Шкіра - це природний надійний покрив, який захищає ваш організм від впливу навколишнього середовища. Вона виконує терморегуляторну, дихальну і рецепторну функцію. Правильний догляд за шкірою - це запорука нормального функціонування всього організму.
Інструкція
1. Обмежте використання антипреспірантів. Не варто робити цього щодня, оскільки регулярне гальмування процесу виділення поту може завдати серйозної шкоди організму. До того ж складові антипреспірантів з часом можуть накопичуються на шкірі.
2. Періодично відвідуйте лазні або сауни, це забезпечить вашій шкірі комплексне очищення.
3. Для того щоб шкіра залишалася молодою та еластичною, починайте ранок з фізичних вправ. Таким чином, ви стимулюєте кровотік у капілярах, і шкіра отримає більше харчування.
4. Щодня приймайте душ. Засоби для очищення тіла підбирайте згідно з вашим типом шкіри: для жирної підійде звичайне мило або гель для душу, а сухій шкірі необхідне м 'яке дитяче мило і регулярне використання пом' якшуючих і зволожуючих кремів.
5. Приймайте ванни з додаванням ефірних олій. Вони благотворно впливають на шкіру, а використання різних солей для ванн розслабляє і підтримує шкіру тіла в хорошому тонусі.
6. Використовуйте два різних рушники для шкіри тіла та обличчя. Використовуючи один рушник, ви сприяєте поширенню мікробів і бактерій, які можуть завдати шкоди чутливій шкірі обличчя.
7. Для підтримки шкіри в тонусі потрібно регулярно проводити її глибоке очищення - пілінг. За допомогою цієї процедури ви видалите ороговий шар і стимулюєте процес оновлення клітин. Для тіла потрібно використовувати скраби з великими кристалами, а для обличчя - з більш дрібними. Виконувати процедуру бажано 1 раз на тиждень.
8. Після відвідин душової або після ванни, а також (обов 'язково!) після пілінгу, шкірі потрібне зволоження. Для цієї мети можна використовувати лосьйони, масла і крему, призначені для вашого типу шкіри.
9. Не забувайте знімати макіяж перед сном. В іншому випадку пори на шкірі закупорюються, що може стати причиною появи прищиків і вугрів.
10. Здорове, збалансоване харчування необхідно. Постарайтеся включити в свій раціон фрукти, ягоди, горіхи, молоко.
11. Більше відпочивайте. У нічний час сальні залози самостійно зволожують шкіру, виробляється колаген, удвічі швидше відбувається регенерація клітин.