З проблемою виведення шкідливих елементів спиртного з організму стикаються не тільки залежні від алкоголю люди. Наслідки вживання гарячих напоїв за банальним святковим столом дають про себе знати навіть через кілька днів. Інтенсивне виведення шкідливих речовин особливо актуальне для тих, хто планує вже наступного дня після застілля продовжувати активну робочу діяльність. Тому закономірно виникає питання: як вивести алкоголь з крові? Причому сам процес виведення очевидно повинен бути безпечним, доступним і ефективним.
Сечогінний засіб
Найпростіший і безпечний принцип очищення крові від алкоголю - це виведення з рідиною. В даному випадку варто придивитися до сечогінних препаратів. Наприклад, фахівці рекомендують "" Верошпирон "", Спіронолактон "" і подібні засоби. Але далеко не багато хто на ранок після бурхливого святкування здатні дістатися до аптеки, не кажучи про те, що може мати місце і принципову відмову від хімічних препаратів у такий період.
У зв 'язку з цим інше питання: як швидко вивести алкоголь з крові натуральними сечогінними продуктами? Подібними властивостями володіє кавун, диня і кабачки. Якщо ж сезон гарбузових давно пройшов, то слід звернутися до альтернативних засобів. Наприклад, зелений чай або вівсяний відвар забезпечать той же ефект без побічних явищ.
Вода
Мабуть, немає простішого способу виведення алкогольних компонентів з організму, ніж вода. Не можна сказати, що рясне вживання води швидко відновить колишній стан, але без неї та інші способи будуть неефективні. Наявність рідини в цей період просто необхідна - і для позбавлення від шкідливих токсинів, і для загального тонусу.
Якщо потрібно вивести алкоголь з крові в домашніх умовах без спеціальних препаратів і сечогінних засобів, то вода стане непоганим рішенням. Пити треба з частотою близько 4 л на 2-3 год. Такий обсяг дозволить не тільки стимулювати очищення крові, а й ефективно омиє стінки шлунка, що дуже корисно в стані похмілля. Причому вода повинна бути злегка охолодженою і чистою. Можна звичайну воду замінити мінералкою або свіжим соком. Однак, це мають бути саме натуральні напої, а не пакетовані. Рідини з підсолоджувачами, барвниками і добавками в цей пункт ніяк не входять.
Похід у лазню
Водні процедури як такі теж мають позитивний вплив на підтравлений алкоголем організм. В даному випадку діє та ж схема, що і при сечогінних засобах - виведення небажаних речовин разом з рідиною. Тільки лазня стимулює виведення алкоголю через інтенсивне потовиділення. Тепловий вплив лазні або сауни прискорює процес метаболізму, позбавляючи організм від токсинів. Але важливо дотримуватися і деяких застережень.
Як вивести алкоголь з крові за допомогою лазні без шкоди для здоров 'я? В першу чергу, цей спосіб не підійде тим, хто має проблеми з серцем. Можна скористатися контрастним душем, але без різких переходів між температурними режимами. Також слід пам 'ятати, що лазня підвищує тиск, як і алкоголь. І якщо чутливі до внутрішньочерепного тиску люди ще можуть собі дозволити трохи вина, то додаткове теплове навантаження може тільки погіршити ситуацію.
Фізичні вправи
Якщо лазня або сауна в будинку відсутня або до водних процедур в принципі немає тяги, то виділення поту можна спровокувати фізкультурою. На це не потрібно багато часу. У стані похмілля 20 хвилин занять інтенсивними вправами у будь-якого викличуть активне потовиділення, а разом з цим прискорять і обмін речовин. Але й перестаратися з тренуванням не варто. Важливо не забувати, що організм має певну форму отруєння і надмірні навантаження для нього теж небажані.
До речі, в питаннях про те, що швидко виводить алкоголь з крові і при цьому не чинить психологічного тиску, багато фахівців відзначають секс. З одного боку, це та ж форма фізичного навантаження з виділенням поту, а з іншого - вироблення "щасливого" гормону - ендорфіну. Тобто, крім вирішення фізіологічних завдань за допомогою сексу можна в деякій мірі усунути і характерну для похмілля депресію.
Дотримання дієти
Головне правило - не переїдати, не навантажувати шлунок трудомісткими робочими процесами. Найбільше проблем доставляють внутрішнім органам білки і жири, переробка яких буде задіяти багато жовчі - відповідно, подвоюється і навантаження на печінку. Найкорисніше для нормалізації процесів травлення, роботи серця та кровоносної системи буде прийом продуктів, що містять калій. Це корисно і серцю, і ниркам, які забезпечать той же сечогінний ефект.
Як вивести алкоголь з крові за допомогою калію? Достатньо вживати банани, картоплю, сухофрукти, томатну пасту і зелень. Що ж стосується основних страв, то акцент можна робити на так звані абсорбуючі інгредієнти. Це їжа, що містить крохмаль - ту ж картоплю, крупи, борошняні тощо. Виводу алкоголю сприяють і кисломолочні. Бактерії та амінокислоти, що містяться в такій продукції, стимулюють той самий процес метаболізму, допомагаючи організму впоратися і з токсинами.
Як вивести алкоголь з крові медикаментозними засобами?
Існує чимало спеціалізованих комплексних засобів, що дозволяють вивести алкоголь і в цілому допомогти організму впоратися з симптомами похмілля. Серед них відзначають "Зорекс", "Алька-Прим", "Алкозельцер" тощо. Вони, крім дезінфікуючого впливу, позитивно позначаються на нервовій системі і прискорюють той же метаболізм. Але є у них і серйозний недолік - побічні ефекти. В одному випадку це буде алергічна реакція, в іншому - безсоння, а в третьому - блювота з нудотою. І це не кажучи про протипоказання, в числі яких фігурують і захворювання печінки.
Найбільш щадним рішенням такого типу багато хто називає активоване вугілля. Здавалося б, звичний і давно випробуваний засіб, але чи виводить активоване вугілля алкоголь з крові так само ефективно, як вищеназвані препарати? За даними виробників, як абсорбуючий засіб він за кілька хвилин здатний усунути значну частку алкоголю в організмі.
Ув 'язнення
Звичайно, звертатися до спеціалізованих препаратів варто лише в особливих, крайніх випадках. Якщо немає потреби в моментальному виведенні алкоголю, то є сенс пощадити організм і скористатися м 'якими і безболісними способами. Як можна швидко вивести алкоголь з крові з мінімальним навантаженням? Найпростіше - нічого не робити і продовжувати сон. У цей час боротьба організму з токсинами не відчувається, але вона йде, причому стабільно і впевнено. Відома і досить ефективна стратегія "клин клином". Тобто ранкове опохмелення. Як не дивно, скромна доза того ж алкоголю стимулює процес розпаду і виведення шкідливих речовин, оскільки просуває колишню дозу.