Серцево-судинні хвороби можна порівняти з епідемією, яка зуміла захопити всю планету. Саме вони знаходяться на першому місці за кількістю летальних результатів, залишаючи позаду навіть рак. Головним винуватцем лікарі одноголосно оголосили високий холестерин. Причини надлишку цього елемента, необхідного всім клітинам людського організму, можуть бути різними - від неправильного живлення до хвороб.
Норма і відхилення
Визначаючи, чи відповідає рівень холестерину нормі, лікарі враховують стать і вік людини. Показники концентрації цієї речовини в крові будуть відрізнятися у чоловіків, жінок і дітей. Змінює аналізи і вагітність, адже здоровий розвиток плоду вимагає підвищеного змісту ХС в організмі майбутньої матері.
Норми залежно від віку і статі:
- Якщо дослідження на холестерин проводиться для дитини, при визначенні норми в розрахунок приймають вагу і вік. У середньому нормальний показник знаходиться в проміжку від 2.8 до 5.2 ммоль. Потрібно пам 'ятати і про безперестанкове зростання дитячого організму, про більш активне виробництво ГС печінкою.
- Нормальні показники для здорового чоловіка становлять 2.24-4.9 ммоль.
- Холестерін у жінок не повинен виходити за рамки інтервалу 2.0-4.6 ммоль. При вагітності цифра здатна зрости вдвічі, і це абсолютно нормально.
Причини "поганого" холестерину
Фактори, що призводять до відхилення холестерину від норми, можуть бути внутрішніми і зовнішніми. Найбільш часто у високій концентрації цієї речовини в організмі звинувачуються:
- захворювання (генетичні та придбані);
- малорухливий спосіб життя;
- надмірна вага;
- неправильне харчування;
- прийом ряду лікарських препаратів;
- шкідливі звички;
- вік.
Вік не є фактором, що безпосередньо впливає на появу такої проблеми, як високий холестерин. Причини, через які людей після 45 записують до групи ризику, більше пов 'язані з хронічними захворюваннями, присутніми у них в анамнезі.
Хвороби і лікування
Серед спадкових захворювань, з якими найчастіше пов 'язується високий рівень холестерину, можна назвати нефропатії, артеріальну гіпертензію, серцеві патології, цукровий діабет. Аналізи рекомендується здати людям, в сім 'ї яких вже спостерігалися порушення в роботі ендокринної системи, збої серцево-судинної системи.
Небезпеку становлять і патології печінки, які можуть бути набутими або генетичними. Печінка фактично являє собою фільтр, що відповідає за переробку корисних і шкідливих елементів, серед яких присутній і холестерин. Порушення обмінних процесів може вилитися в збільшення показників ліпопротеїнів низької щільності.
Якщо у людини високий холестерин, причини можуть полягати не тільки в хворобах, але і в лікуванні медичними препаратами. Потенційною загрозою вважаються бета-адреноблокатори, інгібітори АПФ, діуретики, оральні контрацептиви. Всі ці кошти можна приймати лише після узгодження з лікуючим лікарем.
Харчування і вага
З високими показниками холестерину змушені будуть зіткнутися люди, що налягають на "промислову" їжу. Це різноманітні ковбаси, сосиски, копченості, солодкі газовані напої, шоколадні батончики. Небезпеку становлять жирні, смажені страви. Перед купівлею продуктів обов 'язково варто звернути увагу на етикетку. Транс-жири більш шкідливі для організму, ніж банальний жир, що має тваринне походження.
Обережності вимагає і м 'ясна їжа. Найкраще відмовитися від страв з жирної баранини і яловичини, свинини, гуся, качки. В обмежених кількостях допускається вживання пісної яловичини і телятини. Найменшу загрозу становлять зайчатина, індичка, курка, крольчатина. М 'ясо бажано гасити або варити, а не смажити або запікати. Медики рекомендують людям, які перебувають у групі ризику, не захоплюватися яйцями.
Холестерин у крові людей, які страждають від зайвої ваги, також часто перевищує нормальні значення. Серцево-судинна система, печінка, нирки піддаються ризикованому навантаженню.
Неправильний спосіб життя
Все більше людей веде малорухливий спосіб життя. Відмова від піших прогулянок, сидяча робота, годинники, що проводяться за переглядом телевізора і комп 'ютерними іграми - результатом стають відкладення жирів, солей на судинних стінках, застій крові. Впоратися з цим допоможуть лише регулярні фізичні навантаження (хоча б двічі на тиждень), тривалі піші прогулянки.
Зі шкідливих звичок найбільш небезпечне куріння. Нікотин підвищує в 'язкість крові, викликає звуження артерій. У результаті холестерин у крові виходить за рамки норми. Від цієї небезпечної пристрасті варто відмовитися в першу чергу, в іншому випадку можливий розвиток серцевих хвороб.
Контролюємо холестерин
Регулярний вимір холестерину, вироблений в домашніх умовах, набуває все більшої популярності. Це дозволяє людям без зайвих часових витрат тримати під контролем його концентрацію в крові, своєчасно вживаючи заходів у вигляді лікарських препаратів, дієти. Головна перевага, яка забезпечується сучасними вимірювальними приладами, - можливість дізнатися точний результат протягом хвилини без відвідування лікарні.
До складу набору, створеного для домашнього контролю, включаються спеціальні тест-смужки, оброблені хімічними сполуками, що забезпечують високоточний результат.
Вимірювальні прилади
Серед найпопулярніших пристосувань присутній аналізатор Easy Touch, скориставшись яким, можна встановити не тільки концентрацію холестерину, а й вміст гемоглобіну, глюкози. Лікарі рекомендують апарат пацієнтам, які страждають від порушення ліпідного обміну. Забір крові мінімальний, показники готові вже через кілька секунд.
Пропонуються і портативні моделі, що володіють мініатюрними розмірами, наприклад, прилад Accutrend GC, що забезпечує зручний і високоточний вимір холестерину. У пам 'яті можна зберегти до 20 результатів, запам' ятовується час аналізу і дата проведення.
Лікуємося таблетками
Людині, у якої виявлено високий холестерин, причини і наслідки усунути однією лише дієтою вдається далеко не завжди. Призначати собі лікарські препарати без звернення до лікаря категорично не рекомендується.
Кошти від високого холестерину:
- Сатини. Ці препарати припиняють виробництво ферментів, обов 'язкових для вироблення в крові цієї речовини. Залежно від того, яка доза призначена пацієнту, від особливостей організму, ці лікарські засоби здатні скоротити показники на 60%. Найпопулярніші сатини від холестерину - таблетки "" Ловастатин "", "Флувастатин" "," Церивастатин "". Їх вживання може викликати побічні ефекти - біль у м 'язах, печінки, порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
- Фіброєві кислоти. Вони активізують окислення в печінці жирних кислот, скорочують концентрацію тригліцеридів, ЛПНП. До цих препаратів входять "Гемфіброзил" "," Фенофібрат "", "Клофібрат" ". Вони можуть стати причиною розладу шлунка, можливі й інші наслідки.
Запобігти підвищеній концентрації в крові холестерину значно простіше, ніж позбутися цієї проблеми. Правильне харчування, рухомий спосіб життя, відмова від небезпечних звичок, уважне ставлення до здоров 'я - ефективні профілактичні заходи.