушення функціонування кишківника;
• споживання певних продуктів;
• шкідливі звички;
• підвищення рівня прогестерону.

Коли відбувається зміна гормонального фону перед менструацією, спостерігається затримка рідини. Цей процес провокує посилення припливу крові в малому тазу, підвищенню набряклості і додаванню декількох кілограм. Здуття живота в нормі має пройти після менструації.

При зміні гормонального фону відбувається затримка рідини. Це негативно позначається на функціонуванні травної системи і призводить до підвищення апетиту. Жінка відчуває дуже сильний голод, через що з 'їдає дуже багато їжі. На тлі цього спостерігається здуття живота і підвищення ваги.

Є причини, які не несуть великої небезпеки. Головне - своєчасно їх виявити і усунути. Якщо спостерігається постійне здуття внизу живота, то потрібно звернутися до лікаря.

Дуже важливо знати, від яких продуктів пучить живіт у жінок, щоб запобігти виникненню підвищеного газоутворення. До них ставляться такі, як:

• морозиво, плавлений сир;
• селера, картопля, цибуля, морква, редис, огірки;
• виноград, яблуко, абрикос, персик, банан, груша, слива;
• солодка випічка, піца;
• горох і квасоля.

Також спровокувати підвищене газоутворення може пиво, родзинки, гриби. Ще причиною може бути нераціональне харчування, оскільки це справляє серйозне навантаження на організм.

При високій щільності калових мас, а також порушенні обмінного процесу дещо ускладнений процес розсіювання газів разом з кров 'ю. При порушенні процесу травлення симптоми метеоризму кишечника виникають в основному у людей з наявністю:

• порушень циркуляції жовчної кислоти;
• ферментативної недостатності;
• дисбактеріозу.

Якщо погіршується рухова активність кишечника, метеоризм з 'являється при інтоксикації організму, заковтуванні великої кількості повітря, проведенні операції, проблемі зі сполучною тканиною. Подібний прояв спостерігається на тлі істерії, нервового перенапруження, стресів.

З якими хворобами може бути пов "язано

Коли весь час пучить живіт у жінки, причини цього можуть ховатися в небезпечних хворобах і патологіях. Це можуть бути проблеми органів травлення, зокрема, такі як:

• ентероколіт;
• цироз печінки;
• хвороби ЖКТ;
• порушення роботи підшлункової залози;
• порушення прохідності кишечника.

Надмірне скупчення газів може свідчити про розвиток дисбактеріозу. Впоратися з цією проблемою можуть тільки препарати і продукти з лактобактеріями.

Здуття при вагітності

Багато жінок з настанням вагітності скаржаться на проблеми з травленням, утворення газів у кишківнику, почуття тяжкості, постійне здуття живота. На ранніх термінах подібний стан може бути пов 'язаний з підвищенням рівня прогестерону в крові, який розслабляюче діє на кишечник і матку. При цьому посилюється бродіння і пучить внизу живота, у жінки з 'являється відрижка, запори, урчання в черевній порожнині. На метеоризм також впливають продукти харчування.

У другому триместрі вагітності здуття живота з 'являється через постійний тиск зростаючої матки на кишечник та інші органи травлення, що порушує їхню роботу з просування їжі. З 'являється бродіння і підвищене газоутворення.

При метеоризмі важливо дотримуватися дієти, а саме, виключити або обмежити вживання продуктів, які призводять до підвищеного газоутворення. Спати потрібно не менше 9-10 годин. Крім того, двічі на день потрібно лежати 30 хвилин з піднесеними ногами.

Щоб кишечник нормально працював, потрібна хоча б невелика фізична активність. Тому потрібно якомога частіше здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, а також робити вправи для вагітних. Взуття і одяг повинні бути зручними і просторими.

Після їжі рекомендується робити масаж живота шляхом легких погладжувань за годинниковою стрілкою. Можна займатися аквааеробікою або плаванням для вагітних. При необхідно пити ліки, призначені лікуючим лікарем. Добре допомагають настої та відвари лікарських трав.

Здуття при менструації

Від чого пучить живіт у жінки під час менструації, знає далеко не кожна. Відбувається це через щомісячну зміну гормонального фону. Перед менструацією підвищується рівень прогестерону, який розслаблює кишечник. Це призводить до метеоризму і запорів, що тягне за собою здуття черевної порожнини.

Якщо болить і пучить живіт у жінок, причини цього можуть бути пов 'язані з початком менструації. Зменшити вплив гормонів на кишечник в цей час допоможе споживання вітамінів групи В, калію і магнію. Також на здуття живота, появу хворобливості і метеоризму впливає підвищений апетит після овуляції і споживання продуктів, що сприяють утворенню газів. При надмірному надходженні їжі організм намагається заповнити нестачу серотоніну. Щоб запобігти переїданню і порушенню травлення, а також підвищити вміст цього гормону в крові, потрібно вживати молочні продукти, інжир, сливи, фініки.

