У 20-х роках ХХ століття, коли жінки оголили ноги і відмовилися від корсетів, фігура стала грати провідну роль у зовнішності. За останні 50-60 років були винайдені тисячі дієт і вправ, що допомагають знайти бажані форми. Також існує ідеальна вага для молодих дівчат, яку можна розрахувати самостійно і яку рекомендовано підтримувати.
Перш ніж розрахувати вагу за зростом, необхідно з 'ясувати, з чого складається норма і чи так строго потрібно дотримуватися еталонних пропорцій.
Що вважати нормою
В епоху Мерлін Монро в моді були невисокі пишнотілі дівчата. Сама легендарна актриса, яка померла молодою, була зростом всього 162 см, а вага її протягом життя коливалася в межах 56-66 кг. Тобто ідеальне співвідношення ваги і зростання розраховувалося за формулою - зріст мінус 100 = еталонна вага.
До того ж за часів Монро вважалося привабливим, якщо талія становила 2/3 від параметрів грудей і стегон. Обсяги Мерилін становили 96-60-96, що дещо виходило за рамки еталону, але це було її родзинкою.
Сьогодні ідеали змістилися від крутобідрої сексапільної жінки до дівчини з хлопчаською статурою. Наприклад, надзвичайно популярна як у чоловіків, так і у жінок Анджеліна Джолі важить 56 кг при зрості 173 см. Тобто ідеальна вага для молодих дівчат обчислюється при відніманні 120 одиниць від показників ваги. До того ж параметри Енджі складають 92-72-92. Виходить, талія становить відхід від обсягу грудей і стегон. Наведені приклади є еталоном для своєї епохи. А усереднена формула для звичайних дівчат до 30-ти років, а не актрис або моделей - зріст мінус 110 = ідеальна вага.
Розрахувати вагу за ростом
Формула ідеальної ваги розрахована бельгійським математиком Адольфом Кетле, або як його називають на французький манер, Кетеле. Результатом формули є індекс маси тіла. Нормальним індексом вважається показник від 18,5 до 25 одиниць. Індекс маси тіла від 25 до 30 сигналізує про надмірну вагу, 30-35 - про перший ступінь ожиріння, 35-40 - про другий. Якщо показник становить 16,5-18 одиниць - це яскраво виражений недолік маси тіла для дорослої дівчини при будь-якому зрості. Якщо індекс нижче 16 - це дистрофія. Для розрахунку індексу маси тіла необхідно спочатку звести в квадрат зріст в метрах, наприклад, 1,7х1,7. Потім розділити на отриманий результат вагу в кілограмах. Підсумкова цифра і буде індексом маси тіла.
Визначити вагу за обсягами
Можна розрахувати вагу за ростом, але краще співвідносити цей показник з параметрами фігури. Для цього необхідно виміряти окружність талії, стегон, одного біцепса і ляжки. Потім потрібно розділити обсяг талії на обсяг стегон. Наприклад, 70:90=0,78. Це хороший показник, а максимальна розбіжність в окружності талії і стегон не повинно перевищувати 0,85.Также обхват талії потрібно ділити на обхват ляжки і біцепса. Максимальний показник Т:Л = 1,5, а Т:Б = 1,24.