Якщо ви хоча б одного разу вставали на ковзани, напевно, вам хочеться повторити цей досвід. А якщо ви вже досить впевнено катаєтеся, вас, звичайно ж, цікавить, як кататися заднім ходом. Це не стільки необхідно, скільки цікаво і незвично. Але в цій справі найважче - почати, адже так складно контролювати ситуацію, коли несешся спиною вперед.
Інструкція
1. Перш за все передбачте щоб на ковзанці, на якій ви будете вчитися кататися заднім ходом, була огорожа, лавка або стінка, за яку можна триматися руками, а також не дуже багато інших катаються, щоб не заважали вам вчитися, і ви навряд чи з кимось зіткнулися. Не забудьте про захист: якщо вона буде на вас, при падінні не повинно статися нічого страшного.
2. Приступаючи до уроків катання спиною вперед, не поспішайте розвертатися і їхати заднім ходом. Для початку відштовхніться руками від будь-якої опори і прокотіться спиною вперед. Так ви можете відчути, що приблизно відчуває людина, коли катається задом.
3. Тепер прийміть правильне положення. Щоб почуватися стійкіше, ставте одну ногу хоча б на півботинка попереду іншої, а самі ноги тримайте трошки напівсогнутими в колінах.
4. Далі можна приступати до освоєння техніки. Отже, встаньте спиною до того напрямку, куди збираєтеся поїхати. Згадайте ті рухи, які здійснюєте при звичайному русі на ковзанах вперед. Тепер зробіть все те ж саме, тільки навпаки: поставте поштовхову ногу під кутом і відштовхніться, але відштовхування здійснюйте трохи по дузі.
5. Нарешті, завжди стежте за тим, куди їдете. Катаючись заднім ходом, звикайте дивитися через плече. Нічого приємного при падінні на якогось малюка або стареньку не станеться.