Наші бажання і вчинки часто суперечать один одному: ті, хто кажуть, що хочуть взаємної, серйозної стабільної любові, на ділі тягнуться до людей, які їм цього дати не можуть. Розбираємося, чому нас приваблюють емоційно недоступні партнери.
Хто така емоційно недоступна людина
Емоційно недоступна людина - це той, хто відчуває сильний дискомфорт від зближення з іншими людьми і розвитку здорової прихильності. Він може бути замкнутим, закритим для емоційної підтримки, чинити непослідовно і давати змішані сигнали. Іноді він раптом стає лагідним, але, як тільки тобі здається, що все добре і ви зблизилися, відступає назад: пропадає або робить щось прикре.
Спілкування з таким хлопцем може бути приємним і цікавим, але побудувати глибокий зв'язок не вийде. Є кілька причин, чому люди тягнуться саме до таких партнерів. Розкажемо про них детальніше.
1. Тебе нравится вызов.
У чому точно не можна дорікнути емоційно доступного партнера, так це в передбачуваності. Сьогодні він пише десятки повідомлень, відкрито фліртує так, що до вечора ти впевнена - у вас стосунки. Завтра він пропадає, відповідає неохоче і холодно. Тепер тобі (а точніше твоєму самолюбству) хочеться тільки одного - повернути розташування хлопця і знову відчути, що він в тобі зацікавлений.
Ми зустрічаємося з емоційно недоступними людьми, тому що нас привертають маленькі крупиці уваги або ознаки того, що людина піклується про нас, - говорить консультант з відносин Шаре Л. Джозі. - Це може проявлятися в тому, як людина відповідає на наші дзвінки або текстові повідомлення. Якщо людина ініціює спілкування, це посилює наше бажання більшого.
Ти можеш продовжувати спілкування з емоційно-недоступною людиною в надії, що врешті-решт отримаєш його увагу. Переконайся, що не підміняєш мети, і тобою рухає інтерес до самого хлопця, а не бажання «перемогти».
2. Справа в твоєму стилі прихильності
Журнал Psychology Today пояснює, що стиль прихильності - це те, як ви поводитеся у стосунках. Є чотири типи, але у випадку з емоційно-недоступними людьми нам важливі тільки два: люди з тривожним типом прихильності і зневажливо-уникаючим. Перші зазвичай не почуваються у відносинах безпечно, тому прагнуть постійно перевіряти своїх партнерів. Люди з уникаючим типом можуть відштовхувати людину або закриватися в емоційно вразливих ситуаціях, наприклад, коли від них вимагають зізнатися у своїх почуттях.
Існує цикл відносин, званий циклом переслідування/дистанціювання і циклом попиту/відмови, - пояснює індивідуальний і парний психотерапевт Тара Воссенкемпер. Одна людина переслідує і схиляється до тиску, в той час як інша продовжує дистанціюватися і виходити з тиску. І це може бути продуктом нашого стилю прихильності.
Емоційно недоступна людина, як правило, має уникаючий тип прихильності. Якщо ти постійно опиняєшся в ролі переслідувача, можливо, причина в тому, що у тебе тривожний тип. У такому випадку варто звернутися до фахівця і обговорити, як сформувати більш безпечний і здоровий тип прихильності.
3. Ти не віриш, що є здорові довгі стосунки
Якщо ти заздалегідь сприймаєш любов як випробування і переконана, що будь-які стосунки призводять до страждання, це може сприяти формуванню моделі знайомства з емоційно недоступним партнером. Часто люди підсвідомо шукають тих, хто не може бути з ними, тому що вірять, що вони цього заслуговують. Як зазначає експерт з відносин:
Ми схильні повторювати шаблон знайомства з емоційно недоступними людьми, тому що він відповідає деякому основному розумінню нас самих (я недостатньо хороший або досить привабливий), або він може відповідати нашому розумінню відносин, яке виходить із відносин наших батьків.
Занижена самооцінка може призвести до того, що ти будеш шукати стосунки, які приречені на невдачу. У такому випадку для початку важливо розібратися у своїх переконаннях, повірити, що ти заслуговуєш здорових стабільних відносин, а вже потім шукати того, з ким ти можеш їх створити.
4. Твої батьки були емоційно недоступними
Батьки багато впливають на те, як ти будуєш стосунки з людьми надалі. Якщо вони були емоційно недоступні і їх любов і схвалення завжди потрібно було заслужити, це призведе до пошуку подібних людей у дорослому житті.
Одна з причин, з якої нас можуть залучити емоційно недоступні люди, полягає в тому, що один або обидва наших батька емоційно недоступні, - вважає терапевт Елізабет Куш. Ми моделюємо, надаємо сенс, знаходимо втіху і засновуємо наші оцінки світу на нашому дитячому досвіді. Ми шукаємо схожі, зручні і знайомі ситуації і людей, які підсилюють наш минулий досвід.
5. Сподіваєшся його змінити
Іноді, зустрічаючи емоційно недоступну людину, ми думаємо, що з часом вона зміниться. Але тут важливо розуміти, що твої зусилля в цьому відношенні безглузді - він може змінитися, тільки якщо сам цього захоче і задасться метою сформувати серйозну прихильність.
За словами сімейного терапевта Кеті Зіскінд, іноді людину приваблюють емоційно недоступні люди, тому що він занадто турботливий. Це може бути небезпечним, тому що призводить до зневажливості.
Постійні спроби догодити партнеру, отримати схвалення, бажання взяти якомога більше турбот на себе, руйнує самооцінку і емоційно виснажує.
Ти хочеш допомогти партнеру і в той же час чекаєш, щоб він виявив подяку і любов, але, якщо партнер емоційно недоступний, це перетворитися на порочне коло.