В останні дні менструального циклу дуже важливо виключити продукти, які призводять до підвищеного газоутворення. Під час споживання їжі ретельно її пережовувати. Частіше ходити пішки, це також підвищує настрій. Якщо підвищене газоутворення не проходить і після менструації, то потрібно вживати продукти, які сприяють відходженню газів.

Здуття при менопаузі

Якщо пучить і болить низ живота у жінок в період клімаксу, то це може бути пов 'язано з гормональним дисбалансом. У пацієнток зрілого віку досить часто підвищується вага і збільшується обсяг живота. Це також призводить до появи метеоризму. Серед основних причин здуття живота і появи дискомфорту під час менопаузи потрібно виділити:

• гормональний дисбаланс;
• погіршення прохідності кишечника;
• затримку води в організмі.

З настанням менопаузи досить часто пучить і болить низ живота. У жінок подібна симптоматика часто виникає вночі або після споживання їжі. Метеоризм в основному з 'являється в результаті переїдання, неправильного харчування, зловживання кавою і газованими напоями, а також при наявності діабету.

Лікування підвищеного газоутворення в період менопаузи багато в чому залежить від причини виникнення порушення. В основному воно складається з прийому прокинетиків, що покращують моторику кишечника, а також дотримання дієтичного харчування.

Види підвищеного газоутворення

Дуже важливо розібратися, від чого пучить живіт у жінки, так як це відбувається з найрізноманітніших причин. Часто неприємна симптоматика супроводжується іншими ознаками. Виходячи з цього, можна виділити кілька видів підвищеного газоутворення, а саме:

• аліментарний;
• динамічний;
• дисбактеріоз;
• механічний;
• циркуляторний;
• психогенний.

Аліментарний тип полягає в порушенні раціону, вживанні шкідливої їжі та продуктів, що підвищують газоутворення.

Дисбактеріоз характеризується погіршенням роботи ЖКТ внаслідок недостатнього вироблення ферментів.

При динамічному типі виникають труднощі з мускулатурою кишечника через попадання токсичних речовин або харчового отруєння.

Механічний тип характеризується тим, що відходження газів ускладнене через новоутворення в кишківнику.

До психогенного типу відносять стреси, нервове перенапруження, психічні потрясіння.

При циркуляторному типі відбувається порушення кровотоку в стінках кишечника. Найчастіше це спостерігається при виникненні серйозних хвороб у вигляді цирозу печінки.

Інші симптоми

Коли болить низ живота і пучить, у жінки можуть з 'являтися й інші симптоми, зокрема, такі як:

• урчання;
• почуття переповненості;
• підвищене газоутворення;
• нудота, блювота;
• відрижка з неприємним присмаком;
• порушення стільця;
• підвищення температури;
• поява сер і крові в калових масах.

Симптоматика безпосередньо залежить від причини виникнення порушення і його типу. Якщо в органі є новоутворення, то на початковій стадії симптоматика буде відсутня. При отруєнні відбувається інтоксикація організму. Це призводить до підвищення температури і появи блювоти. При вагітності здуття часто супроводжується запором і тяжкістю.

Проведення діагностики

Від чого пучить живіт у жінки, може вирішити тільки лікар після проведення комплексного обстеження. Постановка діагнозу проводиться на основі наявної симптоматики. Також потрібно здати загальний аналіз крові. Для повного виявлення причини того, від чого пучить живіт у дорослої жінки, потрібні такі методики діагностики, як:

• посів калових мас на дисбактеріоз;
• копрограма;
• фіброезофагогастродуоденоскопія;
• колоноскопія.

За допомогою посіву кала можна визначити ферментативну недостатність органів травлення. Копрограма допомагає виявити різні патології органів ЖКТ. За допомогою рентгенографії кишківника із застосуванням контрастної речовини можна візуалізувати механічні перешкоди просування накопичених газів або їжі.

ФЕДДС дозволяє провести огляд слизової кишечника і шлунка. Для цього застосовується спеціальна оптоволоконна трубка. У деяких випадках для аналізу у пацієнта може братися невеликий шматочок тканини для гістологічного дослідження. Колоноскопія проводиться аналогічним способом, що і ФЕДДС, проте за допомогою оптоволоконної трубки виконують огляд товстого кишечника.

Особливості лікування

Причини (гази і пучить живіт у жінки чому) можуть бути різними, саме тому потрібна діагностика. Якщо метеоризм супроводжується блювотою, гострим болем, кровотечею із заднього проходу, різким падінням тиску, потрібно відразу ж викликати швидку допомогу. Швидше за все, хворому буде потрібно проведення операції. Якщо немає симптомів, що загрожують життю, то до відвідування лікаря потрібно прийняти препарати, які допоможуть нормалізувати самопочуття. Потрібен прийом таких засобів, як:

• сорбенти;
• ліки для усунення метеоризму;
• пробіотики.

