Зараз косметичний ринок пропонує велику кількість різноманітних кремів для збільшення грудей. Зазвичай вони застосовуються разом з масажем для зменшення тертя.
Масаж із застосуванням крему
Виробники кремів для погруддя хором обіцяють підвищення пружності і збільшення бюста. Насправді це правда лише наполовину. Оскільки крем потрібно поєднувати з активним масажем грудної клітини і фізичними вправами для зміцнення м 'язів грудей. Зазвичай груди обробляються перед початком масажу. Не варто переборщувати з нанесенням крему, так як надлишки доведеться знімати серветкою або рушником.
Масаж починається з кругових рухів. Руки повинні рухатися із зовнішнього боку грудей до центру. Порядок наступний: низ, зовнішня сторона, верх. За один сеанс масажу необхідно зробити 300 таких рухів для кожних грудей. Це забезпечить найкращий результат. Не можна сильно здавлювати груди під час масажу. Швидше це має бути погладжування.
Після цього вправи складіть долоні на рівні грудей і зробіть глибокий вдих. На видиху подумки рахуйте до 8 і при цьому з силою тисніть на долоні і особливо підстави великих пальців. Інтенсивний вплив не повинен викликати синців і розтяжок. Соски масувати не потрібно. Рекомендується робити ці вправи в ранковий час. Масаж сприяє припливу крові до грудей: таким чином груди збільшуються в розмірі. Грудний масаж з кремом через деякий час допомагає розсмоктатися рубцям, а тканинам регенерувати. Варто нагадати, що жир і залізиста тканина - це основні складові грудей. А вони дуже чуйні на різного роду стимуляції.
Нанесення крему після масажу
Якщо ви проводите масаж для збільшення грудей із застосуванням водного струменя, то крем слід наносити після масажу. Масаж виконується наступним чином: спочатку потрібно включити струмінь комфортної температури, потім сильним напором води робити кругові рухи спочатку по одних грудях, а потім по інших. Зони сосків слід уникати. Процедура проводиться протягом 2-3-ох хвилин. Після цього робиться контрастний душ. Період чергування потоку води - 10 секунд. Закінчувати контрастний душ слід прохолодною водою. Після цього можна промокнути груди рушником і нанести підтягуючий крем. Якісний крем обов 'язково повинен мати ефект зміцнення, тонізування і зволоження. Це можна відчути вже після першого застосування. Таким чином достатньо приділяти грудей 10-15 хвилин на день щоб зберегти її красу на довгі роки.
Масаж шиацу
Існує і так званий японський масаж для збільшення грудей шиацу. Крем можна наносити після його проведення. Для початку необхідно визначити розташування спеціальних точок на тілі. 8 точок знаходяться біля щитовидної залози - по 4 з одного та іншого боку. Одна точка розташовується ззаду на шиї: саме в тому місці, де починають рости волосся. Три точки розташовані під кожною лопаткою. І ще дві точки розташовані на плечах - над ключицями. Натискати на точки потрібно великими пальцями в наступній послідовності: шия, потилиця, плечі, лопатки. Час надавання приблизно 5-7 секунд. Причому на кожну з точок рекомендується надавати тричі з 20-секундною перервою.