Жінки знущаються своїми грудьми. Краса і неповторність цієї частини тіла притягує чоловіків. Але з віком груди змінюють форму, стає не такою округлою. Як же цього уникнути?
- Від чого псується форма грудей
- Уникайте гарячої води. Довготривалі ванни сауни негативно позначаються на формі грудей. А ось прохолодний душ, навпаки, сприяє кращому кровопостачанню і тонусу м 'язів.
- Купуйте гарну білизну. Погана білизна, неякісний або погано підібраний бюстгальтер теж негативно позначається на формі. Краще носити хороші матеріали і форму білизни, яка максимально підкреслює ваші гідності.
- Намагайтеся менше засмагати. Груди не можна піддавати сильному ультрафіолетовому опроміненню. Це може пошкодити шкіру, викликати опіки, а згодом і онкологію.
- Як зберегти гарні груди
Найбільш затребуваний зараз метод - це ніж хірурга, він може творити чудеса. Але будь-яка операція на грудях загрожує негативними наслідками: складнощами з годуванням майбутніх дітей, можливістю розвитку онкологічних захворювань, ускладнень після операції.
Але існує простіший спосіб збереження ідеальних форм грудей. При цьому він не вимагає ні грошей, ні великих зусиль. Це правильні водні процедури і невелика гімнастика.
Від чого псується форма грудей
Форма грудей псується у жінки в період вагітності та годування дітей. Обсяги збільшуються, а потім зменшуються. При цьому шкіра втрачає пружність, м 'язи не повністю підтягуються. Щоб цього уникнути, необхідно виконувати кілька правил.
Уникайте гарячої води. Довготривалі ванни сауни негативно позначаються на формі грудей. А ось прохолодний душ, навпаки, сприяє кращому кровопостачанню і тонусу м 'язів.
Купуйте гарну білизну. Погана білизна, неякісний або погано підібраний бюстгальтер теж негативно позначається на формі. Краще носити хороші матеріали і форму білизни, яка максимально підкреслює ваші гідності.
Намагайтеся менше засмагати. Груди не можна піддавати сильному ультрафіолетовому опроміненню. Це може пошкодити шкіру, викликати опіки, а згодом і онкологію.
Як зберегти гарні груди
Робіть нескладні вправи для грудей щодня. Підніміть руки над головою і міцно спаліть кулаки. Ви відчуєте, як напружуються м 'язи грудей. Також можна віджиматися від стіни, теж використовуючи ці групи м 'язів. Виконувати подібні вправи потрібно по 10-20 разів щодня. І результати будуть вже через місяць.
Робіть масаж шкіри грудей після душу. Розтирання мають приємні відчуття і сприяють приливу крові. Такі дії теж добре впливають на м 'язи.
Щоразу, коли несете щось у руках, кілька разів підніміть вантаж на рівень грудей. Це напружить потрібні м 'язи. Але краще робити для обох рук, а не тільки для однієї.
При великих грудях не ходіть без бюстгальтера. Білизна допомагає протистояти силі тяжкості.
Краса жінки багато в чому знаходиться в її руках. Лише кілька хвилин на день дозволять зберегти її надовго.