Як вибрати одяг для фітнесу

Як вибрати одяг для фітнесу

Для занять фітнесом буде потрібна спортивна форма. Звичайно, перш за все, вона повинна подобатися і забезпечувати комфорт на тренуваннях. Але існують і спеціальні вимоги, що пред 'являються до одягу для фітнесу.

Інструкція

1. Вибирайте одяг для фітнесу, максимально орієнтуючись на комфорт і надійність. Вона не повинна сковувати навіть найскладніших рухів. До того ж ваша спортивна форма зобов 'язана пропускати повітря, дозволяючи шкірі дихати, не перешкоджаючи випаровуванню вологи. Матеріал костюма для тренувань повинен витримувати часті прання. Для занять добре підходять і короткі шорти, і бриджі, і штани, а також різні короткі майки і топи яскравих насичених кольорів. Якщо ж ви поки відчуваєте деяке соромлення з приводу великого розміру, то все одно придбаєте спортивні штани і обтягуючу майку з рекомендованих матеріалів.

2. При купівлі костюма враховуйте, що 100% -ні бавовняні, лляні та віскозні предмети одягу сильно промокають від поту, мнуться, довго сохнуть і втрачають свою форму. Тому виробники одягу для фітнесу пропонують моделі, що складаються з волокон, сировиною для яких служать нафтопродукти. Вони бувають або з додаванням рослинних волокон, або без них.

3. Зверніть увагу на склад тканини. Зазвичай на етикетках різні виробники вказують один і той же матеріал - тактель, мірил, поліамід. Такі його якості як еластичність, легкість і міцність успішно використовуються для шиття і нижньої білизни, і спортивної форми. На заняттях фітнесом одяг з цього матеріалу не липне до тіла, дозволяє йому дихати і випаровує вологу. А ви в цей час не відволікаєтеся і зосереджуєтеся тільки на тренуванні.

4. Зупиніть свій вибір на спортивному одязі з додаванням еластану або поліуретану. Це еластичне і тонке волокно покращує властивості натуральних тканин. Костюм для фітнесу з такої матерії стійкий до морської води, сонячних променів, а також добре зберігає свою первісну форму і "готовий" до частих прання.

5. Купивши одяг з тканини сапплекс, ви отримаєте м 'який і міцний спортивний комплект. Поряд з нейлоном, ця тканина часто використовується для виготовлення спортивного одягу. Вона має всі необхідні властивості для тренувань будь-якої інтенсивності.

6. Звертайте увагу на шви виробу. Вони повинні бути плоскими, без нерівностей навпаки. На топах і майках часто посилюється область грудей для можливості носити їх без нижньої білизни.

7. Особливу увагу приділіть фасону вашого спортивного наряду. Вибирайте обтягуючий відкритий одяг, що набагато краще вільних балахонів. Вона не сковує рухів. Якщо розмір підібраний правильно, то ви не будете її відчувати. У тренажерних залах відкритий одяг просто необхідний, оскільки дозволяє стежити за роботою м 'язів і контролювати хід тренування.