Залізо в крові: норма у жінок, визначення змісту

Залізо в організмі людини забезпечує здійснення процесу перенесення кисню і доставку його в тканини. Його елементи знаходяться в гемоглобіні та міоглобіні і забезпечують характерний колір крові.

Ось що означає залізо в крові. Норма у жінок відрізняється від норми у чоловіків.

Основним зовнішнім джерелом заліза для організму людини є харчування. Разом з мікроелементом їжі він засвоюється в кишечнику, накопичуючись у кістковому мозку, надаючи йому можливість активно продукувати еритроцити - червоні кров 'яні клітини. При достатньому рівні мікроелемента в організмі він депонується в кров 'яних органах - печінці та селезінці, створюючи резерв. Коли організм відчуває дефіцит, резерв починає використовуватися.

Стає зрозуміло, що означає залізо в крові. Норма у жінок буде розглянута в цій статті.

Яке буває залізо в організмі?

Цей найважливіший мікроелемент знаходиться в декількох видах і виконує різні функції. Залізо, що знаходиться в червоних кров 'яних клітинах, виконує функцію переносника кисню. Позаклітинне, в структурі сироваткових білків трансферрину і лактоферріну, позначає рівень гемоглобіну. У печінці і селезінці формуються резерви заліза у вигляді білкових сполук, що підтримують синтез еритроцитів і їх життєздатність.

Яка норма заліза в крові у жінок? Про це нижче.

Рівень цього мікроелемента свідчить про стан здоров 'я людини. Для його оцінки використовують показник гемоглобіну, визначений як один з основних, при загальному аналізі крові, і показник заліза, що визначається при біохімічному її аналізі.

Підвищення або зниження рівня показника свідчить про хворобливі зміни, запалення, порушення обмінних процесів, що проходять в організмі.

Загальна кількість елемента становить лише 5 грамів у дорослому організмі і 350 мг у немовлят. 2/3 наявного - показано у вигляді гемоглобіну в еритроцитах, приблизно 5% знаходиться в м 'язових клітинах в міоглобіні, в печінці і селезінці депонується до 25% заліза, до 1% знаходиться в зв' язаному вигляді в плазмі. І недолік, і надлишок мікроелемента є показниками порушення здоров 'я людини.

Ось як важливо залізо в крові. Норма у жінок буде розглянута далі.

Норми заліза в крові

Для дорослої людини нормою є наявність у крові до 5 г заліза, у сироватці крові від 7,00 до 31,00 мкмоля/літр.

Нормальний рівень його в крові становить:

• у малюків до 24 місяців - від 7,00 до 18,00 мкмоль/л;
• у підлітків 14 років - від 9,00 до 22,00;
• для дорослих чоловіків - від 11,00 до 31,00;
• для дорослих жінок - від 9,00 до 30,00:

Це все сироваткове залізо. Норма у жінок в крові несильно відрізняється від норми у чоловіків, але все ж може бути дещо нижче.

Рівень цього мікроелемента індивідуальний для кожної людини і залежить від:

• статевої ознаки;
• віку;
• індивідуальної ваги тіла;
• показника гемоглобіну;
• показників здоров 'я.

Від цього залежить залізо в крові.

Норма у жінок і справді така важлива?

Причини низьких показників заліза в організмі

Оскільки основним джерелом надходження заліза для людини є харчування, то головною причиною його низького рівня є неправильна побудова раціону за якістю і обсягом, неможливість засвоювати мікроелемент з різних причин.

З усієї маси заліза, яке надходить з білковими м 'ясними продуктами, організм засвоює всього до 20%, з рибними - всього 10%. Елемент, який надходить з білками, засвоюється всього на 5%. Молочні продукти не містять його взагалі. Для хорошого його засвоювання паралельно повинні надходити вітаміни групи С і В, білки. Занадто велика кількість жирів знижує рівень засвоєння цього мікроелемента.

Низькі показники заліза в організмі викликаються:

• занадто бурхливим зростанням, це виснажує резерви, накопичені в печінці і кістковому мозку;
• втратою крові у жінок у фізіологічних циклах;
• занадто високим рівнем жіночих статевих гормонів, що знижує рівень засвоєння заліза;
• виношуванням дитини і вигодовуванням;
• запальними захворюваннями ЖКТ;
• недостатньою кислотністю шлункового соку;
• виразками шлунка і кишківника, особливо кровоточуючими.

Занадто низькі показники заліза вказують на стан кисневої недостатності в організмі і постійного занепаду сил.

Важливо контролювати рівень заліза в крові. Норма у жінок може бути порушена. Як це визначити без аналізів?

