Детокс являє собою комплексну систему, яка впливає на стан здоров 'я з позитивного боку, призводить до балансу і гармонії, відкриваючи нові резерви енергії.
Щодня разом з продуктами в організм надходять шкідливі речовини, які призводять до розвитку різного роду захворювань - як внутрішніх органів, так і кожного покриву. Відбувається зашлакованість продуктами розпаду, тому дуже важливим для людини є процес очищення кишечника та інших органів.
Зараз пропонується можливість вирішити це питання більш сучасним способом, яким визнаний детокс.
Цим терміном називають певний спосіб харчування, що повністю виключає шкідливі продукти і додає в раціон ті, які сприяють процесу детоксикації. У списку головують всілякі смузі і зелені коктейлі, злаки і бобові, суперфуди, супи-пюре, зелені салати, свіжовіджаті соки.
Також в комплекс детокс включені фізичні вправи, здоровий сон, SPA-процедури, розслаблення. Рекомендується рясне вживання простої води. Заборонені всі напівфабрикати, солодощі та борошняні продукти, фастфуд, соки та газування з пакетів, жирна та смажена їжа, молочні та м 'ясні продукти. Кращими друзями людини стають хлорофілл, клітковина, вітаміни, ензими, антиоксиданти. Ворогами оголошено шкідливі жири, підсилювачі смаку, барвники, порожні вуглеводи.
Кому потрібно використовувати детокс
Цей комплекс необхідний всім, особливо тим людям, які живуть в екологічно небезпечних зонах, а також у містах, де є важка промисловість. Також він потрібен тим, хто не в змозі розібратися у всіх консервантах, ГМО, барвниках, представлених на полицях магазинів. Крім того, детокс потрібен і тим, хто часто приймає лікарські препарати, особливо антибіотики, або у кого є шкідливі звички, пов 'язані з курінням і прийомом алкогольних напоїв. Щоб зробити генеральне прибирання організму, потрібно включити в свій раціон трав 'яні чаї з кардамону та імбиря, кориці і фенхеля.
Пиття води
Під час очищення не потрібно забувати про прийом звичайної питної води без газу - не менше одного літра на добу. З фруктів найкраще вживати грейпфрути, ківі, яблука і гранати. Овочі, приготовлені на пару, такі як морква, буряк, шпинат і цвітна капуста, також стануть помічниками в комплексному лікуванні. Зі свіжого листя салату, селера і шпинату найкраще робити соки, в яких міститься багато зеленого хлорофілу, що діє на організм як панацея. Володіючи корисною інформацією, людина має шанс знову стати сильною і здоровою. Допомагаючи своєму організму комплексом детокс, він дарує собі заряд бадьорості і прекрасного настрою.