Тромбоз судин різної локалізації призводить до розвитку серйозних патологій, небезпечних для життя. Утворення тромбів відбувається внаслідок порушень складу крові, зміни характеру кровотоку, пошкоджень стінок судин і деяких інших факторів. Значно скоротити ризик розвитку тромбозу можна, виконуючи низку рекомендацій. Розгляньмо, що слід робити для профілактики тромбозу.
Загальні заходи для профілактики тромбозу судин
1. Вживання достатньої кількості рідини (не менше 1,5 - 2 л на добу).
2. Обмеження в харчовому раціоні продуктів, що сприяють згущенню крові, серед яких:
- солоні страви;
- бульйони на м 'ясі;
- холодець;
- вершки;
- чечевиця;
- копченості;
- білий хліб тощо.
3. Вживання більшої кількості продуктів, що розріджують кров:
- вівсянка;
- насіння соняшнику;
- помідори;
- часник;
- цибуля;
- оливкова олія;
- олія льону;
- буряк тощо.
4. Відмова від шкідливих звичок - куріння, вживання алкогольвмісних напоїв.
5. Ведення активного способу життя, заняття спортом.
6. Уникнення стресів.
7. Регулярне проведення медичних обстежень.
Профілактика тромбозу глибоких вен нижніх кінцівок
Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок часто протікає безсимптомно на початкових стадіях. Найбільш схильні до цього захворювання жінки, в силу професії змушені тривало перебувати в стоячому або сидячому положенні, вагітні, які перенесли операцію кесаревого розтину. Крім вищенаведених рекомендацій, для профілактики тромбозу даної локалізації слід:
- Відмовитися від високих підборів і вузьких штанів, які здавлюють ременів.
- При тривалому сидячому положенні регулярно робити самомасаж ікр, розминку.
- Регулярно приймати контрастний душ.
Профілактика тромбозу при прийомі протизаплідних засобів
Як відомо, прийом оральних контрацептивів також підвищує ризик розвитку тромбозу, оскільки ці препарати сприяють підвищенню згортання крові. Тому жінки, які приймають протизаплідні засоби повинні дотримуватися всіх профілактичних рекомендацій. Нерідко фахівці призначають у таких випадках прийом омега-жирних кислот у капсулах, які дещо нівелюють негативний ефект оральних контрацептивів, або інших препаратів, що розріджують кров.
Профілактика тромбозу після операції
До переліку заходів профілактики утворення тромбів після хірургічних втручань входять:
- Ранній підйом і ходьба після операції.
- Носіння спеціального компресійного трикотажу.
- Масаж нижніх кінцівок.
Аспірин для профілактики тромбозу
Прийом Аспіріна з метою попередження тромбозу показаний наступних категоріям пацієнтів:
- переніс інфаркт міокарда або інсульт;
- страждаючим ішемічною хворобою серця, стенокардією;
- перенесли операцію стентування або аорто-коронарного шунтування.