Основні зовнішні симптоми нестачі заліза

Зовні це проявляється:

• крихкістю і розшаруванням нігтів і волосся;
• блідим кольором шкіри і слизових;
• синюватим кольором 1916;
• невиправдано частими застудами і стоматитами;
• низьким тонусом м 'язів;
• схильністю до депресій;
• поганим апетитом;
• непересічною втомою;
• розладами стільця і травлення;
• енурезом у дітей і нестриманням сечі при кашлі у дорослих.

Усі ці симптоми свідчать про різке зниження захисних сил, патології тканин і органів. Зменшення імунного порогу робить організм вразливим для інфекційних захворювань.

Наслідки того, що норма заліза в крові для жінок знижена, можуть бути дуже серйозними.

Патологічні стани організму при низькому показнику заліза

При нестачі заліза відчувається постійне кисневе голодування організму, що виражається в:

• формування специфічної анемії;
• дистрофічних змінах тканин та органів;
• сильному зниженні захисних сил організму та високому рівні захворюваності на інфекційні хвороби;
• високої стомлюваності та депресії;
• зниження рівня інтелектуального розвитку та фізичного зростання дітей;
• низькому рівні навчаності;
• розвитку дерматологічних захворювань і нейродермітів;
• слабкості серцево-судинної системи.

Лікування залізодефіцитних анемій

Для терапії небезпечних для людини станів - анемій - прописують ліки, що регулюють рівень заліза, і призначають харчування, яке дозволяє елементу краще засвоюватися. Для цього в організм повинні надходити і достатні дози вітамінів С і В. З медикаментозних препаратів - "" Ферроплекс "" і "Фенюльс" ", які дають організму не менше 50 мг заліза за прийом.

Дієта для хворих на анемію включає крупи (гречану, вівсяну), яловичину, м 'ясо свійської птиці, печінку, морепродукти з одночасним вживанням овочів і фруктів, що містять велику кількість вітаміну С. По можливості з меню виключають молоко і продукти з кальцієм, чай і каву.

Причини підвищення рівня заліза в крові

Організм в нормі утримує баланс між розчинним і нерозчинним залізом. Нерозчинне в гемосидерин пов 'язує метал у тканинах, а розчинний ферритин відіграє роль тимчасового резерву. Рівень елемента забезпечується регулюванням його засвоєння в кишківнику - спочатку залізо відкладається в його слизових, за необхідності транспортується в печінку і кістковий мозок.

Надлишок його регулярно виводиться з організму з клітинами слизових, які в нормі живуть всього три дні.

Є хвороби, при яких процес регулювання норми заліза порушується - в кишечнику починає засвоюватися вся речовина, що надходить в організм. При такій патології або пігментному цирозі гемоглобін перевищує 135 г/л.

Симптоми

При цьому спостерігаються такі симптоми:

• зменшення рівня еритроцитів;
• болю в правому верхньому квадранті живота;
• шкірні покриви набувають червоного кольору.

Для лікування такого стану створені препарати, що виводять залізо з крові з виділеннями організму.

Залізо в крові: норма у вагітних жінок

Для вагітних жінок показник рівня заліза в крові вкрай важливий - її організм споживає його на 50% більше, ніж зазвичай.

Для вагітної жінки рівень елементу в крові становить від 13 до 30 мкмоль/л, гемоглобін становить 110 г/л. При рівні гемоглобіну нижче цієї норми говорять про анемію.

Найбільша потреба в залізі у вагітних жінок у другій половині вагітності, коли активно утворюється плацента і формується кров дитини. Якщо не буде ліквідовано дефіцит мікроелемента у жінки, яка виношує дитину, то це може спровокувати передчасні пологи і народження дитини з малою вагою, вижити якій буде важко.

Норма споживання заліза вагітною жінкою повинна становити від 18 до 27 мг на день у другій половині вагітності, причому в один день надходження може бути більшим, в іншій - меншим, найголовніше, щоб зберігалася норма за невеликий проміжок часу - 2-3 дні.

Дієта вагітної жінки повинна бути повноцінною - в меню необхідно включити червоне м 'ясо, печінку, овочі і злаки, м' ясо птиці, яблука, гречану кашу. Сушені гриби містять 30 мг заліза в 100 г; свиняча печінка 20 мг; м 'ясо птиці 9 мг.

Якщо організм жінки не справляється зі станом анемії, лікар може прописати препарати заліза для поліпшення стану.

Отже, стало зрозуміло, наскільки важлива норма вмісту заліза в крові у жінок.