Для усунення підвищеного газоутворення і здуття живота можна застосовувати народні рецепти, які допомагають усунути неприємну симптоматику і нормалізувати самопочуття. Додатково може знадобитися дотримання дієти.

Медикаментозна терапія

Встановивши причини (гази і пучить живіт), лікування жінці зможе призначити тільки лікар після діагностики. Ліки виписують тільки в разі, якщо провокуючим фактором метеоризму стало серйозне захворювання або отруєння організму.

Зазвичай пацієнткам призначають сорбенти, зокрема, такі як активоване вугілля, "Смекту", "Ентеросгель". Вони швидко виводять токсичні речовини і бульбашки газу з кишечника. Також може знадобитися "Еспумізан". Активні компоненти цього препарату поглинають гази і виводять їх з травного тракту.

"Регідрон" призначається при інтоксикації організму, коли з 'являється пронос і багаторазова блювота. Нормалізувати травлення допомагають ферменти у вигляді "Креона", "Мезима", "Фесталу".

Протигельмінтні та антибактеріальні засоби призначають при паразитарній або бактеріальній інфекції. При дисбактеріозі можуть знадобитися лактобактерії і пробіотики. Тривалість терапії багато в чому залежить від типу хвороби. В основному вона займає 7-14 днів.

При запорах можна використовувати очисні клізми. Однак часто використовувати подібну методику не можна, оскільки це може порушити нормальну мікрофлору кишечника.

Дотримання дієти

Після того як лікар визначив, від чого пучить живіт у жінки, він підбирає лікування. Крім прийому медичних препаратів може знадобитися дотримання дієти. Харчування при здутті живота обов 'язково має бути дробовим. Їжу потрібно приймати часто, невеликими порціями. Бажано це робити в один і той же час.

Це допоможе нормалізувати процес травлення. У підсумку їжа буде набагато краще перетравлюватися, а процеси гниття і бродіння в кишечнику, що провокують підвищене газоутворення, значно зменшуються.

Між прийомами їжі проміжок повинен бути 3 години. Часті перекуси продуктами з підвищеним вмістом вуглеводів повинні бути виключені, так як вони провокують підвищене газоутворення і бродіння в кишечнику. Їжу потрібно ретельно пережовувати. Всі страви потрібно подавати в теплому вигляді. Краще готувати на пару, гасити або варити.

Для запобігання запорам рекомендується дотримуватися питного режиму. На день потрібно випивати не менше 1,5-2 л води без газу.

У щоденне меню рекомендується включати продукти, що нормалізують перистальтику кишківника. Це овочеві та фруктові салати, запечені або відварені овочі, кисломолочні напої, дієтичні сорти м 'яса, каші, нежирна риба.

Народні кошти

Коли пучить живіт у жінки, причини і лікування цього стану обов 'язково потрібно точно визначити, щоб не спровокувати виникнення ускладнень. У деяких випадках добре допомагають народні кошти. Їх можна також застосовувати в період вагітності лактації.

При хворому шлунку дуже хорошим засобом вважається картопляний сік. Для його приготування потрібно взяти великий коренеплод, очистити від шкірки і потерти на дрібній терці. Потім вичавити сік. Пити готовий засіб потрібно тричі на добу.

Від метеоризму добре допомагає укропна вода. Взяти 1 ст. л. сушеного укропу, додати трохи одуванчика і тміна. Залити 1 склянкою окропу і залишити наполягатися на 1 годині. Потім відфільтрувати і пити тричі на день до прийому їжі.

Ромашка допомагає не тільки позбутися здуття, а й заспокоїти нервову систему. Залити траву окропом і залишити на 10 хвилин. Відфільтрувати, пити по 2 ст. л. готового відвару не більше 5 разів на добу.

Результативним засобом є імбир. Його можна додавати в готові страви або чай. Порізані шматочки імбиру залити кип 'яченою водою. Поставити наполягатися 10 хвилин. Пити по 1 ст. л. не більше 7 разів на день.

Проведення профілактики

Важливо не тільки точно розуміти, чому часто пучить живіт у жінки, але і як запобігти виникненню цієї проблеми. Профілактика відіграє дуже важливу роль. Жінкам не рекомендується вести сидячий спосіб життя. Потрібно підвищити фізичну активність і займатися спортом. Вранці рекомендується робити зарядку.

Гарною профілактикою проти метеоризму є йога. Вона допомагає зміцнити м 'язи, усунути метеоризм і нормалізувати психічний стан людини. Рекомендується пройти сеанс масажу. Також можна робити самомасаж живота. По ньому потрібно проводити обертальні рухи, які допомагають розігнати застояне повітря.

Важливо стежити за своїм харчуванням. Потрібно виключити жирну калорійну їжу, консерванти і газовані напої.

Метеоризм доставляє значний дискомфорт, а також характеризується наявністю больових проявів. Тому дуже важливо визначити, чому до вечора пучить живіт у жінок, щоб своєчасно почати лікування. Якщо це відбувається часто, то не рекомендується затягувати з лікуванням.