Буває так, що у відносинах один з партнерів емоційно залежний, а інший партнер емоційно вилучений. Перший скаржиться на брак часу наодинці зі своїм коханим, другий - на необхідність в особистому просторі. Цікаво, що обидва аспекти цієї системи виходять зовсім не з любові. Потреба - емоційна залежність - трапляються від глибокого страху бути відвертим. Коли людина не знає, як впоратися зі своїми почуттями і потребами, вона змушує свого партнера відповідати за них. Якщо ти думаєш, що все, що ти робиш, - це плоди великої і світлої любові, яку твій партнер просто не цінує, пройдися по моєму чек-листу і перевір, чи не є ти залежною у відносинах.
1. Ти несеш відповідальність за його настрій
Коли ти впадаєш в залежність від свого партнера, твій настрій безпосередньо залежить від його психологічного стану. Якщо він приходить додому засмученим, ти автоматично підлаштовуєшся під його настрій. Для тебе його кепський настрій - сигнал, що щось не так з тобою. Бути закоханою - не одно бути пупом Землі для конкретної людини. Ти відчуваєш біль, якщо твій хлопець її відчуває, ти сумуєш, якщо хлопець переживає, але просто з емпатії, а не від страху, що обов'язково саме ти зробила щось не так.
2. Твій чоловік є центром всесвіту
Якщо чоловік стає основним сенсом усього твого життя - це ознака емоційної залежності. Той, хто не відчуває емоційної залежності, буде відчувати себе комфортно і займатися тим, що його цікавить поза сферою відносин. Однак у людини, яка є залежною, є тільки один справжній інтерес у житті, і це її партнер. Немає нічого поганого в тому, що ти робиш ваші стосунки пріоритетними, але щастя твого чоловіка не повинно бути центром твого життя. У всьому потрібен баланс.
3. Ревнощі - невід "ємна залежність у стосунках
Емоційно залежні люди відчувають ревнощі, тому що не відчувають себе в безпеці, коли їх партнер не проводить час поруч з ними. Розлука, навіть невелика, стає стресом і приводом задуматися, чи все в порядку у відносинах. Якщо ти дійсно закохана, то ґрунт з-під ніг йти не буде кожен раз, як він буде займатися чимось поза вашими відносинами. У збалансованій парі обидві людини потребують вільного часу і використовують свій емоційний інтелект, щоб виростити відносини поза емоційною прихильністю один до одного.
4. Розставання для тебе - кінець світу
Коли ти закохана в когось, думка про те, що ця людина може покинути тебе, болюча. Для емоційно залежного, думка про розставання - це катастрофа вселенського масштабу. Ти відчуваєш, що будеш готова на все, щоб змусити людину залишитися, навіть погодишся на найбільш невигідні для себе умови. Це відбувається, тому що ти не можеш уявити собі, як жити самостійно. Справжня любов у відносинах - це про свободу вибору і повагу до партнера. А поговорити про те, що тебе турбує, без страху зупинки серця можна завжди.
5. Ти підраховуєш окуляри
Пари, які щиро закохані, підтримують і не оцінюють один одного. Коли ти залежиш від своїх відносин, ти можеш вести рахунок і бути пасивно-агресивною, коли розумієш, що у відносинах намітився дисбаланс. Наприклад, якщо твій партнер не взяв слухавку одного разу вночі, ти можеш сказати собі, що наступного дня не відповіси на його дзвінок. Це може призвести до непотрібних ігор розуму, які сильно виснажують обох партнерів.
6. Твоя любов умовна
Коли ти відчуваєш, що можеш любити свого партнера тільки в тому випадку, якщо він відповідає твоїм очікуванням, це поганий знак.
У відносинах, заснованих на любові та особистісному зростанні, ви любите один одного безоплатно. Твої почуття не повинні змінюватися день у день залежно від того, що твій коханий робить або не робить для тебе. Здебільшого безумовна любов вимагає часу, але коли ти дійсно любиш людину, ти не повинна очікувати, що вона обов'язково буде щось робити для тебе.
Бути в стосунках емоційно залежною від партнера не означає, що ти погана як дівчина. У здорових відносинах обидва партнери повинні відчувати себе енергійними і продовжувати емоційно і духовно зростати. Цього важко досягти, коли ти тільки й робиш, що просиш уваги. Але як тільки ти навчишся спиратися на себе і цікавитися своїм життям, ваші відносини стануть набагато міцнішими.