Є десятки способів позбутися невпевненості і зміцнити самооцінку, але всі вони навряд чи будуть ефективні, якщо поруч людина, яка весь час змушує тебе сумніватися в собі. Часто партнери неусвідомлено породжують у нас комплекси своїми звичками в спілкуванні. Розкажемо, як це відбувається.
1. Він не висловлює своїх почуттів
Люди по-різному висловлюють емоції у відносинах: одним важливо регулярно чути від партнера визнання в любові, іншим необхідний тактильний контакт, щоб відчувати себе потрібними, треті вважають, що бути поруч - вже достатнє підтвердження прихильності до людини. Якщо ваші з партнером «мови любові» не збігаються, це може змусити тебе сумніватися в його почуттях і вплинути на твою самооцінку.
Потребуєш вербального підтвердження того, що ти важлива своєму хлопцеві, - поговори з ним про це. Він може просто не надавати значення таким речам, але почувши, як це тобі необхідно, змінить свої звички.
2. Часто перебиває в розмові
Коли партнер постійно перебиває тебе в розмові з друзями або наодинці, це може означати, що він не цінує твою думку, або принаймні ти будеш себе так почувати. Іноді кожен з нас у пориві емоцій недослухає співрозмовника, але якщо це перетворилося у хлопця на звичку, то скажи про це. Вибери момент, коли ви будете наодинці, і поясни, що тобі неприємно, що він часто перериває тебе в розмові.
3. Говорить про зовнішність інших людей
Незалежно від того, позитивно він відгукується про те, як виглядають інші люди, або негативно, - це може вплинути на твою самооцінку. Коли він постійно захоплюється зовнішністю інших дівчат, мимоволі засумніваєшся, чи вважає він привабливою тебе. Якщо ж він регулярно сипле критичними зауваженнями в бік інших людей, ти можеш задуматися, чи судить він тебе так само суворо у своїх думках.
Надмірна концентрація на зовнішності людей може багато чого сказати про виховання і самооцінку хлопця. Постарайся не підтримувати такі розмови і прямо скажи, що вони тобі неприємні.
4. Надмірно насміхається над тобою
Жартувати один над одним - нормальна частина спілкування, яка привносить в романтичні відносини елемент гри. Але коли партнер робить це занадто часто, зачіпає хворі теми або ті твої якості, які ти вважаєш недоліками, - це змушує сумніватися в собі.
Іноді чоловіки роблять це усвідомлено, щоб знизити самооцінку партнерки, адже тоді нею буде простіше маніпулювати. Але нерідко людина сама не розуміє, що робить тобі боляче, адже нам складно судити про те, які комплекси в голові у співрозмовника і як сильно він їм схильний.
У будь-якому випадку тобі не потрібно проковтувати жарти, які роблять тобі боляче. Не звинувачуй хлопця, але поясни, іронія над якими темами або в якій ситуації тобі неприємна. Шанобливий партнер не стане переконувати, що це у тебе немає почуття гумору, а просто перестане жартувати про це.
5. Він гіперкритичний
Партнер може постійно відпускати критичні коментарі неусвідомлено, через свою звичку фокусуватися на негативі. Це не означає, що ти робиш все не так, - просто у нього такий спосіб дивитися на світ.
Можливо, він гіперкритичний не тільки до людей, а й до себе, - і це теж його проблема, а не твоя. Деякі люди просто не вважають, що позитивні моменти теж обов'язково потрібно помічати і вербалізувати, вони сприймають їх як належне. Навіть якщо це вкорінена звичка, її можна виправити, якщо ви будете обговорювати це і вдвох працювати над тим, щоб ваше спілкування стало більш здоровим.
6. Знецінює твої емоції
Якщо у хлопця є звичка автоматично не погоджуватися з усім, що ти говориш, або звинувачувати тебе в тому, що ти занадто гостро реагуєш на його слова або вчинки, - це спроба знецінити емоції, яка б'є по самооцінці. Коли ти ділишся з кимось своїми почуттями, а у відповідь чуєш, що вони нерозумні, то відчуваєш себе відкинутою. З часом, якщо така поведінка повторюється постійно, людина починає сумніватися в собі і своїх емоціях.
Пам'ятай, що ти маєш право почуватися як завгодно. Не пригнічуй емоції і не відкидай їх, а навчись проживати - так впоратися з ними буде набагато простіше.
7. Багато часу проводить без тебе
Ми часто говоримо про те, що партнери обов'язково повинні зберігати у відносинах особистий простір. Однак часом його буває занадто багато. Коли хлопець постійно воліє проводити час далеко від тебе, це змушує задуматися, чи цікаво йому з тобою і яке місце ти займаєш в його житті.
У такому випадку вам варто обговорити, скільки часу ви обидва хотіли б проводити разом, а скільки окремо - і знайти компромісне рішення.