Їздите взимку кататися на санках з гірок і мрійливо дивіться на схили? Здається, ці люди, що несуться на лижах з гір - сміливці, і такими вони народилися. Насправді гірськими лижами можна почати займатися в будь-якому віці.
Вам знадобиться
- - гірськолижний одяг
- - черевики, лижі, палиці
- - захист
- - гірськолижна база
Інструкція
1. Для гірських лиж, звичайно, знадобляться гори. Або схили. Знайдіть відповідну "цивілізовану" лижну базу з медичним персоналом, адміністрацією, інструкторами та місцями для відпочинку і укриття в морози. Ніколи не починайте спускатися з "диких" схилів - це дуже небезпечно, а допомоги поруч немає.
2. Перед першим відвідуванням бази подумайте, в чому ви будете кататися. Якщо ви твердо вирішили зайнятися цим спортом, то краще відразу придбати лижний костюм. Підбирайте його за розміром і власним комфортом. Він захищає живіт, куп 'ястя і шию від попадання снігу при падінні. Сприяє зігріванню тіла при русі, і при цьому він тонкий і легкий порівняно зі звичайними зимовими пуховиками, штанами тощо.
3. Якщо ж ви тільки після першого разу зможете визначити, подобаються вам лижі чи ні, то підберіть максимально комфортні речі: зручна куртка і неширокі штани. Для тепла краще надіти термобілизну.
4. Окремо треба подбати про рукавички або рукавички. Вони повинні бути непромоканими, інакше руки швидко намокнуть і замерзнуть, адже спочатку ви будете часто падати і впиратися руками в сніг.
5. Важливою частиною гірськолижного спорядження є захист. Для новачків вона просто необхідна. Захист - це спеціальні м 'які накладки, надягані на найбільш незахищені частини тіла при падінні: коліна, сідниці, спина, лікті. На голову - шолом.
6. Не будуть зайвими і очки з маскою. Окуляри потрібні для того, щоб при спуску зі схилу сніг не летів в очі (а він буде летіти), а маска - для того, щоб не відморозити ніс і підборіддя.
7. Тепер потрібно вибрати основні інструменти гірськолижника: черевики, лижі і палиці. У спеціалізованих магазинах вашому вибору представиться величезна кількість відомих своєю якістю фірм, що пропонують свій асортимент. Ваш вибір буде залежати в першу чергу від майбутнього стилю катання. Наприклад, для спуску глибокою сніговою подушкою підійдуть широкі і довгі лижі, а для слизьких поворотів - вузькі і короткі (вони більш маневрені).
8. Не соромтеся просити допомоги у фахівців у торговому залі. Вкажіть ваш зріст, вагу, цінові побажання. Консультанти в торговому залі повинні вам допомогти розібратися в цьому різноманітті.
9. Якщо коштів на купівлю всього обладнання поки не вистачає, то не варто впадати у відчай. Майже всі гірськолижні бази пропонують прокат лиж, палиць, черевиків і навіть масок і гірськолижних окулярів. Є варіант ще дешевший: брати не на базі, а в прокатному сервісі в межах міста.
10. Тепер у вас є все, щоб стати гірськолижником. Залишилося тільки почати. Краще на перших заняттях довіритися фахівцям і взяти кілька уроків з інструктором.