Щоб зробити шкіру гладкою і упругою, не обов 'язково витрачатися на дорогі креми. Можна регулярно приймати ванни з сіллю. Така сольова ванна покращує обмінні процеси, нормалізує кровообіг, підвищує імунітет.
Інструкція
1. Очистіть шкіру за допомогою гелю і скраба, перш ніж приймати сольову ванну. Так корисні речовини ефективніше впливатимуть на шкіру, сприятимуть виведенню шлаків і зайвої рідини з тканин.
2. Виберіть сіль для ванни залежно від типу вашої шкіри та її потреб. Для зволоження сухої шкіри придбайте морську сіль з натрієм. Для ніжної чутливої шкіри підійде сіль з чергою і ромашкою. Ароматична сіль для ванни з додаванням ефірних олій, гліцерину, меду здатна зробити шкіру більш гладкою і еластичною. Сольові ванни з екстрактами лаванди, вівса, ромашки заспокоюють, а з полинню, розмарином, цитрусовими бадьорять і освіжають. Сіль Мертвого моря вважається найефективнішою для косметичних процедур, оскільки в ній міститься найбільша концентрація мікроелементів - магнія, кальцію, йоду.
3. Підберіть правильну концентрацію солі. Для косметичного ефекту достатньо 10-20 г на літр води, для лікувального - до 100 г на літр. Налийте стільки води, щоб вона не покривала область серця.
4. Приймайте ванну при температурі води близько 35-39 ° С до їжі або через 2 години після. Тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин. Слідкуйте за своїм самопочуттям, оскільки пари солі сприяють підвищенню тиску. Сольові ванни мають сильну дію на організм, тому не варто приймати такі ванни щодня. Достатньо 2-3 разів на тиждень. Проведіть курс з 10-15 процедур, а потім зробіть перерву на 1-2 місяці. Не лежіть у ванні нерухомо, періодично злегка масуйте тіло. Насухо витріться рушником, нанесіть за бажанням крем або лосьйон для тіла. Обов 'язково відпочиньте після ванни хоча б півгодини.
5. Розчините 500 г морської солі в гарячій воді і вилийте розчин у ванну, температурою в 37 ° С. Приймайте ванну для лікування целюліту протягом 15 хвилин, потім ополосніться під теплим душем і одягніть махровий халат.